Rabu, 24 Maret 2010

Cantik Tanpa Mahal

VIVAnews - Penampilan cantik dan menarik bukan berarti harus membeli perlengkapan rias bejibun dengan harga selangit. Tampil menawan tak memerlukan banyak riasan, demikian terang penata rias artis, Scott Barnes.

Rahasia di balik kecantikan menggoda adalah jiwa penuh cinta, percaya diri, dan nyaman dengan diri sendiri. Anda hanya perlu memiliki beberapa alat rias berikut untuk menampilkan kecantikan alami.

1. Perona Pipi
Dua jenis perona pipi, dari bahan krim dan powder sudah cukup melengkapi kecantikan. Pastikan salah satu dari pemulas pipi berwarna alami seperti merah muda atau peach. Sedangkan warna lainnya bisa lebih berani dan dramatis.

2. Sikat Rias
Cukup miliki lima jenis sikat riasan untuk mengaplikasikan kosmetik.

3. Korek Api
Korek api bisa memanaskan eyeliner sehingga bisa digunakan berkali-kali.

4. Obat tetes mata
Obat tetes mata  menghilangkan mata merah sekaligus mampu bekerja menutupi bintik dan noda merah di wajah seperti jerawat.

5. Pemulas mata
Anda hanya memerlukan enam warna untuk menciptakan mata cantik yang selalu digunakan yaitu cokelat, hitam, abu-abu, beige, kuning mustard, dan warna merah anggur yang cocok diaplikasikan hampir pada semua warna kulit dan tampak lebih alami.

6. Pensil mata
Miliki dua pensil mata, warna hitam, dan cokelat. Warna-warna klasik ini bisa digunakan dengan beberapa cara berbeda.

7. Pisau cukur alis dan sisir mini
Pisau cukur alis berguna memangkas dan menghilangkan rambut alis yang tidak perlu. Sisir mini bergerigi merapihkan bulu mata dan alis.

8. Bulu mata palsu
Miliki setidaknya dua pasang bulu mata palsu beserta perekatnya.

9. Penjepit bulu mata
Penjepit bulu mata yang baik sangat penting. Penjepit bulu mata dengan bentuk agak sedikit lebih lebar dan sedikit melengkung, cocok digunakan pada berbagai bentuk mata, terutama mata Asia.

10. Pelembab wajah ringan
Kosmetik dasar sangat penting digunakan sebelum mengaplikasikan riasan. Pelembab membantu melembutkan kulit dan menghilangkan kulit kering.
• VIVAnews

4 Kalimat Ampuh untuk Akhiri Hubungan

VIVAnews - Ada beberapa kalimat yang biasa diungkapkan para pasangan saat ingin mengakhiri hubungan percintaan. Bahkan terkadang kata-kata yang diucapkan menjadi kalimat yang pasaran dan klise. Karena, pada intinya, mereka yang berniat mengakhiri hubungan cinta biasanya disebabkan sudah tidak ada kecocokan dengan pasangan atau alasan lain.

Beberapa pernyataan yang lebih klise sering disalahpahami sebagai alasan untuk keluar dari suatu hubungan. Berikut ini beberapa kalimat klise tapi seringkali ampuh ketika memutuskan hubungan:

1. "Aku tidak mencintaimu lagi"
Pernyataan ini merupakan pernyataan yang cukup menyakitkan. Tapi, biasanya cukup ampuh membuat pihak yang diputuskan menyadari hubungan tidak lagi berjalan mulus.

2. "Lebih baik kita berpisah, karena aku bukan pilihan tepat buat kamu"
Kalimat ini bermaksud mengungkapkan bahwa Anda tidak ingin menyulitkan pasangan, dan benar-benar ingin keluar dari hubungan tersebut. Jika niat Anda memang baik, Anda tentu ingin pasangan lebih bahagia.

3. "Hubungan ini tidak berjalan sesuai rencanaku"
Kita semua memiliki harapan dalam sebuah hubungan. Harapan yang tak terpenuhi seringkali membuat hubungan hambar, yang berujung pada perpisahan

4."Kita adalah dua kepribadian yang berbeda. Kita tidak ada kecocokan"
Ketika Anda tidak merasa nyaman dengan karakter asli pasangan, tidak ada salahnya untuk menyampaikan hal itu padanya. Kejujuran selalu menjadi kebijakan terbaik.

