Setelah menikah, Anda masih merasa canggung untuk tampil tanpa busana di hadapan suami? Hmm, padahal salah satu hal yang membuat suami merasa lebih bergairah adalah ketika Anda bisa memancarkan kepercayaan diri dan merasa nyaman dengan tubuh Anda. Tumbuhkanlah kepercayaan diri Anda, sisa kekhawatiran lainnya bisa Anda akali dengan tips-tips berikut:
Ganti bohlam
Warna temaram akan memberikan kesan seksi dan menyamarkan hal-hal yang Anda khawatirkan. Desainer interior Ron Woodson dan Jaime Rummerfield menyarankan Anda untuk mengganti bohlam lampu kamar dengan yang berwarna kemerahan dan mengecat bagian atas dinding kamar dengan warna persik (peach) atau pink untuk mempertegas efeknya.
Riasan ”nude”
Riasan mata yang mendayu, pipi merona, dan bibir sensual adalah riasan yang tepat untuk merayu si dia agar lebih bergairah. Pilihlah warna-warna nude (netral), seperti lipstik warna koral atau persik dan eyeshadow kecoklatan yang mirip warna kulit Anda. Jangan lupa berikan perona pipi.
Sembunyikan guratan putih
Belum ada cara yang bisa menghilangkan stretch mark secara total, tetapi Anda bisa melakukan sesuatu untuk membuatnya terlihat samar. Tanyakan kepada dokter kulit Anda untuk resep krim retinoid yang gunanya menebalkan kulit atau coba gunakan pewarna kulit kecoklatan (self tanner) yang bisa didapatkan di toko kosmetik besar, seperti Glow, Plaza Indonesia, atau apotek-apotek umum.
Kurangi pembengkakan
Kadang, pada hari-hari tertentu, tubuh kita sedang menampung banyak air sehingga terjadi pembengkakan. Untuk menghilangkannya sementara, cobalah berendam di dalam air yang berisi garam selama 30 menit, jangan lebih, karena Anda bisa dehidrasi.
Hilangkan rambut-rambut liar pada tubuh
Cara yang tertuntas adalah dengan melakukan wax di salon. Namun, jika tak sempat, Anda bisa menggunakan krim depilatori yang bisa didapat di toko-toko kecantikan tertentu. Mencukur tidak disarankan, apalagi untuk Anda yang cenderung bermasalah dengan ingrown (rambut tumbuh terhalang kulit).
Rambut seksi
Untuk yang memiliki rambut panjang, tatanan rambut ikal akan terlihat seksi. Namun, jika Anda salah menata, rambut akan terlihat tidak tertata. Cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggelungnya sejak siang hari ala French Twist. Caranya; kuncir rambut seperti kuncir kuda di dekat tengkuk, buat gelung dari rambut yang tergantung, sematkan penjepit rambut, semprotkan hairspray agak jauh dari rambut, menjelang bertemu si dia, baru buka ikatan rambut Anda.
Lebih semangat
Tak memiliki waktu harian untuk berolahraga? Jangan takut, pelatih pribadi Heidi Klum, David Kirsch, menyarankan untuk membuat area yang bergelayut lebih kencang sementara, coba lakukan olahraga ringan. Misal, 5 menit sebelum mandi, lakukan 10 lompat-jongkok sambil ganti kaki, 10 tekuk lutut ala pesumo, dan 10 push up. Anda akan merasa lebih kencang, percaya diri, dan bersemangat.
Haluskan kulit
Sebuah riset yang dilakukan oleh Olay baru-baru ini menemukan bahwa kulit tubuh yang kenyal bisa memberikan kesan lebih muda. Gunakan sikat kulit tubuh untuk mengangkat sel-sel kulit mati, coba perhatikan sabun mandi Anda, pilih yang mengandung glycolic acid. Oleskan lotion sesudah mandi, kalau memungkinkan, wangi lotion yang digunakan sama dengan parfum Anda.
KOMPAS.com
Tampilkan postingan dengan label Di. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Di. Tampilkan semua postingan
Minggu, 04 April 2010
Alat untuk Tes Sperma Sendiri di Rumah
Ini solusi untuk pria yang merasa kurang nyaman jika harus memeriksakan kualitas spermanya di laboratorium. Food and Drug Administration (FDA) di Amerika sedang menguji sebuah peralatan tes untuk memeriksa jumlah sperma yang dihasilkan pria. Alat untuk memeriksa kadar kesuburan pria ini nantinya bisa digunakan sendiri di rumah.
Sperm test kit buatan Inggris ini diperkirakan akan dijual seharga 15 poundsterling di berbagai apotek di Inggris, lebih murah daripada jika suami harus melakukan pemeriksaan sperma di laboratorium.
Menurut sebuah artikel yang dipublikasikan di jurnal Human Reproduction, Dr John Herr dari University of Virginia, yang membantu mengembangkan peralatan ini, akurasi tes ini mencapai 96 persen jika dibandingkan dengan metode standar yang digunakan di laboratorium.
"Tes ini pada dasarnya memberikan informasi pada pria seberapa dalamnya ketidaksuburan itu," ujar Dr Herr. "Jika kedua strip-nya negatif, artinya mereka perlu mencari perawatan medis untuk (memperbaiki) ketidaksuburan."
Alat tes sperma ini bekerja dengan cara mendeteksi sebuah antigen yang ditemukan pada permukaan kepala sel sperma yang diketahui sebagai SP-10, dan butuh waktu 10 tahun untuk berkembang.
KOMPAS.com
Sperm test kit buatan Inggris ini diperkirakan akan dijual seharga 15 poundsterling di berbagai apotek di Inggris, lebih murah daripada jika suami harus melakukan pemeriksaan sperma di laboratorium.
Menurut sebuah artikel yang dipublikasikan di jurnal Human Reproduction, Dr John Herr dari University of Virginia, yang membantu mengembangkan peralatan ini, akurasi tes ini mencapai 96 persen jika dibandingkan dengan metode standar yang digunakan di laboratorium.
"Tes ini pada dasarnya memberikan informasi pada pria seberapa dalamnya ketidaksuburan itu," ujar Dr Herr. "Jika kedua strip-nya negatif, artinya mereka perlu mencari perawatan medis untuk (memperbaiki) ketidaksuburan."
Alat tes sperma ini bekerja dengan cara mendeteksi sebuah antigen yang ditemukan pada permukaan kepala sel sperma yang diketahui sebagai SP-10, dan butuh waktu 10 tahun untuk berkembang.
KOMPAS.com
Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (5)
8. Cium ‘Bagian Bawahnya’ dengan Lembut
Menurut para wanita, ‘terlalu kasar’ merupakan kesalahan terbesar pria saat melakukan seks oral. “Para pria menganggap bahwa mereka memasukkan dan menggoyangkan lidahnya dengan membabi buta di situ,” kata Ian Kerner, PhD, terapis seks di New York dan pengarang buku She Comes First, “Namun, yang wanita inginkan adalah gerakan yang konstan dari lidah Anda, dengan tekanan-tekanan tertentu sehingga dia dapat mengatur ritme dan tempo.”
Trik lain: Minta dia untuk memberikan contoh gerakan dan tekanan yang ia mau dengan menjilat lubang telinga Anda, lalu ikuti keinginannya setiap kali Anda melakukan seks oral padanya. Dan satu hal lagi yang perlu Anda hindari, “Jangan pernah mengisap bagian klitoris wanita terlalu kuat karena hal ini justru akan membuat wanita kesakitan, bukan merasa keenakan.”
Kata si dia
Alannys: Pria yang terlalu kasar di tempat tidur, saya rasa punya kelainan.
Imelda: Ada juga pria yang berlaku kasar di tempat tidur karena ingin memuaskan imajinasinya. Tapi tidak semua wanita bisa diperlakukan seperti ini tanpa merasa terintimidasi.
Nonny: Sebagian pria senang mencoba-coba gaya yang kasar, ada pula yang terlalu bernafsu di tempat tidur sehingga terasa terlalu kasar bagi wanita. Sepertinya hal ini perlu dibicarakan berdua.
Hasil Survei
Hal apa yang paling dapat membuat Anda orgasme?
Seks vaginal: wanita (29 persen), pria (54 persen)
Stimulasi bersama: wanita (41 persen), pria (18 persen)
Seks oral: wanita (24 persen), pria (26 persen)
9. Buat Ledakan Dahsyat
Berikan si dia ejakulasi terhebat Anda sebagai penghargaan atas seks terpanas yang ia berikan malam ini. Untuk melakukannya, Anda perlu membawa diri Anda ke ambang orgasme dan menahannya beberapa saat sebelum akhirnya dilepaskan. Dengan begitu, Anda perlu menunda ejakulasi Anda beberapa saat agar ‘ledakannya’ menjadi lebih dahsyat.
Mengalihkan pikiran Anda ke pertandingan bola atau cuaca justru akan membuat Anda kehilangan gairah seketika. Lebih baik, hentikan fokus rangsangan pada diri Anda dengan mulai menstimulasi dirinya. Pijat bagian klitorisnya dengan jari-jari Anda. Atau, ketika Anda sedang melakukan penetrasi, tekan bagian abdomen Anda yang terletak di atas penis untuk mengurangi gesekannya. Atau berhentilah sesaat dan berikan dia seks oral untuk sementara waktu.
“Jika Anda melakukannya dengan ‘mulus’, maka Dia tidak akan menyadari bahwa Anda sebenarnya hendak mengatur ejakulasi,” kata Mustanski, “Yang perlu Anda lakukan selanjutnya adalah membuat sistem tubuh Anda siap sedia untuk mencapai puncak kenikmatan.”
“Tapi perlu diingat juga, terlalu lama juga tidak menyenangkan,” kata Mariska. “Kebanyakan pria berpikir, semakin lama maka semakin hebat dirinya. Ini salah besar! Semakin lama justru semakin sakit dan membosankan.”
Kata si dia
Alannys: Pria yang pengertian dengan pasangannya seharusnya membiarkan pasangannya orgasme terlebih dahulu sebelum dia.
Imelda: Lebih baik lagi bila pria mau menunggu untuk orgasme bersama. Biar impas! Jika mereka orgasme duluan, berarti ia egois.
Nonny: Kapan orang bisa bertahan orgasme tergantung pada kondisi kesehatan tubuh masing-masing. Faktor psikis dan fisik sangat memengaruhi. Apalagi tubuh pria sangat berbeda dengan wanita. Jadi, butuh pengertian kedua belah pihak untuk masalah ini.
Hasil Suvei
Untuk masalah durasi seks:
Para pria mengatakan, “Saya ingin bisa bertahan lebih lama ketika melakukan intercourse” (82 persen)
Para wanita mengatakan, “Saya berharap para pria dapat bertahan 5 hingga 20 menit lebih lama” (29 persen)
Bentuk eksperimen seksual apa yang ingin Anda coba?
Alat bantu seks: wanita (37 persen), pria (42 persen)
Seks di tempat umum: wanita (41 persen), pria (63 persen)
Nonton film porno: wanita (48 persen), pria (77 persen)
Spanky (pukul bokong): wanita (33 persen), pria (57 persen)
Memakai ikatan: wanita (49 persen), pria (63 persen)
Bermain peran: wanita (42 persen), pria (58 persen)
Direkam kamera: wanita (36 persen), pria (74 persen)
Seks anal: wanita (22 persen), pria (53 persen)
Threesome: wanita (12 persen), pria (43 persen)
Menurut para wanita, ‘terlalu kasar’ merupakan kesalahan terbesar pria saat melakukan seks oral. “Para pria menganggap bahwa mereka memasukkan dan menggoyangkan lidahnya dengan membabi buta di situ,” kata Ian Kerner, PhD, terapis seks di New York dan pengarang buku She Comes First, “Namun, yang wanita inginkan adalah gerakan yang konstan dari lidah Anda, dengan tekanan-tekanan tertentu sehingga dia dapat mengatur ritme dan tempo.”
Trik lain: Minta dia untuk memberikan contoh gerakan dan tekanan yang ia mau dengan menjilat lubang telinga Anda, lalu ikuti keinginannya setiap kali Anda melakukan seks oral padanya. Dan satu hal lagi yang perlu Anda hindari, “Jangan pernah mengisap bagian klitoris wanita terlalu kuat karena hal ini justru akan membuat wanita kesakitan, bukan merasa keenakan.”
Kata si dia
Alannys: Pria yang terlalu kasar di tempat tidur, saya rasa punya kelainan.
Imelda: Ada juga pria yang berlaku kasar di tempat tidur karena ingin memuaskan imajinasinya. Tapi tidak semua wanita bisa diperlakukan seperti ini tanpa merasa terintimidasi.
Nonny: Sebagian pria senang mencoba-coba gaya yang kasar, ada pula yang terlalu bernafsu di tempat tidur sehingga terasa terlalu kasar bagi wanita. Sepertinya hal ini perlu dibicarakan berdua.
Hasil Survei
Hal apa yang paling dapat membuat Anda orgasme?
Seks vaginal: wanita (29 persen), pria (54 persen)
Stimulasi bersama: wanita (41 persen), pria (18 persen)
Seks oral: wanita (24 persen), pria (26 persen)
9. Buat Ledakan Dahsyat
Berikan si dia ejakulasi terhebat Anda sebagai penghargaan atas seks terpanas yang ia berikan malam ini. Untuk melakukannya, Anda perlu membawa diri Anda ke ambang orgasme dan menahannya beberapa saat sebelum akhirnya dilepaskan. Dengan begitu, Anda perlu menunda ejakulasi Anda beberapa saat agar ‘ledakannya’ menjadi lebih dahsyat.
Mengalihkan pikiran Anda ke pertandingan bola atau cuaca justru akan membuat Anda kehilangan gairah seketika. Lebih baik, hentikan fokus rangsangan pada diri Anda dengan mulai menstimulasi dirinya. Pijat bagian klitorisnya dengan jari-jari Anda. Atau, ketika Anda sedang melakukan penetrasi, tekan bagian abdomen Anda yang terletak di atas penis untuk mengurangi gesekannya. Atau berhentilah sesaat dan berikan dia seks oral untuk sementara waktu.
“Jika Anda melakukannya dengan ‘mulus’, maka Dia tidak akan menyadari bahwa Anda sebenarnya hendak mengatur ejakulasi,” kata Mustanski, “Yang perlu Anda lakukan selanjutnya adalah membuat sistem tubuh Anda siap sedia untuk mencapai puncak kenikmatan.”
“Tapi perlu diingat juga, terlalu lama juga tidak menyenangkan,” kata Mariska. “Kebanyakan pria berpikir, semakin lama maka semakin hebat dirinya. Ini salah besar! Semakin lama justru semakin sakit dan membosankan.”
Kata si dia
Alannys: Pria yang pengertian dengan pasangannya seharusnya membiarkan pasangannya orgasme terlebih dahulu sebelum dia.
Imelda: Lebih baik lagi bila pria mau menunggu untuk orgasme bersama. Biar impas! Jika mereka orgasme duluan, berarti ia egois.
Nonny: Kapan orang bisa bertahan orgasme tergantung pada kondisi kesehatan tubuh masing-masing. Faktor psikis dan fisik sangat memengaruhi. Apalagi tubuh pria sangat berbeda dengan wanita. Jadi, butuh pengertian kedua belah pihak untuk masalah ini.
Hasil Suvei
Untuk masalah durasi seks:
Para pria mengatakan, “Saya ingin bisa bertahan lebih lama ketika melakukan intercourse” (82 persen)
Para wanita mengatakan, “Saya berharap para pria dapat bertahan 5 hingga 20 menit lebih lama” (29 persen)
Bentuk eksperimen seksual apa yang ingin Anda coba?
Alat bantu seks: wanita (37 persen), pria (42 persen)
Seks di tempat umum: wanita (41 persen), pria (63 persen)
Nonton film porno: wanita (48 persen), pria (77 persen)
Spanky (pukul bokong): wanita (33 persen), pria (57 persen)
Memakai ikatan: wanita (49 persen), pria (63 persen)
Bermain peran: wanita (42 persen), pria (58 persen)
Direkam kamera: wanita (36 persen), pria (74 persen)
Seks anal: wanita (22 persen), pria (53 persen)
Threesome: wanita (12 persen), pria (43 persen)
Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (4)
6. ‘Cetak Gol’ Sebelum Sarapan Pagi
Memang sulit sekali mengajak wanita untuk berhubungan seks di pagi hari, di saat gairah Anda sedang menggebu dan ereksi Anda mencapai puncak terkerasnya. Berikut ini adalah beberapa tip untuk membangkitkan hasratnya sebelum telur ceplok Anda matang.
a. Bangun lebih pagi. “Seorang wanita tidak bisa bergairah bila sedang diburu-buru waktu,” kata Nagoski. “Respons seksual wanita dan pria memang berbeda. Pria lebih cepat dibangkitkan (ereksi) dan mencapai ejakulasi dalam waktu singkat, sedang wanita umumnya lebih lambat dibangunkan lewat rangsangan,” kata Dr. Arman “Klitoris seorang wanita tidak akan merespon dengan baik –bahkan terhadap sentuhan-sentuhan yang lembut sekali pun– jika Ia merasa bahwa dirinya akan telat berangkat ke kantor. Selain itu, Dia setidaknya butuh waktu sekitar 20 menit untuk mencapai orgasme,” tambah Nagoski. Jadi, siapkan alarm Anda untuk lebih pagi lagi, atau lakukanlah pada saat akhir pekan, karena dirinya saat itu pasti sedang relaks sehingga lebih responsif.
b. Membisikkan perlahan. “Wanita butuh lingkungan yang dapat membuatnya terlena dan mabuk kepayang,” kata Nagoski. Coba lepaskan pakaiannya dan katakan padanya: “kamu tampak cantik sekali di pagi hari,” atau katakan: “Aku senang, karena saat terbangun, kamu ada di sisiku.” Atau, peluklah si Dia dari belakang, lalu berikan Dia ciuman yan sensual di bagian belakang lehernya.
c. Bawakan Dia segelas jus jeruk. “Jangan harap seks di pagi hari akan tampak seperti yang Anda lihat di film-film. Wanita paling tidak suka mencium bau nafas Anda di pagi hari,” kata Mariska, “Anda bisa membuatnya mual.” Karena itu, lebih baik carilah cara untuk menghilangkan mulut Anda berdua terlebih dahulu sebelum mengajaknya bercinta. “Jus dapat menghilangkan bau mulut, dan jeruk dapat membangkitkan sistem syaraf yang dapat membangunkan hasratnya,” kata Allan Hirsch, M.D., seorang direktur Smell & Taste Treatment and Research Foundation, di Chicago berkata. Bonus: Vitamin C akan membangkitkan adrenalin dan bisa meningkatkan stamina. Dia akan berterimakasih pada Anda.
Kata si Dia
Alannys: Saat pagi hari, biasanya wanita maunya bermalas-malasan di tempat tidur, mandi, sarapan, lalu mulai beraktivitas.
Imelda: Wanita menolak berhubungan seks di pagi hari pastinya semata-mata karena terlalu lelah beraktivitas malam sebelumnya.
Nonny: Biasanya pada pagi hari wanita terlalu banyak pikiran karena harus mempersiapkan sesuatu. Seperti persiapan untuk kerja, menyiapkan sarapan, dan sebagainya. Jadi mana sempat memikirkan seks?
Hasil Survey
Kapankah Anda paling berhasrat untuk melakukan hubungan seks?
“Ketika saya merangkak ke atas tempat tidur.” Wanita : 33% Pria : 29%
“Dipagi hari, sesaat setelah bangun tidur.” Wanita 18% Pria: 46%
7. Temukan Ritme Anda
Kebanyakan pria tidak pernah memikirkan ukuran penis mereka sendiri. Yang biasanya mereka pikirkan adalah bagaimana mempergunakannya sebaik mungkin agar dapat membuat pasangannya merasa puas. Dan wanita setuju akan hal ini.
Menurut mereka, akan lebih baik bila pria menggunakan teknik penetrasi yang tepat untuk membuatnya mendesah lebih keras. Gunakan tenaga Anda untuk melakukan penetrasi yang dalam dan perlahan. Dari intensitas yang pelan, hingga sedang. “Cara-cara kasar seperti di film porno akan terasa sangat menyakitkan,” kata Beland, “Dan justru bisa membuat wanita merasa ‘kering’, sakit, dan bosan.”
Perilaku seks yang tidak diinginkan –seperti misalnya kasar– sebaiknya dihindari, termasuk hal-hal yang bersifat memaksa atau gesekan yang terlalu keras. Hal ini dapat menimbulkan luka-luka dan tentunya menyakitkan baginya,” kata dr. Arman.
Cobalah lakukan gerakan menyamping atau atas-bawah dengan menekan tulang kemaluan Anda terhadap klitorisnya ketika penis Anda sudah berada di dalam. Ingatlah: “Keras bukan berarti enak, cepat bukan berarti asyik. Lembut dan perlahan justru membuat wanita merasa luar biasa,” tambah Mariska.
Kata si Dia
Alannys: Ukuran bagi saya tidak masalah, yang penting apa yang bisa ia lakukan dan jangan melewatkan foreplay.
Imelda: Bagi saya, ukuran sedikit berpengaruh –sehebat apa pun Dia. Yang penting sudah mencapai ukuran rata-rata, sudah cukup.
Nonny: Selama pikiran kita bisa enjoy, I think, size doesn’t matter. Mau sebesar apa pun kalau tidak bisa memuaskan kita, juga percuma saja, kan?
Hasil Survey
Menurut Anda, seberapa besar ukuran ideal panjang keliling penis pria?
• Sebesar lingkaran yang Anda buat dengan jari jempol dan telunjuk (37%)
• Sebesar gagang raket tenis (23%)
• Sebesar baterai ukuran D (14%)
• Sebesar uang Rp.100,- lama (9%)
Apa saja hal-hal penting yang dapat memuaskan seks Anda?
Para wanita menjawab:
Teknik penetrasi (38%)
Teknik seks oral (27%)
Lamanya intercourse (13%)
Panjang penis (11%)
Lingkar penis (9%)
(Bersambung)
Memang sulit sekali mengajak wanita untuk berhubungan seks di pagi hari, di saat gairah Anda sedang menggebu dan ereksi Anda mencapai puncak terkerasnya. Berikut ini adalah beberapa tip untuk membangkitkan hasratnya sebelum telur ceplok Anda matang.
a. Bangun lebih pagi. “Seorang wanita tidak bisa bergairah bila sedang diburu-buru waktu,” kata Nagoski. “Respons seksual wanita dan pria memang berbeda. Pria lebih cepat dibangkitkan (ereksi) dan mencapai ejakulasi dalam waktu singkat, sedang wanita umumnya lebih lambat dibangunkan lewat rangsangan,” kata Dr. Arman “Klitoris seorang wanita tidak akan merespon dengan baik –bahkan terhadap sentuhan-sentuhan yang lembut sekali pun– jika Ia merasa bahwa dirinya akan telat berangkat ke kantor. Selain itu, Dia setidaknya butuh waktu sekitar 20 menit untuk mencapai orgasme,” tambah Nagoski. Jadi, siapkan alarm Anda untuk lebih pagi lagi, atau lakukanlah pada saat akhir pekan, karena dirinya saat itu pasti sedang relaks sehingga lebih responsif.
b. Membisikkan perlahan. “Wanita butuh lingkungan yang dapat membuatnya terlena dan mabuk kepayang,” kata Nagoski. Coba lepaskan pakaiannya dan katakan padanya: “kamu tampak cantik sekali di pagi hari,” atau katakan: “Aku senang, karena saat terbangun, kamu ada di sisiku.” Atau, peluklah si Dia dari belakang, lalu berikan Dia ciuman yan sensual di bagian belakang lehernya.
c. Bawakan Dia segelas jus jeruk. “Jangan harap seks di pagi hari akan tampak seperti yang Anda lihat di film-film. Wanita paling tidak suka mencium bau nafas Anda di pagi hari,” kata Mariska, “Anda bisa membuatnya mual.” Karena itu, lebih baik carilah cara untuk menghilangkan mulut Anda berdua terlebih dahulu sebelum mengajaknya bercinta. “Jus dapat menghilangkan bau mulut, dan jeruk dapat membangkitkan sistem syaraf yang dapat membangunkan hasratnya,” kata Allan Hirsch, M.D., seorang direktur Smell & Taste Treatment and Research Foundation, di Chicago berkata. Bonus: Vitamin C akan membangkitkan adrenalin dan bisa meningkatkan stamina. Dia akan berterimakasih pada Anda.
Kata si Dia
Alannys: Saat pagi hari, biasanya wanita maunya bermalas-malasan di tempat tidur, mandi, sarapan, lalu mulai beraktivitas.
Imelda: Wanita menolak berhubungan seks di pagi hari pastinya semata-mata karena terlalu lelah beraktivitas malam sebelumnya.
Nonny: Biasanya pada pagi hari wanita terlalu banyak pikiran karena harus mempersiapkan sesuatu. Seperti persiapan untuk kerja, menyiapkan sarapan, dan sebagainya. Jadi mana sempat memikirkan seks?
Hasil Survey
Kapankah Anda paling berhasrat untuk melakukan hubungan seks?
“Ketika saya merangkak ke atas tempat tidur.” Wanita : 33% Pria : 29%
“Dipagi hari, sesaat setelah bangun tidur.” Wanita 18% Pria: 46%
7. Temukan Ritme Anda
Kebanyakan pria tidak pernah memikirkan ukuran penis mereka sendiri. Yang biasanya mereka pikirkan adalah bagaimana mempergunakannya sebaik mungkin agar dapat membuat pasangannya merasa puas. Dan wanita setuju akan hal ini.
Menurut mereka, akan lebih baik bila pria menggunakan teknik penetrasi yang tepat untuk membuatnya mendesah lebih keras. Gunakan tenaga Anda untuk melakukan penetrasi yang dalam dan perlahan. Dari intensitas yang pelan, hingga sedang. “Cara-cara kasar seperti di film porno akan terasa sangat menyakitkan,” kata Beland, “Dan justru bisa membuat wanita merasa ‘kering’, sakit, dan bosan.”
Perilaku seks yang tidak diinginkan –seperti misalnya kasar– sebaiknya dihindari, termasuk hal-hal yang bersifat memaksa atau gesekan yang terlalu keras. Hal ini dapat menimbulkan luka-luka dan tentunya menyakitkan baginya,” kata dr. Arman.
Cobalah lakukan gerakan menyamping atau atas-bawah dengan menekan tulang kemaluan Anda terhadap klitorisnya ketika penis Anda sudah berada di dalam. Ingatlah: “Keras bukan berarti enak, cepat bukan berarti asyik. Lembut dan perlahan justru membuat wanita merasa luar biasa,” tambah Mariska.
Kata si Dia
Alannys: Ukuran bagi saya tidak masalah, yang penting apa yang bisa ia lakukan dan jangan melewatkan foreplay.
Imelda: Bagi saya, ukuran sedikit berpengaruh –sehebat apa pun Dia. Yang penting sudah mencapai ukuran rata-rata, sudah cukup.
Nonny: Selama pikiran kita bisa enjoy, I think, size doesn’t matter. Mau sebesar apa pun kalau tidak bisa memuaskan kita, juga percuma saja, kan?
Hasil Survey
Menurut Anda, seberapa besar ukuran ideal panjang keliling penis pria?
• Sebesar lingkaran yang Anda buat dengan jari jempol dan telunjuk (37%)
• Sebesar gagang raket tenis (23%)
• Sebesar baterai ukuran D (14%)
• Sebesar uang Rp.100,- lama (9%)
Apa saja hal-hal penting yang dapat memuaskan seks Anda?
Para wanita menjawab:
Teknik penetrasi (38%)
Teknik seks oral (27%)
Lamanya intercourse (13%)
Panjang penis (11%)
Lingkar penis (9%)
(Bersambung)
Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (3)
4. Ajak si Dia Mampir Ke Rumah
“Dia mungkin tidak akan terkejut jika Anda mengajaknya ke tempat Anda di malam kencan pertama,” Beland berkata. Tapi apakah Dia akan mengatakan Ya? “Kebanyakan wanita mau melakukannya setelah beberapa kali berkencan dan ia merasa nyaman serta percaya pada Anda. Kalau terlalu terburu-buru, dia khawatir Anda akan menganggapnya sebagai seorang wanita gampangan,” kata Mariska Lubis, pengasuh rubrik Tanya Mariska di majalah Men’s Health Indonesia.
Tapi, bukan berarti mereka tidak ingin mampir ke tempat Anda. Bila segalanya berjalan lancar, dan dia merasa nyaman berada di samping Anda, maka kemungkinan tersebut masih ada. Berikut ini adalah cara mengujinya.
- Sentuh pahanya
Ketika Anda sedang menggodanya, berdiri atau duduk merapat di hadapannya. Jika dia merasa tidak keberatan dengan hal ini, maka bergeraklah lebih dekat lagi. Selipkan salah satu paha Anda di antara kedua pahanya, baik dalam posisi duduk maupun berdiri. Jika Dia tidak keberatan dengan hal ini, lanjutkan ke tahap dua, kata Beland. Jika dia menolaknya, maka mundurlah.
- ‘Pancing’ dengan ciuman
Jika tahap pertama berhasil, maka bersiaplah ke tahap yang lebih ’panas’, kata Beland. Perhatikan seberapa sering dia membalas ciuman. Pertanda baik bila ia mencium Anda seperti, “Saya ingin memakanmu hidup-hidup, mulai dari kepala”, bukan ciuman manis seperti “Saya wanita baik-baik, lho”.
- Tanyakan kepadanya
Lakukan pendekatan-pendekatan humoris (“Jadi, bagaimana kalau kita ke tempat saya untuk segelas soda dan sedikit camilan?”); ragu-ragu dan sopan (“Saya tidak tahu bagaimana mengatakannya, tapi saya benar-benar ingin dapat menghabiskan waktu berdua bersamamu”); atau langsung mengatakannya dengan manis (Ya Tuhan, semoga dia mau ke rumah saya”). Perhatikan lagi faktor-faktor bahasa tubuh. “Jika Dia menarik lidah Anda saat berciuman, berarti ada kemungkinan akan berhasil," kata Beland.
Kata si Dia
Alannys: Jika pria mengajak saya pulang ke rumahnya padahal kita baru 2-3 jam kenal, biasanya saya akan langsung ilfill. Saya tidak yakin kalau dia mau serius dengan saya.
Imelda: Tergantung berapa lama, tapi kalau baru kenal, saya tidak akan mau. Bagi saya, 2 sampai 3 minggu setelah kenal boleh-boleh saja.
Nonny: Kalau diajak mampir setelah baru kenal sepertinya saya akan menolak. Bagi saya, paling tidak setelah satu bulan.
Hasil Survei
Kapan Anda dapat mengajak pasangan Anda berhubungan seks?
“Ketika saya merasa menginginkannya walaupun hal itu terjadi saat kecan pertama.” (17 persen)
“Setelah beberapa kali berkencan agar dia tidak merasa seperti pelacur.” (24 persen)
“Hanya jika saya sudah resmi berkomitmen dengannya.” (53 persen)
“Saya pernah melakukan one-night stand”: Wanita menjawab 19 persen
“Saya akan melakukan seks dengan pasangan baru begitu si dia memberikan sinyal.” Pria menjawab 53 persen.
5. Ikuti Petunjuknya
Jika Anda ingin mendapatkan seks terpanas selamanya, jangan pernah sekalipun melewatkan pemanasan. “Hal ini sangat dibutuhkan untuk kesiapan si dia dan juga Anda,” kata dr Arman. Banyak pria yang mengabaikan hal ini, padahal wanita perlu sekali untuk ‘dipanaskan’. Karena jika ia tidak terangsang, maka kemungkinan besar ia tidak bisa merasakan kenikmatan dari hubungan seks tersebut.