Laki-laki Tak Suka Perempuan Kurus dan Gemuk

VIVAnews - Sebuah pertanyaan, kira-kira laki-laki akan memilih perempuan dengan berat badan normal, kurus, atau gendut?

Sejumlah peneliti dari University of St Andrews, Skotlandia, menguji pertanyaan ini melalui penelitian. Saat sekelompok mahasiswa diundang, 84 mahasiswa perempuan ditanya tentang kesehatan mereka. Setelah mereka mengukur tekanan darah, lalu mereka difoto.

Kemudian, sejumlah laki-laki diperlihatkan foto-foto itu dan diminta untuk menilainya. Hasilnya, mayoritas laki-laki muda itu lebih suka murid perempuan dengan berat badan normal. Dalam studi ini, siswa perempuan dengan berat badan normal sehat dinilai tertinggi untuk daya tarik laki-laki.

Dari hasil studi ini bisa menjadikan acuan bagi para perempuan, tubuh ramping bisa meningkatkan kepercayaan diri. Apalagi bagi Anda yang sedang memburu pria untuk dijadikan pasangan.

Hal ini harus menjadi pertimbangan perempuan muda. Para perempuan harus percaya mereka bisa mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. “Mereka harus mendapatkan tubuh lebih ramping agar menjadi menarik,” katanya.

Para peneliti ini berharap para perempuan percaya dengan hasil penelitian yang dilakukan terhadap para pria berusia antara 18 dan 26 tahun ini. Dari hasil penelitiannya, sebagian besar tertarik pada perempuan dengan berat badan normal, daripada model-model peran kurus seperti Paris Hilton atau Nicole Richie.

hadi.suprapto@vivanews.com

Inilah Makanan Peninggi Hasrat ML (1)

INILAH.COM
Harus diakui ada hubungan antara makanan yang dikonsumsi dengan gairah seksual. Inilah beberapa makanan peninggi hasrat bercinta.
Madu
Bahan ini mengandung boron yang berfungsi dalam metabaolisme strogen. Selain itu, mineral ini juga mempertinggi tingkat darah dan testoteron yang berfungsi memberikan rangsangan spesifik ke organ intim.
Walnut Oil
Lemak yang terkandung dalam biji-bijian, kacang-kacangan juga sayuran merupakan sumber dari fatty acid yang memproduksi kolesterol.
Meski di satu sisi kolesterol kurang baik bagi kesehatan, tapi di sisi lain kolesterol merupakan basis dari semua hormon seks. Namun untuk mengurangi risiko, pilihlah produk berlabel cold-pressed, sebab di dalamnya terkandung vitamin E yang dapat menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.
Oats
Mengkonsumsi secangkir oatmeal dan minum tiga cangkir oat-straw infusion beberapa kali dalam seminggu. Pasalnya makanan ini dapat menaikkan jumlah hormon testoteron dalam darah.
Seafood
Semua seafood mengandung mineral yang merupakan komponen dalam hormon seks. Selain itu, mineral ini dibutuhkan untuk memelihara fungsi otak dan susunan saraf kita.

Inilah Makanan Peninggi Hasrat ML (2)

INILAH.COM
Harus diakui ada hubungan antara makanan yang dikonsumsi dengan gairah seksual. Inilah beberapa makanan peninggi hasrat bercinta.
Rumput laut
Rumput laut merupakan sumber dari mineral mojo. Selain itu, mengandung iodine yang membantu kelancaran fungsi tiroid. Untuk mendapatkan hasil maksimal, sebaiknya makanan ini dikonsumsi sejak satu bulan sebelumnya.
Cokelat
Methylxanthines adalah unsur yang ada dalam cokelat. Menurut Prof Gail Frank, RD dari California State University, Long Beach, methylxanthines dapat menstimulir transmisi dan konduksi di susunan syaraf.
Selain itu, cokelat dikenal sebagai organoletic food, karena tekstur, warna, dan aromanya yang sensual dapat membawa angan si penyantap melayang jauh tentang seks sampai langit ketujuh.
Telur
Telur mengandung sumber vitamin B5 dan B6. Vitamin ini berfungsi mempertahankan keseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga membantu tubuh dalam mengatasi stres.
Sumber vitamin B5 lainnya adalah kentang, ikan laut, susu, dan sayuran segar. Sementara sumber vitamin B6 lainnya adalah bayam, wortel, dan ikan.