“Selama melakukan foreplay, cobalah untuk menghindari bagian genitalnya,” kata Brian Mustanski, PhD, seorang asisten profesor psikiater di University of Illinois, Chicago. Karena, “Begitu bagian genital itu disentuh, pikiran seorang wanita akan langsung terarah pada: ‘Ini hanya nafsu! Dia hanya ingin tubuh saya!’
Dan tentu saja hal ini membuat para wanita turn off,” kata Mariska. "Sentuhlah bagian-bagaian lain dari tubuhnya dengan menggunakan jari-jari Anda, bulu, scarf yang terbuat dari sutra, atau apa pun yang dapat membangkitkan hasratnya dan tanyakan padanya bagaimana rasanya," kata dr Mustanski. Pasang mata dan telinga, perhatikanlah hal-hal yang dapat dijadikan petunjuk kalau dirinya sudah mulai ‘panas’, seperti suara, tekanan, dan genggaman.
Konsentreasilah pada bagian-bagian tubuh yang dia sukai, maka dia akan memohon Anda untuk lanjut ke tahap berikutnya, di mana Anda pun harus memerhatikan tanda-tanda tersebut. Semakin peka Anda membaca gerak-geriknya, maka semakin besar pula kemungkinan Anda mencapai happy ending. Dan untuk mencapainya, “Yang perlu Anda perhatikan adalah sikap santai, sabar, cukup waktu, dapat menikmati, serta tahu apa yang Anda berdua inginkan,” katanya.
Kata si Dia
Alannys: Yang pasti bagi saya foreplay itu penting sekali. Mengapa? Susah diungkapkannya...
Imelda: Menurut saya, peranan foreplay sangat penting.
Nonny: Kalau waktunya terbatas, foreplay boleh saja dinomorduakan. Jadi, straight to the point without foreplay boleh-boleh saja. Kecuali bila waktu memang bukan masalah, seharusnya jangan melewatkan foreplay.
Hasil Survei
Kesalahan terbesar yang pernah dilakukan oleh pasangan Anda:
Wanita menjawab: “Ia terlalu terburu-buru dalam foreplay dan langsung melakukan intercourse.” (31 persen)
Pria menjawab: “Dia hanya tiduran sambil diam saat berhubungan seks.” (37 persen)
(Bersambung)
“Dia mungkin tidak akan terkejut jika Anda mengajaknya ke tempat Anda di malam kencan pertama,” Beland berkata. Tapi apakah Dia akan mengatakan Ya? “Kebanyakan wanita mau melakukannya setelah beberapa kali berkencan dan ia merasa nyaman serta percaya pada Anda. Kalau terlalu terburu-buru, dia khawatir Anda akan menganggapnya sebagai seorang wanita gampangan,” kata Mariska Lubis, pengasuh rubrik Tanya Mariska di majalah Men’s Health Indonesia.
Tapi, bukan berarti mereka tidak ingin mampir ke tempat Anda. Bila segalanya berjalan lancar, dan dia merasa nyaman berada di samping Anda, maka kemungkinan tersebut masih ada. Berikut ini adalah cara mengujinya.
- Sentuh pahanya
Ketika Anda sedang menggodanya, berdiri atau duduk merapat di hadapannya. Jika dia merasa tidak keberatan dengan hal ini, maka bergeraklah lebih dekat lagi. Selipkan salah satu paha Anda di antara kedua pahanya, baik dalam posisi duduk maupun berdiri. Jika Dia tidak keberatan dengan hal ini, lanjutkan ke tahap dua, kata Beland. Jika dia menolaknya, maka mundurlah.
- ‘Pancing’ dengan ciuman
Jika tahap pertama berhasil, maka bersiaplah ke tahap yang lebih ’panas’, kata Beland. Perhatikan seberapa sering dia membalas ciuman. Pertanda baik bila ia mencium Anda seperti, “Saya ingin memakanmu hidup-hidup, mulai dari kepala”, bukan ciuman manis seperti “Saya wanita baik-baik, lho”.
- Tanyakan kepadanya
Lakukan pendekatan-pendekatan humoris (“Jadi, bagaimana kalau kita ke tempat saya untuk segelas soda dan sedikit camilan?”); ragu-ragu dan sopan (“Saya tidak tahu bagaimana mengatakannya, tapi saya benar-benar ingin dapat menghabiskan waktu berdua bersamamu”); atau langsung mengatakannya dengan manis (Ya Tuhan, semoga dia mau ke rumah saya”). Perhatikan lagi faktor-faktor bahasa tubuh. “Jika Dia menarik lidah Anda saat berciuman, berarti ada kemungkinan akan berhasil," kata Beland.
Kata si Dia
Alannys: Jika pria mengajak saya pulang ke rumahnya padahal kita baru 2-3 jam kenal, biasanya saya akan langsung ilfill. Saya tidak yakin kalau dia mau serius dengan saya.
Imelda: Tergantung berapa lama, tapi kalau baru kenal, saya tidak akan mau. Bagi saya, 2 sampai 3 minggu setelah kenal boleh-boleh saja.
Nonny: Kalau diajak mampir setelah baru kenal sepertinya saya akan menolak. Bagi saya, paling tidak setelah satu bulan.
Hasil Survei
Kapan Anda dapat mengajak pasangan Anda berhubungan seks?
“Ketika saya merasa menginginkannya walaupun hal itu terjadi saat kecan pertama.” (17 persen)
“Setelah beberapa kali berkencan agar dia tidak merasa seperti pelacur.” (24 persen)
“Hanya jika saya sudah resmi berkomitmen dengannya.” (53 persen)
“Saya pernah melakukan one-night stand”: Wanita menjawab 19 persen
“Saya akan melakukan seks dengan pasangan baru begitu si dia memberikan sinyal.” Pria menjawab 53 persen.
5. Ikuti Petunjuknya
Jika Anda ingin mendapatkan seks terpanas selamanya, jangan pernah sekalipun melewatkan pemanasan. “Hal ini sangat dibutuhkan untuk kesiapan si dia dan juga Anda,” kata dr Arman. Banyak pria yang mengabaikan hal ini, padahal wanita perlu sekali untuk ‘dipanaskan’. Karena jika ia tidak terangsang, maka kemungkinan besar ia tidak bisa merasakan kenikmatan dari hubungan seks tersebut.
“Selama melakukan foreplay, cobalah untuk menghindari bagian genitalnya,” kata Brian Mustanski, PhD, seorang asisten profesor psikiater di University of Illinois, Chicago. Karena, “Begitu bagian genital itu disentuh, pikiran seorang wanita akan langsung terarah pada: ‘Ini hanya nafsu! Dia hanya ingin tubuh saya!’
Dan tentu saja hal ini membuat para wanita turn off,” kata Mariska. "Sentuhlah bagian-bagaian lain dari tubuhnya dengan menggunakan jari-jari Anda, bulu, scarf yang terbuat dari sutra, atau apa pun yang dapat membangkitkan hasratnya dan tanyakan padanya bagaimana rasanya," kata dr Mustanski. Pasang mata dan telinga, perhatikanlah hal-hal yang dapat dijadikan petunjuk kalau dirinya sudah mulai ‘panas’, seperti suara, tekanan, dan genggaman.
Konsentreasilah pada bagian-bagian tubuh yang dia sukai, maka dia akan memohon Anda untuk lanjut ke tahap berikutnya, di mana Anda pun harus memerhatikan tanda-tanda tersebut. Semakin peka Anda membaca gerak-geriknya, maka semakin besar pula kemungkinan Anda mencapai happy ending. Dan untuk mencapainya, “Yang perlu Anda perhatikan adalah sikap santai, sabar, cukup waktu, dapat menikmati, serta tahu apa yang Anda berdua inginkan,” katanya.
Kata si Dia
Alannys: Yang pasti bagi saya foreplay itu penting sekali. Mengapa? Susah diungkapkannya...
Imelda: Menurut saya, peranan foreplay sangat penting.
Nonny: Kalau waktunya terbatas, foreplay boleh saja dinomorduakan. Jadi, straight to the point without foreplay boleh-boleh saja. Kecuali bila waktu memang bukan masalah, seharusnya jangan melewatkan foreplay.
Hasil Survei
Kesalahan terbesar yang pernah dilakukan oleh pasangan Anda:
Wanita menjawab: “Ia terlalu terburu-buru dalam foreplay dan langsung melakukan intercourse.” (31 persen)
Pria menjawab: “Dia hanya tiduran sambil diam saat berhubungan seks.” (37 persen)
(Bersambung)
Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (2)
2. Bakar "Bara" Dalam Rumah Anda
“Yang harus pria lakukan agar pasangannya bahagia adalah mengenal dan mengerti pasangannya di luar seks. Ini berlaku bagi setiap pasangan karena pria maupun wanita berbeda secara fisik maupun mental,” kata dr Arman Adikusumo, Sp.KJ, seorang psikolog yang sering menjadi konsultan seks dan masalah perkawinan. Membuat gairah wanita terbakar tidak harus dimulai dari tempat tidur. Anda bisa memulainya dari dapur dengan menghidangkan masakan favoritnya.
Simpan dulu keinginan Anda dan buat mood para wanita itu memuncak melihat Anda meluangkan waktu Anda untuk melayaninya. “Ketika Anda memasak untuknya, itu menandakan memberikan perhatian khusus terhadap dirinya, dan hal tersebut akan membuatnya merasa berharga”, kata Martha Hopkins, pengarang buku Intercourses: An Aphrodisiac Cookbook. Saran kami: hidangkan makanan ringan yang mudah untuk dimasak, bukan hidangan lengkap.
Seperti membuat nasi goreng sea food yang banyak mengandung zink–mineral yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan ereksi. Hidangkan pula makanan penutup seberti cokelat yang akan mengisi phenylethylamine–sebuah transmiter yang membangkitkan rasa puas pada saraf– dan kafein yang dapat meningkatkan gairah seks.
Kata si Dia
Alannys: Yang pasti wanita akan senang sekali karena jarang sekali ada pria yang mau menghidangkan masakan kepada pasangannya. Romantis sekali!
Imelda: Pria akan terlihat lebih menarik bila mau menunjukkan sedikit feminine side mereka. Berarti mereka mampu mengerjakan apa yang wanita bisa, which is sweet.
Nonny: Kalau pria rela menghidangkan masakan kepada pasangannya, berarti dia peduli sekali dengannya. Dan beruntung sekali wanita yang menjadi pasangannya.
Kencan seperti apakah yang paling membuat Anda bergairah?
• Malam yang tenang di rumah: wanita 18 persen, pria 47 persen
• Makan malam yang romantis: wanita 29 persen, pria 21 persen
• Acara formal: wanita 6 persen, pria 4 persen
3. Berdansa sampai Celananya Lepas
Masakan rumah tidak banyak membantu? “Ajak si dia berdansa,” saran Nicole Beland dari Men’s Health Girl Next Door. Bawa si dia pergi ke kelab disko yang menampilkan musik-musik dari tahun 1970-an atau 1980-an. Anda dan dia bisa bebas bergaya sesukanya tanpa peduli apakah goyang Anda sudah ketinggalan zaman atau tampak konyol.
“Anda berdua akan melakukan hal-hal yang konyol, menertawakan orang lain, dan merasakan bahwa kalian telah melewatkan waktu yang menyenangkan bersama,” kata Beland.
Jika si dia sangat pandai menari, pergilah ke sebuah kelab malam yang memutar lagu-lagu salsa atau lagu-lagu disko Latin. Goyangan-goyangan dari tarian erotis bisa membangkitkan hasrat Anda berdua.
“Tarian Latin terlihat sangat sensual, energik, dan mudah dipelajari,” kata Yuri Datsyk, pemilik Midtown Fred Astaire Dance Studio di New York. J.Lo tidak mungkin menikahi Marc Anthony karena tampangnya.
Kata si Dia
Alannys: Saya lebih senang dengan pria yang bisa berdansa dengan cueknya, dan bukan yang jago dansa tanggo atau salsa. Menurut saya mereka akan terlihat lebih seksi.
Imelda: Saya suka sekali dansa, karena itu saya berharap dia cukup pintar berdansa, apalagi dansa salsa.
Nonny: Pria akan terlihat seksi bila mereka pintar berdansa dengan iringan musik R&B. Biasanya gerakannya lebih smooth tapi penuh power.
Aktivitas apa yang dapat membuat Anda bergairah?
• Berdansa: wanita 27 persen, pria 21 persen
• Bermain biliar atau boling bersama: wanita 14 persen, pria 18 persen
• Hiking, besepeda atau kegiatan out door lainnya: wanita 4 persen, pria 12 persen
(Bersambung)
“Yang harus pria lakukan agar pasangannya bahagia adalah mengenal dan mengerti pasangannya di luar seks. Ini berlaku bagi setiap pasangan karena pria maupun wanita berbeda secara fisik maupun mental,” kata dr Arman Adikusumo, Sp.KJ, seorang psikolog yang sering menjadi konsultan seks dan masalah perkawinan. Membuat gairah wanita terbakar tidak harus dimulai dari tempat tidur. Anda bisa memulainya dari dapur dengan menghidangkan masakan favoritnya.
Simpan dulu keinginan Anda dan buat mood para wanita itu memuncak melihat Anda meluangkan waktu Anda untuk melayaninya. “Ketika Anda memasak untuknya, itu menandakan memberikan perhatian khusus terhadap dirinya, dan hal tersebut akan membuatnya merasa berharga”, kata Martha Hopkins, pengarang buku Intercourses: An Aphrodisiac Cookbook. Saran kami: hidangkan makanan ringan yang mudah untuk dimasak, bukan hidangan lengkap.
Seperti membuat nasi goreng sea food yang banyak mengandung zink–mineral yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan ereksi. Hidangkan pula makanan penutup seberti cokelat yang akan mengisi phenylethylamine–sebuah transmiter yang membangkitkan rasa puas pada saraf– dan kafein yang dapat meningkatkan gairah seks.
Kata si Dia
Alannys: Yang pasti wanita akan senang sekali karena jarang sekali ada pria yang mau menghidangkan masakan kepada pasangannya. Romantis sekali!
Imelda: Pria akan terlihat lebih menarik bila mau menunjukkan sedikit feminine side mereka. Berarti mereka mampu mengerjakan apa yang wanita bisa, which is sweet.
Nonny: Kalau pria rela menghidangkan masakan kepada pasangannya, berarti dia peduli sekali dengannya. Dan beruntung sekali wanita yang menjadi pasangannya.
Kencan seperti apakah yang paling membuat Anda bergairah?
• Malam yang tenang di rumah: wanita 18 persen, pria 47 persen
• Makan malam yang romantis: wanita 29 persen, pria 21 persen
• Acara formal: wanita 6 persen, pria 4 persen
3. Berdansa sampai Celananya Lepas
Masakan rumah tidak banyak membantu? “Ajak si dia berdansa,” saran Nicole Beland dari Men’s Health Girl Next Door. Bawa si dia pergi ke kelab disko yang menampilkan musik-musik dari tahun 1970-an atau 1980-an. Anda dan dia bisa bebas bergaya sesukanya tanpa peduli apakah goyang Anda sudah ketinggalan zaman atau tampak konyol.
“Anda berdua akan melakukan hal-hal yang konyol, menertawakan orang lain, dan merasakan bahwa kalian telah melewatkan waktu yang menyenangkan bersama,” kata Beland.
Jika si dia sangat pandai menari, pergilah ke sebuah kelab malam yang memutar lagu-lagu salsa atau lagu-lagu disko Latin. Goyangan-goyangan dari tarian erotis bisa membangkitkan hasrat Anda berdua.
“Tarian Latin terlihat sangat sensual, energik, dan mudah dipelajari,” kata Yuri Datsyk, pemilik Midtown Fred Astaire Dance Studio di New York. J.Lo tidak mungkin menikahi Marc Anthony karena tampangnya.
Kata si Dia
Alannys: Saya lebih senang dengan pria yang bisa berdansa dengan cueknya, dan bukan yang jago dansa tanggo atau salsa. Menurut saya mereka akan terlihat lebih seksi.
Imelda: Saya suka sekali dansa, karena itu saya berharap dia cukup pintar berdansa, apalagi dansa salsa.
Nonny: Pria akan terlihat seksi bila mereka pintar berdansa dengan iringan musik R&B. Biasanya gerakannya lebih smooth tapi penuh power.
Aktivitas apa yang dapat membuat Anda bergairah?
• Berdansa: wanita 27 persen, pria 21 persen
• Bermain biliar atau boling bersama: wanita 14 persen, pria 18 persen
• Hiking, besepeda atau kegiatan out door lainnya: wanita 4 persen, pria 12 persen
(Bersambung)
Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (1)
Kajian mendalam mengenai kehidupan seksual manusia –seperti yang kami lakukan terhadap ratusan pria dan wanita di Indonesia– membuahkan hasil yang cukup mengejutkan. Kurangnya komunikasi –bukan kurangnya minat– merupakan faktor utama yang dirasakan oleh para pria.
Sedangkan bagi para wanita, hal tersebut menduduki peringkat ke dua, setelah foreplay yang terlalu singkat. Oleh karena itu, kami mencoba ’mempertemukan’ kedua belah pihak dalam suatu kesempatan untuk membahas masalah seks (tentunya dengan harapan, masalah tersebut dapat terpecahkan).
Dengan cara menyebar angket melalui internet untuk bertanya kepada 400 pria dan wanita agar mau menceritakan kepada kami tentang apa yang mereka suka, tidak suka, apa yang telah mereka lakukan, dan apa yang mereka ingin lakukan atau coba. Hasilnya, ternyata keinginan para pria dan wanita terhadap seks tidak jauh berbeda.
Dan yang lebih menarik: Sebagian besar wanita ingin mencoba hal-hal baru di tempat tidur, namun mereka menunggu Anda untuk mengajaknya. Kami tak hanya sekedar memaparkan fakta dan rahasia yang terungkap melalui hasil survei tersebut. Tapi juga memberikan berbagai macam tip dari para ahli terbaik yang kami miliki dan juga tiga bidadari Men’s Health yang cantik (Nonie, Alannys, dan Imelda), untuk membantu Anda mewujudkan keinginan pasangan Anda. Sebagai imbalan, seks terpanas dan ledakan kenikmatan yang dahsyat akan menjadi milik Anda sepanjang tahun. Mari kita mulai.
1. Bangkitkan Hasratnya Seketika
“Sama seperti pria, wanita juga senang berhubungan seks, bahkan terkadang melebihi hasrat Anda,” kata Emily Nagoski, Ph.D, seorang peneliti tentang seks dari Indiana University. “Namun, kebanyakan wanita malu untuk mengajak pasangannya berhubungan seks.”
Bahkan terlalu malu, hingga 53 persen pria Indonesia berharap pasangannya berinisiatif untuk memulai mengajaknya berhubungan seks. “Kalau merasa wanita malu untuk mengajak pasangannya, sebenarnya hal ini hanya karena budaya saja, sebaiknya ajak si Dia membicarakan hal ini, katakan padanya kalau ia bisa menggunakan kode-kode tertentu bila ingin mengajak Anda berhubungan seks,” dr. Charles E. Damping, Sp.KJ., psikiater dari RSCM yang mendalami masalah seksualitas manusia, “Dengan begitu, wanita tidak akan segan dan malu untuk mengajak lebih dahulu. Pasien saya yang wanita jadi sering mengajak pasangannya lebih dulu.”
Jika ‘kode rahasia’ masih tidak dapat membuang rasa malunya, coba pancing si Dia. Saran para pakar kami: Goda si Dia, seolah-olah Dia adalah seekor kucing yang sedang mengejar bulu yang diikat di seutas tali. Berikan Dia kecupan mesra, lalu berhenti. Atau buka sebagian pakaiannya, remas dengan lembut di sekitar pahanya, lalu menjauh. “Dengan demikian Anda menunjukkan padanya, bahwa Anda menunggu reaksinya untuk melakukan hal-hal intim yang berikutnya,” kata Amy Levine, seorang pakar pendidikan seks dari New York. Begitu ia merasa nyaman, Dia tidak akan ragu-ragu lagi untuk melakukan hal-hal yang ia inginkan.
Kata si Dia
Alannys: Kenapa harus malu mengajak pasangan sendiri? Bagi saya malu dengan pasangan sendiri seperti orang munafik aja. Biar malu, padahal wanita sebenarnya mau lho!
Imelda: Sepertinya kurang pantas ya wanita memulai duluan. Mungkin karena gengsi wanita lebih besar. Dan biasanya wanita lebih senang ’dikejar’.
Nonny: Mungkin karena kebudayaan saja yang membuat wanita enggang memulai duluan. Bagi wanita yang sudah berpengalaman, biasanya mereka lebih terbuka dan tidak masalah dengan hal ini.
Hasil Survei :
“Saya ingin berhubungan seks setidaknya satu kali dalam sehari”
Wanita: 32 % Pria:47%
“Saya berinsiatif mengajak pasangan untuk berhubungan seks hampir setiap kali”
Wanita: 23% Pria: 84%
Sedangkan bagi para wanita, hal tersebut menduduki peringkat ke dua, setelah foreplay yang terlalu singkat. Oleh karena itu, kami mencoba ’mempertemukan’ kedua belah pihak dalam suatu kesempatan untuk membahas masalah seks (tentunya dengan harapan, masalah tersebut dapat terpecahkan).
Dengan cara menyebar angket melalui internet untuk bertanya kepada 400 pria dan wanita agar mau menceritakan kepada kami tentang apa yang mereka suka, tidak suka, apa yang telah mereka lakukan, dan apa yang mereka ingin lakukan atau coba. Hasilnya, ternyata keinginan para pria dan wanita terhadap seks tidak jauh berbeda.
Dan yang lebih menarik: Sebagian besar wanita ingin mencoba hal-hal baru di tempat tidur, namun mereka menunggu Anda untuk mengajaknya. Kami tak hanya sekedar memaparkan fakta dan rahasia yang terungkap melalui hasil survei tersebut. Tapi juga memberikan berbagai macam tip dari para ahli terbaik yang kami miliki dan juga tiga bidadari Men’s Health yang cantik (Nonie, Alannys, dan Imelda), untuk membantu Anda mewujudkan keinginan pasangan Anda. Sebagai imbalan, seks terpanas dan ledakan kenikmatan yang dahsyat akan menjadi milik Anda sepanjang tahun. Mari kita mulai.
1. Bangkitkan Hasratnya Seketika
“Sama seperti pria, wanita juga senang berhubungan seks, bahkan terkadang melebihi hasrat Anda,” kata Emily Nagoski, Ph.D, seorang peneliti tentang seks dari Indiana University. “Namun, kebanyakan wanita malu untuk mengajak pasangannya berhubungan seks.”
Bahkan terlalu malu, hingga 53 persen pria Indonesia berharap pasangannya berinisiatif untuk memulai mengajaknya berhubungan seks. “Kalau merasa wanita malu untuk mengajak pasangannya, sebenarnya hal ini hanya karena budaya saja, sebaiknya ajak si Dia membicarakan hal ini, katakan padanya kalau ia bisa menggunakan kode-kode tertentu bila ingin mengajak Anda berhubungan seks,” dr. Charles E. Damping, Sp.KJ., psikiater dari RSCM yang mendalami masalah seksualitas manusia, “Dengan begitu, wanita tidak akan segan dan malu untuk mengajak lebih dahulu. Pasien saya yang wanita jadi sering mengajak pasangannya lebih dulu.”
Jika ‘kode rahasia’ masih tidak dapat membuang rasa malunya, coba pancing si Dia. Saran para pakar kami: Goda si Dia, seolah-olah Dia adalah seekor kucing yang sedang mengejar bulu yang diikat di seutas tali. Berikan Dia kecupan mesra, lalu berhenti. Atau buka sebagian pakaiannya, remas dengan lembut di sekitar pahanya, lalu menjauh. “Dengan demikian Anda menunjukkan padanya, bahwa Anda menunggu reaksinya untuk melakukan hal-hal intim yang berikutnya,” kata Amy Levine, seorang pakar pendidikan seks dari New York. Begitu ia merasa nyaman, Dia tidak akan ragu-ragu lagi untuk melakukan hal-hal yang ia inginkan.
Kata si Dia
Alannys: Kenapa harus malu mengajak pasangan sendiri? Bagi saya malu dengan pasangan sendiri seperti orang munafik aja. Biar malu, padahal wanita sebenarnya mau lho!
Imelda: Sepertinya kurang pantas ya wanita memulai duluan. Mungkin karena gengsi wanita lebih besar. Dan biasanya wanita lebih senang ’dikejar’.
Nonny: Mungkin karena kebudayaan saja yang membuat wanita enggang memulai duluan. Bagi wanita yang sudah berpengalaman, biasanya mereka lebih terbuka dan tidak masalah dengan hal ini.
Hasil Survei :
“Saya ingin berhubungan seks setidaknya satu kali dalam sehari”
Wanita: 32 % Pria:47%
“Saya berinsiatif mengajak pasangan untuk berhubungan seks hampir setiap kali”
Wanita: 23% Pria: 84%
Jumat, 02 April 2010
Tali Temali di Kaki yang Cantik
Sandal tali temali, ala gladiator sempat booming di pertengahan tahun kemarin. Nampaknya demam sepatu bertali akan kembali berkibar di musim mendatang. Steve Madden dan Pedro menawarkan koleksi terbaru mereka untuk Anda.
Steve Madden merupakan produsen sepatu wanita muda modern yang berkembang sejak tahun 1990-an. Sejak tahun 2002 hingga 2007, setiap tahunnya Steve Madden menempati posisi kedua di belakang Nike sebagai sepatu yang paling banyak dicari remaja di Amerika. Steve Madden terkenal karena desainnya yang edgy, modern, dan fashionable. Untuk musim ini, Steve Madden meluncurkan koleksi terbarunya yang banyak menggunakan unsur tali temali.
Beberapa produk yang ditawarkan Steve Madden adalah koleksi T-Strap yang terbagi dalam beberapa desain. Di antaranya; Jungle Fever, yakni sandal dengan motif tribal dari Afrika, tradisional Amerika, dan suku Inca dari Amerika Utara yang banyak menggunakan bebatuan sebagai pusat perhatian. Sangat cocok dikenakan dengan pakain yang bernuansa tribal. Lalu, koleksi lainnya, When in Rome, merupakan sepatu ala gladiator dari kulit dengan sedikit tambahan feminin, berupa hak wedge di bawah tumit dan warna-warna yang menarik perhatian, seperti hot pink dan biru indigo. Kebanyakan desain yang diperagakan Steve Madden untuk musim mendatang adalah koleksi dengan desain T-bar, yakni bentuk T di bagian punggung kaki. Steve Madden tersedia di Pondok Indah Mal 2.
Senada dengan tren yang beredar di musim Spring/Summer, Pedro Shoes, juga mengeluarkan tipe sepatu yang serupa. Sepetu bertali yang mereka perkenalkan adalah sepatu wanita dengan hak tinggi. Di antaranya; sepatu ala gladiator yang terbuat dari kulit, dengan hak tinggi, memancarkan sensualitas dan ketangguhan, ditambahkan embellishment metal. Strappy heels dari bahan suede dengan warna-warna yang gelap tapi menggoda cocok untuk dikenakan di segala suasana. Pedro juga mengeluarkan desain sepatu T-bar dengan koleksi kulitnya. Pedro Shoes untuk koleksi wanita tersedia di Plaza Indonesia.
KOMPAS.com
Steve Madden merupakan produsen sepatu wanita muda modern yang berkembang sejak tahun 1990-an. Sejak tahun 2002 hingga 2007, setiap tahunnya Steve Madden menempati posisi kedua di belakang Nike sebagai sepatu yang paling banyak dicari remaja di Amerika. Steve Madden terkenal karena desainnya yang edgy, modern, dan fashionable. Untuk musim ini, Steve Madden meluncurkan koleksi terbarunya yang banyak menggunakan unsur tali temali.
Beberapa produk yang ditawarkan Steve Madden adalah koleksi T-Strap yang terbagi dalam beberapa desain. Di antaranya; Jungle Fever, yakni sandal dengan motif tribal dari Afrika, tradisional Amerika, dan suku Inca dari Amerika Utara yang banyak menggunakan bebatuan sebagai pusat perhatian. Sangat cocok dikenakan dengan pakain yang bernuansa tribal. Lalu, koleksi lainnya, When in Rome, merupakan sepatu ala gladiator dari kulit dengan sedikit tambahan feminin, berupa hak wedge di bawah tumit dan warna-warna yang menarik perhatian, seperti hot pink dan biru indigo. Kebanyakan desain yang diperagakan Steve Madden untuk musim mendatang adalah koleksi dengan desain T-bar, yakni bentuk T di bagian punggung kaki. Steve Madden tersedia di Pondok Indah Mal 2.
Senada dengan tren yang beredar di musim Spring/Summer, Pedro Shoes, juga mengeluarkan tipe sepatu yang serupa. Sepetu bertali yang mereka perkenalkan adalah sepatu wanita dengan hak tinggi. Di antaranya; sepatu ala gladiator yang terbuat dari kulit, dengan hak tinggi, memancarkan sensualitas dan ketangguhan, ditambahkan embellishment metal. Strappy heels dari bahan suede dengan warna-warna yang gelap tapi menggoda cocok untuk dikenakan di segala suasana. Pedro juga mengeluarkan desain sepatu T-bar dengan koleksi kulitnya. Pedro Shoes untuk koleksi wanita tersedia di Plaza Indonesia.
KOMPAS.com
Rabu, 31 Maret 2010
Pria Nilai Wanita Bersuara Serak Hot di Ranjang
WANITA berpayudara montok, padat, dan "menantang" selalu menarik perhatian pria, apalagi jika ditambah dengan bokong kencang. Sudah dipastikan bisa menyulutkan gairah kaum adam. Ada satu lagi faktor pendukung wanita disebut hot di mata pria.
Setiap orang tahu, jika fisik selalu menjadi penilaian awal bagi pria terhadap lawan jenisnya. Karenanya, pria sangat senang bila melihat pemandangan indah seperti wanita berpayudara menggoda. Seperti pernah diulas Askmen, bagi pria, wanita berpayudara indah tampak lebih seksi dan subur karena dapat memberikan keturunan lebih cepat.
Konon, wanita juga mudah turn on saat payudaranya dibelai manja dengan jari-jemari pria. Bahkan, hasrat wanita semakin bergelora saat pria mengecup area tersebut, demikian dilansir Glamour, Selasa (30/3/2010).
Selain bagian payudara, wanita bersuara serak atau cenderung berat juga dipercaya lebih hot saat beraksi di ranjang. Pria menganggap, wanita bersuara seksi bisa memberikan pelayanan hebat ketika bercinta. Kesan liar juga terpatri di pikiran pria untuk pemilik suara seksi.
okezone.com
Arti Desahan Pria di Ranjang
ANDA berdua kerap mengeluarkan erangan dan desahan sepanjang perjalanan mencapai puncak kenikmatan. Sebagai wanita, Anda tentu ingin tahu arti desahan pasangan; apakah tanda kepuasan atau punya makna lain.
Desahan saat berhubungan seks adalah ekspresi alami sebagai luapan emosi dari aksi yang Anda dan pasangan lancarkan. Desahan ataupun erangan bahkan bisa memberikan makna lebih dalam ketimbang kata-kata. Dan kenyataannya, tipe kepribadian turut menentukan bagaimana seseorang mengekspresikan perasaannya di ranjang.
Berikut, tiga jenis desahan pria dan makna tersirat yang coba dikomunikasannya kepada Anda, seperti diungkap Cosmopolitan.
"Ugh ... ugh ... ugh ... ugh ... ugggh"
Ini artinya, pasangan Anda sedang fokus dan intens. "Ia berorientasi pada tujuan dan semua hal yang bisa membuat Anda mencapai klimaks," kata Yvonne K Fulbright PhD, penulis “Pleasuring: The Secrets of Sexual Satisfaction”.
Pria yang mendesah dengan suara tersebut menunjukkan bahwa dia khawatir Anda tidak puas karena tak bisa mencapai puncak kenikmatan. "Pria membuat suara itu karena mereka mencengkeram otot-ototnya dan menahan napas, berusaha untuk menahan orgasme," kata Fulbright.
Jika Anda pikir pasangan berniat menghentikan klimaks, "Bantu dia untuk mendapatkan kembali kendali dengan memperlambat kecepatan jika posisi Anda di atas atau bahkan berhenti hanya untuk berciuman selama beberapa menit," kata Fulbright.
Desah nafas berat
Umumnya, pria pendiam hanya mengeluarkan desah napas berat dan hangat selama bercinta. "Pria dibesarkan untuk menjaga emosinya sebagai tanda kekuatan, sehingga wajar jika sikap ini dibawanya ke ranjang," kata pakar seks Ava Cadell, sekaligus penulis “Passion Power”.
Sebagai pasangan, Anda harus membuatnya nyaman selama sesi bercinta. Caranya adalah lewat ungkapan verbal sehingga Anda berdua tahu bahwa setiap sesi yang terlewati memuaskan kedua belah pihak.
Mulailah perlahan-lahan dengan mengajukan pertanyaan “ya” atau “tidak”. Berbisik di telinganya sambil menanyakan, "Kamu suka gerakan ini?". Setelah dia menjawab, mengerang sedikit dan berkata, "Aku mau dengar bagaimana ekspresimu kalau memang aksi ini kamu sukai." Dengan cara itu, dia akan mulai membuat sedikit kegaduhan sambil membuat Anda senang, kata Cadell.
"Pertama, aku akan menjilat di sini, dan kemudian aku akan...whoa sayang, puting payudarmu begitu menggoda!"
Tipe pria ini seperti penyiar, sebab begitu banyak kata yang ia ucapkan selama bercinta. Tampaknya, ia ingin mendramatisir setiap aksinya dan mengumbar ekspresi kesenangan.
Tipe pria ini sangat percaya bahwa dirinya tampak seksi saat mengatakan banyak hal dalam perjalanan Anda meraih orgasme. Memang mengganggu, tapi dia ingin Anda berdua saling terhubung, baik tubuh maupun perasaan.
Untuk menghentikan kebiasaannya yang banyak bicara, gunakan jurus ciuman. Lancarkan ciuman yang banyak agar mulutnya sibuk menerima ciuman Anda, bukan terus bicara. "Kebiasaan ini sulit untuk diperbaiki dengan petunjuk halus," kata Fulbright.
Katakan padanya, "Segala sesuatu yang kamu lakukan terasa begitu baik, tetapi aku kesulitan mencapai klimaks, kecuali aku dapat berkonsentrasi pada semua cara yang menakjubkan saat kamu menyentuhku." Kemudian, katakan mungkin akan lebih baik jika Anda berdua sedikit lebih tenang selama berhubungan seks
okezone.com.
Peluang Karier di Usia 40-an
Banyak orang yang sebelumnya bekerja kantoran, lalu berhenti karena beberapa alasan. Alasan yang paling sering adalah karena anak. Mereka cuti untuk mempersiapkan persalinan, lalu berkonsentrasi mengurus buah hati.
Beberapa tahun kemudian, ketika anak sudah mulai mandiri, Anda mulai berpikir lagi untuk melanjutkan karier. Namun saat itu mungkin usia sudah memasuki 40 tahun. Apakah masih ada perusahaan yang menerima Anda sebagai karyawan? Sedangkan pada umumnya perusahaan merekrut pegawai baru maksimal berusia 30-35 tahun.
Pada situs resmi Experd, direktur lembaga konsultasi karier tersebut, Eileen Rachman, mengatakan dalam kegiatan rekrutmen, banyak sekali perusahaan yang menetapkan persyaratan usia tidak lebih dari 35 tahun. Lebih lanjut, Eileen menjelaskan ada perusahaan yang lebih suka mempekerjakan generasi muda. Jenis perusahaan ini menganggap usia di atas 35 tahun sebagai usia yang mulai mengalami penurunan kinerja. Karyawan di usia tersebut dianggap akan sulit mempelajari hal baru, serta mengikuti norma dan budaya perusahaan baru.
Kematangan emosi
Pandangan mengenai karyawan usia kepala empat, tidak sepenuhnya benar. Orang-orang di usia tersebut justru memiliki kematangan emosi dan kearifan yang bermanfaat bagi perusahaan. Eileen menyebut peribahasa "tua tua kelapa, makin tua makin bersantan" sebagai gambaran banyaknya pengalaman dan kematangan pribadi kelompok usia di atas 40 tahun.
"Setiap orang yang memiliki kompetensi berhak mendapat kesempatan untuk bekerja," kata Eileen. Itulah aturan yang adil dan sudah diterapkan di negara maju seperti Amerika Serikat. Di Indonesia tidak ada aturan jelas yang melindungi hak seperti itu. Proses seleksi karyawan mutlak diatur kebijakan internal perusahaan.
Namun jika Anda berniat untuk bekerja lagi, ada beberapa hal yang perlu Anda pahami. Sebelum melamar pekerjaan baru, Anda harus menurunkan harapan atau standar Anda sebelumnya. Standar itu tidak bisa diberlakukan sama saat ini. Apalagi bila Anda telah lama absen dari dunia kerja. Menurut Eileen, salah satu keraguan perusahaan merekrut pelamar berusia matang adalah menentukan jumlah gaji.
Bersiaplah menghadapi kemungkinan mendapatkan upah yang lebih sedikit. Ukur keahlian Anda agar dapat menentukan berapa jumlah gaji yang pantas diterima dari perusahaan.
Peluang kerja
Berikut ini beberapa pilihan peluang kerja yang dapat dilirik oleh Anda yang telah berusia di atas 40 tahun.
Penulis. Menjadi penulis tidak memiliki batas usia. Siapa pun bisa menjadi penulis, termasuk anak kecil dan orang yang sudah tua.
Pengajar. Umumnya, tidak ada batasan usia untuk menjadi pengajar. Lagipula, Anda relatif bisa mengatur waktu Anda dan keluarga karena waktu mengajar yang terjadwal. Profesi mengajar bisa berupa guru, dosen, atau pun guru les keterampilan, musik, dan sebagainya.
Penerjemah. Anda harus memiliki kemampuan bahasa yang andal. Pekerjaan ini bisa Anda lakukan di kantor maupun di rumah.
Pemandu wisata. Kemampuan utama yang harus dimiliki seorang pemandu wisata adalah wawasan luas dan kemampuan berbahasa. Anda berkesempatan besar mencoba pekerjaan ini.
Agen asuransi. Syarat utama untuk menjadi seorang agen asuransi adalah kemauan dan jejaring yang luas. Tentu dalam hal ini usia tidak memengaruhi. Di lapangan, banyak agen asuransi yang usianya di atas 40 tahun.
Staf pemasaran. Profesi ini membutuhkan kemampuan berkomunikasi dan persuasi yang baik. Hanya orang yang memiliki kepribadian matanglah yang bisa melakukan hal demikian.
Selain profesi di atas, pilihan pekerjaan yang dapat Anda ambil adalah membuka usaha sendiri. Meski tujuannya sama, yaitu untuk memperoleh pemasukan, wiraswasta jelas berbeda dari kerja kantoran. Tidak ada jenjang karier seperti di perusahaan. Namun percayalah, peluang pasti terbuka selama Anda mau berusaha keras.
Anda punya pengalaman bekerja kembali setelah lama cuti? Bidang pekerjaan apa yang Anda pilih? Silakan berbagi di sini.
(Emy Agustia/Majalah Sekar)
Editor: din
Sumber: Majalah Sekar
Beberapa tahun kemudian, ketika anak sudah mulai mandiri, Anda mulai berpikir lagi untuk melanjutkan karier. Namun saat itu mungkin usia sudah memasuki 40 tahun. Apakah masih ada perusahaan yang menerima Anda sebagai karyawan? Sedangkan pada umumnya perusahaan merekrut pegawai baru maksimal berusia 30-35 tahun.
Pada situs resmi Experd, direktur lembaga konsultasi karier tersebut, Eileen Rachman, mengatakan dalam kegiatan rekrutmen, banyak sekali perusahaan yang menetapkan persyaratan usia tidak lebih dari 35 tahun. Lebih lanjut, Eileen menjelaskan ada perusahaan yang lebih suka mempekerjakan generasi muda. Jenis perusahaan ini menganggap usia di atas 35 tahun sebagai usia yang mulai mengalami penurunan kinerja. Karyawan di usia tersebut dianggap akan sulit mempelajari hal baru, serta mengikuti norma dan budaya perusahaan baru.
Kematangan emosi
Pandangan mengenai karyawan usia kepala empat, tidak sepenuhnya benar. Orang-orang di usia tersebut justru memiliki kematangan emosi dan kearifan yang bermanfaat bagi perusahaan. Eileen menyebut peribahasa "tua tua kelapa, makin tua makin bersantan" sebagai gambaran banyaknya pengalaman dan kematangan pribadi kelompok usia di atas 40 tahun.
"Setiap orang yang memiliki kompetensi berhak mendapat kesempatan untuk bekerja," kata Eileen. Itulah aturan yang adil dan sudah diterapkan di negara maju seperti Amerika Serikat. Di Indonesia tidak ada aturan jelas yang melindungi hak seperti itu. Proses seleksi karyawan mutlak diatur kebijakan internal perusahaan.
Namun jika Anda berniat untuk bekerja lagi, ada beberapa hal yang perlu Anda pahami. Sebelum melamar pekerjaan baru, Anda harus menurunkan harapan atau standar Anda sebelumnya. Standar itu tidak bisa diberlakukan sama saat ini. Apalagi bila Anda telah lama absen dari dunia kerja. Menurut Eileen, salah satu keraguan perusahaan merekrut pelamar berusia matang adalah menentukan jumlah gaji.
Bersiaplah menghadapi kemungkinan mendapatkan upah yang lebih sedikit. Ukur keahlian Anda agar dapat menentukan berapa jumlah gaji yang pantas diterima dari perusahaan.
Peluang kerja
Berikut ini beberapa pilihan peluang kerja yang dapat dilirik oleh Anda yang telah berusia di atas 40 tahun.
Penulis. Menjadi penulis tidak memiliki batas usia. Siapa pun bisa menjadi penulis, termasuk anak kecil dan orang yang sudah tua.
Pengajar. Umumnya, tidak ada batasan usia untuk menjadi pengajar. Lagipula, Anda relatif bisa mengatur waktu Anda dan keluarga karena waktu mengajar yang terjadwal. Profesi mengajar bisa berupa guru, dosen, atau pun guru les keterampilan, musik, dan sebagainya.
Penerjemah. Anda harus memiliki kemampuan bahasa yang andal. Pekerjaan ini bisa Anda lakukan di kantor maupun di rumah.
Pemandu wisata. Kemampuan utama yang harus dimiliki seorang pemandu wisata adalah wawasan luas dan kemampuan berbahasa. Anda berkesempatan besar mencoba pekerjaan ini.
Agen asuransi. Syarat utama untuk menjadi seorang agen asuransi adalah kemauan dan jejaring yang luas. Tentu dalam hal ini usia tidak memengaruhi. Di lapangan, banyak agen asuransi yang usianya di atas 40 tahun.
Staf pemasaran. Profesi ini membutuhkan kemampuan berkomunikasi dan persuasi yang baik. Hanya orang yang memiliki kepribadian matanglah yang bisa melakukan hal demikian.
Selain profesi di atas, pilihan pekerjaan yang dapat Anda ambil adalah membuka usaha sendiri. Meski tujuannya sama, yaitu untuk memperoleh pemasukan, wiraswasta jelas berbeda dari kerja kantoran. Tidak ada jenjang karier seperti di perusahaan. Namun percayalah, peluang pasti terbuka selama Anda mau berusaha keras.
Anda punya pengalaman bekerja kembali setelah lama cuti? Bidang pekerjaan apa yang Anda pilih? Silakan berbagi di sini.
(Emy Agustia/Majalah Sekar)
Editor: din
Sumber: Majalah Sekar
anhori isya @ Kamis, 1 April 2010 | 10:31 WIB
biar dah berumur tpi msh produktif WHY NOT ? msh muda kurang produktif and kurang kreatif mana ada COMPANY yg mau pake....yg jelas kreatifitas dan keMAMPUan itu pasti..
biar dah berumur tpi msh produktif WHY NOT ? msh muda kurang produktif and kurang kreatif mana ada COMPANY yg mau pake....yg jelas kreatifitas dan keMAMPUan itu pasti..
lady @ Rabu, 31 Maret 2010 | 19:57 WIB
perusahaan saya tidak membatasi umur, kalo dirasa calon bisa menambah income perusahaan kenapa ditolak meski umurnya sudah 70an?
perusahaan saya tidak membatasi umur, kalo dirasa calon bisa menambah income perusahaan kenapa ditolak meski umurnya sudah 70an?
Gunawan SH @ Rabu, 31 Maret 2010 | 16:15 WIB
Di negara kita UMUR memang selalu menjadi patokan setiap perusahaan untuk merecruit karyawan,padahal orang yang sudah berumur belum tentu tidak bisa mengikuti irama kerja di perusahaan tersebut sepanjang orang yang sudah berumur tersebut SEHAT jasmani dan Rohani,banyak perusahaan yang takut merecruit orang yang sudah berumur dengan alasan membuang biaya banyak sebab anggapannya kalau sudah berumur pasti mendekati sakit-sakitan,padahal di pemerintahan usia pensiun ditambah lihat saja para hakim.
Di negara kita UMUR memang selalu menjadi patokan setiap perusahaan untuk merecruit karyawan,padahal orang yang sudah berumur belum tentu tidak bisa mengikuti irama kerja di perusahaan tersebut sepanjang orang yang sudah berumur tersebut SEHAT jasmani dan Rohani,banyak perusahaan yang takut merecruit orang yang sudah berumur dengan alasan membuang biaya banyak sebab anggapannya kalau sudah berumur pasti mendekati sakit-sakitan,padahal di pemerintahan usia pensiun ditambah lihat saja para hakim.
edi @ Rabu, 31 Maret 2010 | 15:30 WIB
DI NEGARA MAJU, SEPERTI DI AMERIKA, Tidak Ada Batasan UMUR untuk bekerja, hanya di Indonesia aja, ada batasan umur.. ini sama saja RASIS. padahal kemampuan manusia itu selama masih sehat dan kuat kenapa tidak??..
DI NEGARA MAJU, SEPERTI DI AMERIKA, Tidak Ada Batasan UMUR untuk bekerja, hanya di Indonesia aja, ada batasan umur.. ini sama saja RASIS. padahal kemampuan manusia itu selama masih sehat dan kuat kenapa tidak??..
anonim @ Rabu, 31 Maret 2010 | 13:58 WIB
intinya kita harus punya keahlian atau bakat. dengan demikian kita bisa survive utk hidup berapapun usia kita.masalahnya tidak semua orang memilikinya..maka bagaimana menumbuhkannya???itulah yg terpenting...
intinya kita harus punya keahlian atau bakat. dengan demikian kita bisa survive utk hidup berapapun usia kita.masalahnya tidak semua orang memilikinya..maka bagaimana menumbuhkannya???itulah yg terpenting...
KOMPAS.com
Panduan Menyimpan Makanan di Lemari Es
Lemari es, yang terdiri atas refrigerator dan freezer, adalah salah satu alat terpenting di dapur rumah kita. Dengan lemari es, kita bisa menyimpan berbagai jenis makanan yang mudah rusak (perishable), seperti sayur, buah, kue, dan berbagai jenis makanan lainnya. Jenis makanan yang perishable memiliki kandungan air yang tinggi, disertai bahan makanan protein, karbohidrat, dan lemak. Semuanya adalah media yang baik untuk pertumbuhan bakteri dan jamur–sumber kerusakan makanan.
Berbeda dengan makanan kering, yang kadar airnya kurang dari 10 persen. Jenis makanan ini, seperti juga makanan yang diawetkan dengan cara diasinkan atau dibuat manisan, lebih tahan lama walaupun disimpan di dalam suhu ruangan.
Makanan perlu disimpan di tempat yang dingin agar tidak cepat rusak akibat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Pada suhu dingin di bagian refrigerator yang sekitar 0,2-5 derajat celsius, bakteri hanya dapat tumbuh secara perlahan-lahan. Sementara pada suhu beku di freezer yang di bawah 0 derajat celsius, bakteri tidak dapat berkembang biak.
Namun, suhu dingin saja belum cukup untuk menjamin keamanan makanan yang kita simpan di lemari es. Kita juga perlu memerhatikan hal-hal berikut:
Untuk refrigerator atau rak pendingin
* Jaga suhunya agar berada 1-5 derajat celsius. Pasanglah termometer lemari es untuk memantau suhu. Saat mengambil barang dari lemari es, usahakan melakukannya dalam waktu singkat sehingga suhu lemari es tetap terjaga.
* Simpan makanan dalam kondisi terbungkus atau dalam wadah tertutup dengan baik agar terjaga kelembabannya dan tidak tercampur baunya.
* Makanan kalengan yang telah dibuka sebaiknya disimpan dalam wadah bersih, jangan dibiarkan tetap di dalam kalengnya karena rasanya bisa berubah.
* Masukkan sisa makanan atau makanan siap saji yang sudah didinginkan secepatnya ke dalam lemari es. Jangan membiarkannya di meja makan lebih dari 2 jam. Agar makanan yang akan disimpan di lemari es cepat dingin, pisahkan dalam porsi kecil-kecil dalam wadah yang dangkal.
* Santaplah makanan yang mudah rusak pada saat masih segar. Segera buang apabila kita tidak yakin akan keamanannya daripada nanti berisiko mengalami keracunan makanan.
* Simpan daging, ayam, atau ikan mentah dalam wadah terpisah dan letakkan di bagian bawah rak pendingin. Tujuannya agar apabila ada cairan yang menetes, tidak akan mengenai makanan yang lain. Bagian terbawah refrigerator adalah yang paling dingin.
* Hindari mengisi penuh lemari es karena dapat mengganggu sirkulasi udara dingin. Jika ada makanan di dalam lemari es yang berjamur, segera bungkus agar jamur tidak menyebar. Lalu, bersihkan lemari es.
* Tempat khusus dalam lemari es, seperti crisper, baik untuk menyimpan sayur dan buah. Sebab, tempat ini dingin dan dapat membantu menjaga kelembaban. Jika membeli telur dalam kemasan, sebaiknya disimpan lengkap bersama dusnya. Jangan disimpan di tempat telur lemari es.
* Jenis makanan whole-grain sebaiknya disimpan di lemari es karena mudah menjadi tengik dan berbau pada suhu ruangan.
Untuk "freezer" atau rak pembeku
* Semakin dingin suhunya, semakin baik. Yang jelas, suhu freezer harus lebih rendah dari minus 5 derajat celsius agar makanan awet dalam waktu lama.
* Makanan beku sebaiknya tetap disimpan dalam kemasan aslinya yang umumnya kedap udara.
* Jika membekukan makanan atau sisa makanan, penting untuk membungkusnya dengan baik dalam kemasan khusus, seperti kantong plastik dan kontainer khusus untuk di freezer. Gunakan lem plastik khusus untuk freezer agar kedap udara.
* Sebelum dibekukan, berilah label informasi jenis makanan, tanggal, dan jumlah porsi. Jadi, kita dapat mudah mengidentifikasi jenis makanan dan kesegarannya.
* Rotasi posisi makanan dalam rak pembeku sehingga makanan yang paling baru ada di sisi sebelah dalam.
* Gunakan terlebih dulu bahan makanan yang paling lama alias yang berada di sisi sebelah luar.
* Tidak semua makanan dapat disimpan dalam freezer karena dapat memengaruhi kualitasnya, seperti pisang, tomat segar, selada, seledri, mayones, telur rebus, kentang mentah, dan lain-lain.
* Sebelum menyimpannya di freezer, sayuran harus direndam dalam air mendidih terlebih dulu selama 1-3 menit. Segera tiriskan, lalu masukkan ke dalam air dingin untuk menghentikan proses masak seketika. Setelahnya, keringkan dan masukkan ke dalam kantong plastik kedap udara, lalu simpan dalam freezer.
Narasumber: Dr Johanes C Chandrawinata, MND, SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Melinda, Bandung
KOMPAS.com
Berbeda dengan makanan kering, yang kadar airnya kurang dari 10 persen. Jenis makanan ini, seperti juga makanan yang diawetkan dengan cara diasinkan atau dibuat manisan, lebih tahan lama walaupun disimpan di dalam suhu ruangan.
Makanan perlu disimpan di tempat yang dingin agar tidak cepat rusak akibat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Pada suhu dingin di bagian refrigerator yang sekitar 0,2-5 derajat celsius, bakteri hanya dapat tumbuh secara perlahan-lahan. Sementara pada suhu beku di freezer yang di bawah 0 derajat celsius, bakteri tidak dapat berkembang biak.
Namun, suhu dingin saja belum cukup untuk menjamin keamanan makanan yang kita simpan di lemari es. Kita juga perlu memerhatikan hal-hal berikut:
Untuk refrigerator atau rak pendingin
* Jaga suhunya agar berada 1-5 derajat celsius. Pasanglah termometer lemari es untuk memantau suhu. Saat mengambil barang dari lemari es, usahakan melakukannya dalam waktu singkat sehingga suhu lemari es tetap terjaga.
* Simpan makanan dalam kondisi terbungkus atau dalam wadah tertutup dengan baik agar terjaga kelembabannya dan tidak tercampur baunya.
* Makanan kalengan yang telah dibuka sebaiknya disimpan dalam wadah bersih, jangan dibiarkan tetap di dalam kalengnya karena rasanya bisa berubah.
* Masukkan sisa makanan atau makanan siap saji yang sudah didinginkan secepatnya ke dalam lemari es. Jangan membiarkannya di meja makan lebih dari 2 jam. Agar makanan yang akan disimpan di lemari es cepat dingin, pisahkan dalam porsi kecil-kecil dalam wadah yang dangkal.
* Santaplah makanan yang mudah rusak pada saat masih segar. Segera buang apabila kita tidak yakin akan keamanannya daripada nanti berisiko mengalami keracunan makanan.
* Simpan daging, ayam, atau ikan mentah dalam wadah terpisah dan letakkan di bagian bawah rak pendingin. Tujuannya agar apabila ada cairan yang menetes, tidak akan mengenai makanan yang lain. Bagian terbawah refrigerator adalah yang paling dingin.
* Hindari mengisi penuh lemari es karena dapat mengganggu sirkulasi udara dingin. Jika ada makanan di dalam lemari es yang berjamur, segera bungkus agar jamur tidak menyebar. Lalu, bersihkan lemari es.
* Tempat khusus dalam lemari es, seperti crisper, baik untuk menyimpan sayur dan buah. Sebab, tempat ini dingin dan dapat membantu menjaga kelembaban. Jika membeli telur dalam kemasan, sebaiknya disimpan lengkap bersama dusnya. Jangan disimpan di tempat telur lemari es.
* Jenis makanan whole-grain sebaiknya disimpan di lemari es karena mudah menjadi tengik dan berbau pada suhu ruangan.
Untuk "freezer" atau rak pembeku
* Semakin dingin suhunya, semakin baik. Yang jelas, suhu freezer harus lebih rendah dari minus 5 derajat celsius agar makanan awet dalam waktu lama.
* Makanan beku sebaiknya tetap disimpan dalam kemasan aslinya yang umumnya kedap udara.
* Jika membekukan makanan atau sisa makanan, penting untuk membungkusnya dengan baik dalam kemasan khusus, seperti kantong plastik dan kontainer khusus untuk di freezer. Gunakan lem plastik khusus untuk freezer agar kedap udara.
* Sebelum dibekukan, berilah label informasi jenis makanan, tanggal, dan jumlah porsi. Jadi, kita dapat mudah mengidentifikasi jenis makanan dan kesegarannya.
* Rotasi posisi makanan dalam rak pembeku sehingga makanan yang paling baru ada di sisi sebelah dalam.
* Gunakan terlebih dulu bahan makanan yang paling lama alias yang berada di sisi sebelah luar.
* Tidak semua makanan dapat disimpan dalam freezer karena dapat memengaruhi kualitasnya, seperti pisang, tomat segar, selada, seledri, mayones, telur rebus, kentang mentah, dan lain-lain.
* Sebelum menyimpannya di freezer, sayuran harus direndam dalam air mendidih terlebih dulu selama 1-3 menit. Segera tiriskan, lalu masukkan ke dalam air dingin untuk menghentikan proses masak seketika. Setelahnya, keringkan dan masukkan ke dalam kantong plastik kedap udara, lalu simpan dalam freezer.
Narasumber: Dr Johanes C Chandrawinata, MND, SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Melinda, Bandung
KOMPAS.com
Senin, 29 Maret 2010
Mengenal Benjolan di Payudara
Kendati mayoritas benjolan di payudara tidak bersifat kanker, semua benjolan hendaknya dianggap serius sampai benar-benar dinyatakan itu bukan kanker. Berikut beberapa jenis benjolan yang umum terjadi di payudara.
Kista
Kista adalah benjolan di payudara yang muncul di akhir siklus haid dan umumnya tidak berbahaya. Setelah masa haid, jenis benjolan ini biasanya menghilang. Kista payudara adalah kantong berisi cairan yang cenderung membesar di akhir siklus haid ketika tubuh menahan lebih banyak cairan.
Ukuran kista ada yang kecil dan ada yang besar sampai sebesar telur. Kalau dipijat, kista bisa sedikit berubah bentuk dan sebagian besar bisa bergerak di bawah kulit. Kista juga bisa muncul pada usia 40 tahunan, beberapa tahun sebelum memasuki masa menopause.
Fibroadenoma
Fibroadenoma adalah gumpalan payudara yang bukan kista maupun kanker. Tumor jinak ini paling sering berkembang pada tahun-tahun pertengahan usia produktif (masih bisa melahirkan). Fibroadenoma terasa seperti massa yang padat, licin, kuat, dan elastis, dengan bentuk yang jelas. Fibroadenoma berkembang ketika jaringan ikat bertumbuh di dalam kelenjar atau lobule payudara.
Benjolan lainnya
Jenis lain dari benjolan payudara termasuk yang disebabkan infeksi atau perdarahan akibat cedera. Benjolan yang disebabkan tumor atau jaringan berlemak disebut lipoma. Benjolan di payudara juga bisa disebabkan adanya papiloma intraduktal, terutama jika ini menyumbat saluran sehingga menimbulkan kista. Semua kondisi ini tidak bersifat kanker.
Untuk memastikan apakah benjolan pada payudara berbahaya atau tidak, dokter akan memeriksa menggunakan ultrasonografi dan mamografi. Pada benjolan tunggal yang terasa seperti kista, dokter mungkin akan menyedot cairan dari dalamnya dengan menggunakan jarum halus. Jika cairannya bisa disedot dan benjolannya kemudian menghilang, ini mengindikasikan benjolan itu adalah sebuah kista.
Kompas.com
Kista
Kista adalah benjolan di payudara yang muncul di akhir siklus haid dan umumnya tidak berbahaya. Setelah masa haid, jenis benjolan ini biasanya menghilang. Kista payudara adalah kantong berisi cairan yang cenderung membesar di akhir siklus haid ketika tubuh menahan lebih banyak cairan.
Ukuran kista ada yang kecil dan ada yang besar sampai sebesar telur. Kalau dipijat, kista bisa sedikit berubah bentuk dan sebagian besar bisa bergerak di bawah kulit. Kista juga bisa muncul pada usia 40 tahunan, beberapa tahun sebelum memasuki masa menopause.
Fibroadenoma
Fibroadenoma adalah gumpalan payudara yang bukan kista maupun kanker. Tumor jinak ini paling sering berkembang pada tahun-tahun pertengahan usia produktif (masih bisa melahirkan). Fibroadenoma terasa seperti massa yang padat, licin, kuat, dan elastis, dengan bentuk yang jelas. Fibroadenoma berkembang ketika jaringan ikat bertumbuh di dalam kelenjar atau lobule payudara.
Benjolan lainnya
Jenis lain dari benjolan payudara termasuk yang disebabkan infeksi atau perdarahan akibat cedera. Benjolan yang disebabkan tumor atau jaringan berlemak disebut lipoma. Benjolan di payudara juga bisa disebabkan adanya papiloma intraduktal, terutama jika ini menyumbat saluran sehingga menimbulkan kista. Semua kondisi ini tidak bersifat kanker.
Untuk memastikan apakah benjolan pada payudara berbahaya atau tidak, dokter akan memeriksa menggunakan ultrasonografi dan mamografi. Pada benjolan tunggal yang terasa seperti kista, dokter mungkin akan menyedot cairan dari dalamnya dengan menggunakan jarum halus. Jika cairannya bisa disedot dan benjolannya kemudian menghilang, ini mengindikasikan benjolan itu adalah sebuah kista.
Kompas.com
Kamis, 25 Maret 2010
Operasi Implan Payudara Bisa Hilangkan Sensasi di Daerah Puting
OkeZone.com - DENGAN berbagai alasan dan kepentingan, kini lebih banyak wanita memilih operasi implan payudara. Apa pun motivasi di balik keputusan operasi implan, penting bahwa semua wanita punya pemahaman yang lebih baik mengenai efek samping implan payudara.
Efek samping umumnya berkisar dari masalah menyusui hingga menanamkan kebocoran. Kalau saja Anda tahu apa yang sebenarnya terjadi selama operasi implan, Anda akan bisa mendapatkan gambaran yang jelas mengenai apa sebenarnya yang harus dilakukan.
Mayoritas wanita yang telah menjalani implan payudara dapat menyusui bayi mereka berhasil. Tetapi angkanya sangat sedikit, yang banyak justru kenyataan sebaliknya. Operasi implan memberi dampak negatif bagi aktivitas ibu menyusui. Karenanya, sangat dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter bedah plastik tentang rencana Anda menyusui anak sebelum prosedur operasi dijalani.
Kemungkinan risiko lain dari operasi implan payudara adalah menghalangi deteksi normal kanker payudara. Meski mamografi, X-ray, atau bahkan pemindaian USG dilakukan, implan tetap bisa menyembunyikan tumor atau lesi mencurigakan. Penting bagi para dokter untuk memberi perhatian khusus terhadap pemeriksaan payudara pada pasien operasi implan. Jika perlu, dianjurkan bagi Anda untuk mendiskusikan dengan ahli radiologi untuk memanfaatkan teknik-teknik pencitraan khusus, seperti Eklund displacement views (EH-klund dis-PLAYS-ment VYOOZ).
Sejumlah metode pencitraan membantu memaksimalkan ukuran jaringan payudara yang dianalisa. Dengan demikian, menjadi lebih mudah untuk mendeteksi keberadaan tumor atau lesi.
Setelah operasi implan payudara dilakukan, beberapa wanita ditemukan mengalami hilangnya sensasi di daerah sekitar puting. Kehilangan sensasi ini terutama disebabkan oleh kerusakan yang mungkin terjadi pada ujung saraf yang mengelilingi daerah payudara dan puting payudara.
Dalam kebanyakan kasus, hilangnya sensasi sementara akibat proses perubahan sementara akan membaik secara alami seiring berlalunya waktu. Namun, beberapa pasien menderita kehilangan sensasi permanen sensasi setelah operasi implan. Komplikasi pada umumnya didasarkan pada modus pilihan operasi implan. Juga harus diingat bahwa tidak ada implan yang akan bertahan selamanya.
Prediksi Kesehatan Sendiri di Masa Depan
KOMPAS.com - Kesehatan di masa depan bergantung pada pola hidup sehat sekarang ini. Namun, tanpa sadar kita sering melakukan perbuatan yang membahayakan kesehatan sendiri.
Mari kita hitung seberapa banyak perilaku berisiko kita yang merugikan kesehatan itu lewat kuis berikut ini. Jawablah dengan jujur. Beri nilai 1 untuk pilihan a, nilai 2 untuk jawaban b, nilai 3 untuk jawaban c. Setelah itu jumlahkan nilai yang Anda peroleh.
1. Apakah Anda merokok cerutu, rokok putih atau pipa, menggunakan tembakau sedot, atau mengunyah tembakau?a. Ya
b. Jarang
c. Tidak sama sekali
2. Apakah Anda minum alkohol melebihi batas normal? Batas normal adalah satu gelas per hari untuk pria dan wanita di atas usia 65 tahun, dan dua gelas per hari untuk pria di bawah usia 65 tahun.a. Ya, seringkali
b. Kadang-kadang
c. Tidak pernah, atau jarang
3. Apakah Anda mengenakan sabuk pengaman ketika mengendarai mobil?a. Jarang, atau tidak pernah
b. Kadang-kadang
c. Ya, selalu
4. Apakah Anda memakai helm ketika mengendarai sepeda motor?
a. Jarang, atau tidak pernah
b. Kadang-kadang
c. Ya, selalu
5. Seberapa sering Anda menggunakan tabir surya dengan tingkat SPF 15 atau lebih saat berada di luar ruangan di siang hari?a. Jarang atau tidak pernah
b. Kadang-kadang
c. Selalu
6. Apakah Anda memiliki detektor asap yang aktif di rumah?
a. Tidak
b. Hampir setiap saat
c. Ya
7. Apakah Anda secara rutin melakukan medical check up?
a. Tidak
b. Kadang-kadang
c. Ya
8. Apakah Anda sering merasa mengantuk ketika bekerja dan mempunyai masalah dengan fungsi tubuh Anda karena kelelahan?a. Seringkali
b. Terkadang
c. Tidak pernah, atau jarang sekali
9. Bagaimana cara Anda menilai diri sendiri dalam menangani stres di kehidupan sehari-hari?a. Sangat buruk
b. Biasa saja
c. Bagus
10. Seberapa sering Anda merasa sendiri, depresi, atau pesimistis terhadap apa yang terjadi di sekitar Anda?a. Seringkali atau selalu
b. Terkadang saja
c. Tidak pernah, atau jarang
Berapa skor Anda?
A: Jika nilai Anda 26-30, selamat! Anda sudah melakukan hal yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda. Pertahankan terus hal ini.
B: Jika nilai Anda 20-25, Anda sudah berada di jalur yang benar, tetapi masih ada yang harus ditingkatkan lagi. Percayalah, mengubah salah satu kebiasaan buruk bisa memberi dampak besar pada kesehatan diri Anda.
C: Jika nilai Anda 10-19, kebiasaan Anda dapat membahayakan kesehatan. Carilah satu atau dua cara untuk memperbaiki kebiasaan buruk Anda. Ketika sudah siap, mulailah dengan melakukan satu atau dua kebiasaan yang sehat tersebut.
Mari kita hitung seberapa banyak perilaku berisiko kita yang merugikan kesehatan itu lewat kuis berikut ini. Jawablah dengan jujur. Beri nilai 1 untuk pilihan a, nilai 2 untuk jawaban b, nilai 3 untuk jawaban c. Setelah itu jumlahkan nilai yang Anda peroleh.
1. Apakah Anda merokok cerutu, rokok putih atau pipa, menggunakan tembakau sedot, atau mengunyah tembakau?a. Ya
b. Jarang
c. Tidak sama sekali
2. Apakah Anda minum alkohol melebihi batas normal? Batas normal adalah satu gelas per hari untuk pria dan wanita di atas usia 65 tahun, dan dua gelas per hari untuk pria di bawah usia 65 tahun.a. Ya, seringkali
b. Kadang-kadang
c. Tidak pernah, atau jarang
3. Apakah Anda mengenakan sabuk pengaman ketika mengendarai mobil?a. Jarang, atau tidak pernah
b. Kadang-kadang
c. Ya, selalu
4. Apakah Anda memakai helm ketika mengendarai sepeda motor?
a. Jarang, atau tidak pernah
b. Kadang-kadang
c. Ya, selalu
5. Seberapa sering Anda menggunakan tabir surya dengan tingkat SPF 15 atau lebih saat berada di luar ruangan di siang hari?a. Jarang atau tidak pernah
b. Kadang-kadang
c. Selalu
6. Apakah Anda memiliki detektor asap yang aktif di rumah?
a. Tidak
b. Hampir setiap saat
c. Ya
7. Apakah Anda secara rutin melakukan medical check up?
a. Tidak
b. Kadang-kadang
c. Ya
8. Apakah Anda sering merasa mengantuk ketika bekerja dan mempunyai masalah dengan fungsi tubuh Anda karena kelelahan?a. Seringkali
b. Terkadang
c. Tidak pernah, atau jarang sekali
9. Bagaimana cara Anda menilai diri sendiri dalam menangani stres di kehidupan sehari-hari?a. Sangat buruk
b. Biasa saja
c. Bagus
10. Seberapa sering Anda merasa sendiri, depresi, atau pesimistis terhadap apa yang terjadi di sekitar Anda?a. Seringkali atau selalu
b. Terkadang saja
c. Tidak pernah, atau jarang
Berapa skor Anda?
A: Jika nilai Anda 26-30, selamat! Anda sudah melakukan hal yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda. Pertahankan terus hal ini.
B: Jika nilai Anda 20-25, Anda sudah berada di jalur yang benar, tetapi masih ada yang harus ditingkatkan lagi. Percayalah, mengubah salah satu kebiasaan buruk bisa memberi dampak besar pada kesehatan diri Anda.
C: Jika nilai Anda 10-19, kebiasaan Anda dapat membahayakan kesehatan. Carilah satu atau dua cara untuk memperbaiki kebiasaan buruk Anda. Ketika sudah siap, mulailah dengan melakukan satu atau dua kebiasaan yang sehat tersebut.
Rabu, 24 Maret 2010
Sensasi ML di Dalam Mobil (1)
INILAH.COM
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Aku Mau, Sekarang!
Posisikan wanita Anda duduk di kursi depan. Turunkan celana dalamnya, biarkan pakaian atasnya tetap terpakai. Lalu, angat kakinya dan letakan di atas kursi, dan renggangkan keduanya kakinya. Anda yang berhadapan dengannya pun bisa melakukan penetrasi, dengan tetap memakai baju dan celana. Ingat celana hanya diturunkan sedikit dengan terbuka pada bagian Mr. Dick Anda.
Nilai tambahnya, gaya bercinta seperti ini dapat mengejutkan wanita Anda. Tentunya berkat hentakan-hentakan yang Anda berikan. Tapi ingat agar tak beresiko, sebaiknya pastikan rem tangan sudah terkunci, agar mobil Anda tak berjalan.
Belajar Nyetir
Anda duduk dengan posisi celana terbuka pada bagian Mr. Dick. Tetap biarkan pakaian terpakai. Pangkulah wanita Anda dengan posisi tangannya yang memegang stir mobil. Tentunya setelah Anda melorotkan celana dalamnya. Biarkan Wanita Anda yang lebih dominan dengan naik-turun, atau goyang kanan-kiri.
Posisi wanita duduk di atas Anda ini sungguh kombinasi yang menyenangkan. Seolah-olah sedang belajar mengemudi padahal sedang bercinta. Ingat, bawalah kendaraan Anda dengan kecepatan sedang dan stabil. Lakukan di tempat yang lalu lintasnya tak terlalu ramai. Jika tak yakin, segeralah sudahi percintaan Anda. Tentunya, demi menghindari resiko kecelakaan lalu lintas.
Dominasi wanita
Biarkan punggung Anda menyender di kursi belakang, dengan kaki menekuk ke bawah. Posisikan wanita Anda berada di atas tubuh Anda. Tetap sama lakukan dengan busana atas yang tetap terpakai, dengan tetap menurunkan celana Anda dan wanita Anda.
Jaminannya, Anda akan sangat nyaman karena tak banyak bekerja. Maklum, wanita Anda yang ekstra memuaskan Anda dengan kemampuan bercinta gaya menduduki Anda. Pastikan mobil sudah terkunci remnya, dan Anda tak tertekan dadanya.
Menatap Keluar Jendela
Turunkan pakaian bawahan Anda dan pasangan Anda. Biarkan wanita Anda bertumpu dengan dua dengkulnya dengan bokong menungging. Anda yang berada dibelakangnya sudah bertumpu dengan satu kaki dengan dengkul di atas kursi dan satu kaki lainnya lurus. Lakukan dan biarkan Mr. Dick Anda melakukan penetrasi maju mundur pada Mrs. Vegie wanita Anda.
Posisi yang bisa dinamakan dogie style ini sungguh bisa memuaskan hasrat seksual Anda. Tapi ingat, resikonya, ekspresi wajah wanita Anda bisa terlihat orang yang kebetulan lewat dekat parkiran mobil Anda.
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Aku Mau, Sekarang!
Posisikan wanita Anda duduk di kursi depan. Turunkan celana dalamnya, biarkan pakaian atasnya tetap terpakai. Lalu, angat kakinya dan letakan di atas kursi, dan renggangkan keduanya kakinya. Anda yang berhadapan dengannya pun bisa melakukan penetrasi, dengan tetap memakai baju dan celana. Ingat celana hanya diturunkan sedikit dengan terbuka pada bagian Mr. Dick Anda.
Nilai tambahnya, gaya bercinta seperti ini dapat mengejutkan wanita Anda. Tentunya berkat hentakan-hentakan yang Anda berikan. Tapi ingat agar tak beresiko, sebaiknya pastikan rem tangan sudah terkunci, agar mobil Anda tak berjalan.
Belajar Nyetir
Anda duduk dengan posisi celana terbuka pada bagian Mr. Dick. Tetap biarkan pakaian terpakai. Pangkulah wanita Anda dengan posisi tangannya yang memegang stir mobil. Tentunya setelah Anda melorotkan celana dalamnya. Biarkan Wanita Anda yang lebih dominan dengan naik-turun, atau goyang kanan-kiri.
Posisi wanita duduk di atas Anda ini sungguh kombinasi yang menyenangkan. Seolah-olah sedang belajar mengemudi padahal sedang bercinta. Ingat, bawalah kendaraan Anda dengan kecepatan sedang dan stabil. Lakukan di tempat yang lalu lintasnya tak terlalu ramai. Jika tak yakin, segeralah sudahi percintaan Anda. Tentunya, demi menghindari resiko kecelakaan lalu lintas.
Dominasi wanita
Biarkan punggung Anda menyender di kursi belakang, dengan kaki menekuk ke bawah. Posisikan wanita Anda berada di atas tubuh Anda. Tetap sama lakukan dengan busana atas yang tetap terpakai, dengan tetap menurunkan celana Anda dan wanita Anda.
Jaminannya, Anda akan sangat nyaman karena tak banyak bekerja. Maklum, wanita Anda yang ekstra memuaskan Anda dengan kemampuan bercinta gaya menduduki Anda. Pastikan mobil sudah terkunci remnya, dan Anda tak tertekan dadanya.
Menatap Keluar Jendela
Turunkan pakaian bawahan Anda dan pasangan Anda. Biarkan wanita Anda bertumpu dengan dua dengkulnya dengan bokong menungging. Anda yang berada dibelakangnya sudah bertumpu dengan satu kaki dengan dengkul di atas kursi dan satu kaki lainnya lurus. Lakukan dan biarkan Mr. Dick Anda melakukan penetrasi maju mundur pada Mrs. Vegie wanita Anda.
Posisi yang bisa dinamakan dogie style ini sungguh bisa memuaskan hasrat seksual Anda. Tapi ingat, resikonya, ekspresi wajah wanita Anda bisa terlihat orang yang kebetulan lewat dekat parkiran mobil Anda.
Sensasi ML di Dalam Mobil (2)
INILAH.COM
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Gaya 69
Bercinta dengan gaya 69 memang terkesan standar. Namun itu akan menjadi di atas standar, jika Anda dan wanita pasangan Anda melakukannya di tempat duduk belakang mobil. Posisikan Anda di bawah dan wanita di atas Anda. Tentunya, dengan posisi berlawan. Kaki Anda berhadapan dengan kepalanya, begitu juga dengan wanita Anda. Biarkan wanita Anda melakukan oral seks pada Mr. Dick Anda, sebaliknya Anda juga melakukan hal yang sama pada Mrs. Vegie wanita Anda.
Pastikanlah saat hubungan percintaan itu dilakukan, pintu mobil sudah dalam keadaan terkunci. Maklum, gaya seperti ini memungkinkan pintu terbuka tiba-tiba karena terdorong Anda dan wanita Anda.
Tangan Bicara
Gaya bercinta ini terbilang gaya termudah. Anda cukup memasukan tangan Anda untuk meraba, merangsang dan menikmati Mrs. Vegie wanita Anda. Sebaliknya wanita Anda juga melakukan hal yang sama, meraba, merangsang dan menikmati Mr. Dick Anda. Lakukan itu dengan tetap memakai pakaian lengkap. Biarkan tangan yang bicara, dan lepasan nafsu Anda dan wanita Anda hingga memuncak. Dilengkapi saling menatap penuh cinta, dijamin menciptakan sensasi yang luar biasa.
Ingat, Anda dan wanita Anda melakukannya dalam mobil. Sekali lagi, tak ada salahnya jika sesekali menengok ke luar jendela mobil. Itu untuk memastikan hubungan intim Anda berlangsung aman. Tapi, tetaplah fokus pada pasangan.
Memangku Payudara
Turunkan bawahan wanita Anda, termasuk celana dalamnya. Buka kancing bajunya sehingga Anda melihat belahan indah payudaranya. Lalu, Anda berada dalam posisi duduk. Angat wanita Anda dan pangku dengan buah dadanya yang menghadap wajah Anda. Biarkan Mr. Dick berpenetrasi dalam ke Mrs. Vegie. Biarkan wanita Anda melakukan gaya duduk turun-naik. Agar nikmat, bantu wanita Anda dengan memegang pahanya dengan tetap mencumbui payudaranya.
Pastikan mobil sudah terkunci rem tangannya. Masalahnya gaya ini memungkinkan mobil terdorong maju ke depan atau mundur ke belakang.
Kaki Angsa di Angkasa
Tidurkan wanita Anda di kursi belakang. Turunkan celana dalamnya. Posisi Anda menatapnya dengan menaruh tangan disamping punggungnya dengan kaki menekuk. Letakan kaki panjang wanita Anda di bahu Anda. Biarkan Mr. Dick Anda menembus dalam Mrs. Vegie. Lakukanlah gaya maju mundur.
Gaya ini membuat wanita Anda nyaman menikmati totalitas Anda dalam bercinta. Ingat, lakukan dengan sehalus mungkin tetapi dengan tenaga penuh. Dijamin, keringat kenikmatan bakal Anda dapatkan.
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Gaya 69
Bercinta dengan gaya 69 memang terkesan standar. Namun itu akan menjadi di atas standar, jika Anda dan wanita pasangan Anda melakukannya di tempat duduk belakang mobil. Posisikan Anda di bawah dan wanita di atas Anda. Tentunya, dengan posisi berlawan. Kaki Anda berhadapan dengan kepalanya, begitu juga dengan wanita Anda. Biarkan wanita Anda melakukan oral seks pada Mr. Dick Anda, sebaliknya Anda juga melakukan hal yang sama pada Mrs. Vegie wanita Anda.
Pastikanlah saat hubungan percintaan itu dilakukan, pintu mobil sudah dalam keadaan terkunci. Maklum, gaya seperti ini memungkinkan pintu terbuka tiba-tiba karena terdorong Anda dan wanita Anda.
Tangan Bicara
Gaya bercinta ini terbilang gaya termudah. Anda cukup memasukan tangan Anda untuk meraba, merangsang dan menikmati Mrs. Vegie wanita Anda. Sebaliknya wanita Anda juga melakukan hal yang sama, meraba, merangsang dan menikmati Mr. Dick Anda. Lakukan itu dengan tetap memakai pakaian lengkap. Biarkan tangan yang bicara, dan lepasan nafsu Anda dan wanita Anda hingga memuncak. Dilengkapi saling menatap penuh cinta, dijamin menciptakan sensasi yang luar biasa.
Ingat, Anda dan wanita Anda melakukannya dalam mobil. Sekali lagi, tak ada salahnya jika sesekali menengok ke luar jendela mobil. Itu untuk memastikan hubungan intim Anda berlangsung aman. Tapi, tetaplah fokus pada pasangan.
Memangku Payudara
Turunkan bawahan wanita Anda, termasuk celana dalamnya. Buka kancing bajunya sehingga Anda melihat belahan indah payudaranya. Lalu, Anda berada dalam posisi duduk. Angat wanita Anda dan pangku dengan buah dadanya yang menghadap wajah Anda. Biarkan Mr. Dick berpenetrasi dalam ke Mrs. Vegie. Biarkan wanita Anda melakukan gaya duduk turun-naik. Agar nikmat, bantu wanita Anda dengan memegang pahanya dengan tetap mencumbui payudaranya.
Pastikan mobil sudah terkunci rem tangannya. Masalahnya gaya ini memungkinkan mobil terdorong maju ke depan atau mundur ke belakang.
Kaki Angsa di Angkasa
Tidurkan wanita Anda di kursi belakang. Turunkan celana dalamnya. Posisi Anda menatapnya dengan menaruh tangan disamping punggungnya dengan kaki menekuk. Letakan kaki panjang wanita Anda di bahu Anda. Biarkan Mr. Dick Anda menembus dalam Mrs. Vegie. Lakukanlah gaya maju mundur.
Gaya ini membuat wanita Anda nyaman menikmati totalitas Anda dalam bercinta. Ingat, lakukan dengan sehalus mungkin tetapi dengan tenaga penuh. Dijamin, keringat kenikmatan bakal Anda dapatkan.
Sensasi ML di Dalam Mobil (3)
INILAH.COM
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Menindih bantal
Luruskan kursi mobil depan. Posisikan wanita Anda tidur tengkurap di atasnya. Peluklah dari belakang wanita Anda dengan sepenuh hati, selayaknya sedang menindih bantal. Biarkan Mr. Dick menembus dalam Mrs. Vegie. Rasakan kenikmatannya.
Sekedar mengingatkan, posisi seperti ini memiliki resiko terlihat orang yang lewat di sekitar. Jika tak ingin tertangkap basah, jangan lupa untuk memasang mata agar bisa menenangkan hati Anda.
Memeluk Guling
Lurusan kursi mobil depan posisikan wanita menyamping menghadap jendela. Posisi ini membuat Anda nyaman memeluknya dengan gaya yang sama, atau seperti gaya memeluk guling. Tekan Mr. Dick hingga menembus Mr. Vegie. bercinta seperti ini memiliki resiko kecil untuk terlihat orang yang lalu lalang di dekat mobil Anda. Jika pun tampak, seperti Anda sedang memeluk wanita Anda.
Jepitan Cinta
Biarkan wanita Anda tidur terlentang dengan kaki di bantalan bangku. Anda terjepit di antara kedua kaki indahnya. Jaminannya, Anda akan leluasa melakukan manuver dengan dominasi total.
Posisi bercinta ini, membuat wanita Anda tampak seperti sedang tidur jika ada orang yang melihatnya, dari luar mobil.
Rembulan dan Matahari
Inilah posisi bercinta yang paling berani, karena dilakukannya di luar mobil. Posisikan wanita Anda di atas kap mobil dengan posisi wajahnya yang menatap Anda. Anda berdiri di depannya dengan membuarkan kedua kakinya bersanggah di dada Anda. Ibaratkan Anda matahari, wanita Anda rembulannya.
Sensasinya sungguh luar biasa. Maklum, Anda melakukan penetrasi Mr. Dick masuk ke dalam Mrs. Vegie, di alam terbuka. Makanya, Anda diibaratkan matahari dan wanita Anda rembulan. Sekedar mengingatkan, pastikan Anda melakukan itu tanpa ada satu orang pun.
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Menindih bantal
Luruskan kursi mobil depan. Posisikan wanita Anda tidur tengkurap di atasnya. Peluklah dari belakang wanita Anda dengan sepenuh hati, selayaknya sedang menindih bantal. Biarkan Mr. Dick menembus dalam Mrs. Vegie. Rasakan kenikmatannya.
Sekedar mengingatkan, posisi seperti ini memiliki resiko terlihat orang yang lewat di sekitar. Jika tak ingin tertangkap basah, jangan lupa untuk memasang mata agar bisa menenangkan hati Anda.
Memeluk Guling
Lurusan kursi mobil depan posisikan wanita menyamping menghadap jendela. Posisi ini membuat Anda nyaman memeluknya dengan gaya yang sama, atau seperti gaya memeluk guling. Tekan Mr. Dick hingga menembus Mr. Vegie. bercinta seperti ini memiliki resiko kecil untuk terlihat orang yang lalu lalang di dekat mobil Anda. Jika pun tampak, seperti Anda sedang memeluk wanita Anda.
Jepitan Cinta
Biarkan wanita Anda tidur terlentang dengan kaki di bantalan bangku. Anda terjepit di antara kedua kaki indahnya. Jaminannya, Anda akan leluasa melakukan manuver dengan dominasi total.
Posisi bercinta ini, membuat wanita Anda tampak seperti sedang tidur jika ada orang yang melihatnya, dari luar mobil.
Rembulan dan Matahari
Inilah posisi bercinta yang paling berani, karena dilakukannya di luar mobil. Posisikan wanita Anda di atas kap mobil dengan posisi wajahnya yang menatap Anda. Anda berdiri di depannya dengan membuarkan kedua kakinya bersanggah di dada Anda. Ibaratkan Anda matahari, wanita Anda rembulannya.
Sensasinya sungguh luar biasa. Maklum, Anda melakukan penetrasi Mr. Dick masuk ke dalam Mrs. Vegie, di alam terbuka. Makanya, Anda diibaratkan matahari dan wanita Anda rembulan. Sekedar mengingatkan, pastikan Anda melakukan itu tanpa ada satu orang pun.
Selasa, 23 Maret 2010
Di Negeri Obama Pun Rokok Kian Diatur
Kompas.com — Selama beberapa hari pada awal Maret lalu, pemberitaan seputar aksi lokal sejumlah warga Atlanta, Amerika Serikat, yang menuntut agar pajak rokok dinaikkan, terselip di antara berbagai berita panas politik dan ekonomi negeri Paman Sam itu.
Di negara itu produsen rokok memang kian "terjepit" oleh tuntutan pajak, aturan registrasi, sampai dengan pembatasan tempat merokok. Hal ini sungguh berbeda dengan di Indonesia. Lantaran longgarnya kontrol, Indonesia menjadi tempat menyenangkan bagi produsen rokok internasional, termasuk produsen internasional yang berbasis di Amerika.
Sadar ada bahaya
Di sejumlah belahan dunia, termasuk Amerika Serikat, produk tembakau sudah lama disadari bahayanya bagi kesehatan masyarakat.
"Angka kematian akibat penyakit terkait merokok mencapai 443.000 per tahun di sini. Dengan berbagai cara, persentase orang dewasa yang merokok dapat diturunkan hingga sekarang sekitar 20 persen. Pada 1990, persentasenya jauh lebih tinggi. Belakangan, persentase itu stagnan. Diduga, krisis ekonomi ikut menurunkan anggaran kampanye antitembakau. Padahal, pihak industri budget iklannya kuat,” ujar Stephen Babb, analis kesehatan publik dari National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Divisi Smoking and Health, Center for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika. Hal itu diungkapkan Stephen di sela acara Crisis and Emergency Risk Communication Training di Atlanta, awal Maret lalu.
Stephen meyakini, kebijakan berbasis populasi tetap yang terbaik dalam mengontrol konsumsi produk tembakau. Salah satunya dengan penetapan kawasan dilarang rokok secara komprehensif, termasuk di tempat hiburan, seperti bar, kelab, dan restoran. Kebijakan itu setidaknya memberikan lingkungan yang mendukung bagi perokok yang berniat berhenti. Kebijakan tersebut juga merupakan langkah tercepat guna melindungi warga bukan perokok. Efek positif lainnya ialah mengubah perilaku dengan membuat kesan bahwa merokok sama sekali tidak keren.
Pakar komunikasi dari CDC Amerika, Barbara Reynolds, mengatakan, penegakan kawasan dilarang merokok komprehensif itu tidak mudah dan kerap muncul penolakan.
Di New York, misalnya, pengusaha tempat hiburan, terutama bar, pernah menolak. Mereka khawatir penjualan minuman berkurang karena aturan tersebut. Kenyataannya, tidak demikian. Awalnya, orang memang tidak peduli, tetapi dengan usaha terus-menerus, aturan perlahan diikuti. Saat ini, terdapat 21 negara bagian plus Distrik Columbia yang menerapkan aturan komprehensif kawasan dilarang merokok. Di negara bagian lainnya, ada larangan merokok dengan penetapan sejumlah kawasan tertentu.
Tingkatkan pajak
Stephen menambahkan, produk tembakau juga dikontrol dengan meningkatkan pajak tembakau. Kebijakan itu berakibat meningkatkan harga rokok sehingga setidaknya menghambat orang muda yang ingin bereksperimen.
Dengan harga yang tinggi, masyarakat berpendapatan rendah akan (dipaksa) berhenti. Pendapatan hasil pajak tembakau kemudian digunakan untuk program kontrol tembakau.
Sejauh ini, sekitar 14 negara bagian meningkatkan pajak tembakau. Pajak tembakau di Negeri Paman Sam itu meningkat selama sepuluh tahun terakhir dari 30-40 sen (sekitar Rp 3.600) per pak rokok menjadi 1,5-3,0 dollar AS (sekitar Rp 13.500-Rp 27.000 per pak.
Tahun lalu, dikeluarkan pula peraturan baru yang memberikan kewenangan kepada Badan Makanan dan Obat (FDA) untuk mengatur produk tembakau. "Pemerintah mempunyai akses dan pengaruh besar mengontrol kandungan di dalam rokok. Di samping itu, produk tembakau juga harus terdaftar dan industri harus membuka akses terhadap dokumen-dokumen mereka," kata Stephen.
Namun, para ahli kesehatan masyarakat tidak lantas bersorak bergembira. Mereka masih menunggu implementasi dari peraturan tersebut. "Pengalaman pada masa lalu, industri biasanya cenderung berupaya mencari jalan untuk menghindar," ujar Stephen.
Dia mengatakan, pendapat yang menyatakan mundurnya industri tembakau akan berdampak besar terhadap ekonomi adalah pendapat yang berlebihan. Persoalannya, biaya kesehatan yang dikeluarkan jauh lebih besar. Masyarakat yang sakit pun memperlambat laju pertumbuhan ekonomi.
(INDIRA PERMANASARI)
Di negara itu produsen rokok memang kian "terjepit" oleh tuntutan pajak, aturan registrasi, sampai dengan pembatasan tempat merokok. Hal ini sungguh berbeda dengan di Indonesia. Lantaran longgarnya kontrol, Indonesia menjadi tempat menyenangkan bagi produsen rokok internasional, termasuk produsen internasional yang berbasis di Amerika.
Sadar ada bahaya
Di sejumlah belahan dunia, termasuk Amerika Serikat, produk tembakau sudah lama disadari bahayanya bagi kesehatan masyarakat.
"Angka kematian akibat penyakit terkait merokok mencapai 443.000 per tahun di sini. Dengan berbagai cara, persentase orang dewasa yang merokok dapat diturunkan hingga sekarang sekitar 20 persen. Pada 1990, persentasenya jauh lebih tinggi. Belakangan, persentase itu stagnan. Diduga, krisis ekonomi ikut menurunkan anggaran kampanye antitembakau. Padahal, pihak industri budget iklannya kuat,” ujar Stephen Babb, analis kesehatan publik dari National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Divisi Smoking and Health, Center for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika. Hal itu diungkapkan Stephen di sela acara Crisis and Emergency Risk Communication Training di Atlanta, awal Maret lalu.
Stephen meyakini, kebijakan berbasis populasi tetap yang terbaik dalam mengontrol konsumsi produk tembakau. Salah satunya dengan penetapan kawasan dilarang rokok secara komprehensif, termasuk di tempat hiburan, seperti bar, kelab, dan restoran. Kebijakan itu setidaknya memberikan lingkungan yang mendukung bagi perokok yang berniat berhenti. Kebijakan tersebut juga merupakan langkah tercepat guna melindungi warga bukan perokok. Efek positif lainnya ialah mengubah perilaku dengan membuat kesan bahwa merokok sama sekali tidak keren.
Pakar komunikasi dari CDC Amerika, Barbara Reynolds, mengatakan, penegakan kawasan dilarang merokok komprehensif itu tidak mudah dan kerap muncul penolakan.
Di New York, misalnya, pengusaha tempat hiburan, terutama bar, pernah menolak. Mereka khawatir penjualan minuman berkurang karena aturan tersebut. Kenyataannya, tidak demikian. Awalnya, orang memang tidak peduli, tetapi dengan usaha terus-menerus, aturan perlahan diikuti. Saat ini, terdapat 21 negara bagian plus Distrik Columbia yang menerapkan aturan komprehensif kawasan dilarang merokok. Di negara bagian lainnya, ada larangan merokok dengan penetapan sejumlah kawasan tertentu.
Tingkatkan pajak
Stephen menambahkan, produk tembakau juga dikontrol dengan meningkatkan pajak tembakau. Kebijakan itu berakibat meningkatkan harga rokok sehingga setidaknya menghambat orang muda yang ingin bereksperimen.
Dengan harga yang tinggi, masyarakat berpendapatan rendah akan (dipaksa) berhenti. Pendapatan hasil pajak tembakau kemudian digunakan untuk program kontrol tembakau.
Sejauh ini, sekitar 14 negara bagian meningkatkan pajak tembakau. Pajak tembakau di Negeri Paman Sam itu meningkat selama sepuluh tahun terakhir dari 30-40 sen (sekitar Rp 3.600) per pak rokok menjadi 1,5-3,0 dollar AS (sekitar Rp 13.500-Rp 27.000 per pak.
Tahun lalu, dikeluarkan pula peraturan baru yang memberikan kewenangan kepada Badan Makanan dan Obat (FDA) untuk mengatur produk tembakau. "Pemerintah mempunyai akses dan pengaruh besar mengontrol kandungan di dalam rokok. Di samping itu, produk tembakau juga harus terdaftar dan industri harus membuka akses terhadap dokumen-dokumen mereka," kata Stephen.
Namun, para ahli kesehatan masyarakat tidak lantas bersorak bergembira. Mereka masih menunggu implementasi dari peraturan tersebut. "Pengalaman pada masa lalu, industri biasanya cenderung berupaya mencari jalan untuk menghindar," ujar Stephen.
Dia mengatakan, pendapat yang menyatakan mundurnya industri tembakau akan berdampak besar terhadap ekonomi adalah pendapat yang berlebihan. Persoalannya, biaya kesehatan yang dikeluarkan jauh lebih besar. Masyarakat yang sakit pun memperlambat laju pertumbuhan ekonomi.
(INDIRA PERMANASARI)
Langganan:
Postingan (Atom)