Memahami Pasangan Lelaki dari Posisi Tidur

INILAH.COM
Apakah Anda dan pasangan berpelukan dalam posisi sendok sepanjang malam? Ataukah Anda justru berada di tepi ranjang saat tidur?
Posisi tidur Anda memberikan makna terhadap hubungan dan menunjukkan bagaimana perasaan Anda dan menangani 'kekuatan' berdua.
Berikut ada beberapa posisi tidur dan maknanya.
1. Posisi Sendok (Pria di Belakang)
Pasangan Anda di belakang dengan menghadap ke punggung Anda.
Artinya: Dia ingin memberikan perlindungan terhadap Anda, walaupun posisi ini cukup tradisional. Dia bisa menjadi sensual dengan meraba-raba, memeluk dan membelai setiap bagian tubuh Anda. Hati-hati kalau Anda tidak pernah dalam posisi seperti ini karena mungkin akan terlalu kurang mesra.
2. Posisi Sendok (Wanita di Belakang)
Posisi yang lain adalah Anda menghadap punggungnya atau kedua pantatnya di depan Anda.
Artinya: Anda sangat menyayangi dan menjadi inisiatornya. Dia akan merasa tidak takut karena Anda menjadi mengendali suasana. Setiap saat keinginan Anda akan terlayani.
3. Tiang Terpisah
Kedua punggung saling berhadap-hadapan dengan jarak lumayan lebar.
Artinya: keintiman sedang renggang dan satu sama lain mungkin terlalu mandiri. Jika ingin setelah renggang kemudian berbaikan, maka ucapkanlah 'Selamat Malam' dengan hangat. Namun jangan sampai situasi ini menghalangi Anda dan pasangan Anda untuk masuk situasi berbaikan.
Posisi Menjauh
Salah satu terlentang dan yang lain menjauh dengan lebih memilih di tepi ranjang.
Artinya, kedua belah pihak mementingkan diri sendiri dan melupakan kepentingan bersama pasangan.
Posisi Butuh Kamu
Salah seorang berbaring di belakang pasangan, sedangkan yang lainnya terbuai di dalam rangkulan yang berusaha mendekatkan dirinya.
Artinya: Para pasangan yang berada di belakang memberikan kekuatan emosional dan kebahagiaan dengan menawarkan dukungan emosional kepada pasangan lain yang lebih membutuhkan.
Posisi Pesan Campuran
Anda berbaring di punggung pasangan Anda.
Artinya: Dia berkorban untuk Anda dan siap memberikan kebahagiaan kepada pasangan jika membutuhkan.
Posisi Patuh
Salah satu berbaring di perut pasangan.
Artinya: pasangan Anda pasrah atau percaya pada hubungan mereka.
Posisi Penuh Nafsu
Berpelukan erat dengan masing-masing kaki melilit.
Artinya: memendam nafsu seperti saat berbulan madu, yang selalu ingin berbaring terus bersama pasangan Anda. Anda terus memeluknya seakan tak ingin berpisah. Anda harus memberikan ciuman kalau akan menghentikannya dengan baik-baik

Sensasi ML di Dalam Mobil (1)

INILAH.COM
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Aku Mau, Sekarang!
Posisikan wanita Anda duduk di kursi depan. Turunkan celana dalamnya, biarkan pakaian atasnya tetap terpakai. Lalu, angat kakinya dan letakan di atas kursi, dan renggangkan keduanya kakinya. Anda yang berhadapan dengannya pun bisa melakukan penetrasi, dengan tetap memakai baju dan celana. Ingat celana hanya diturunkan sedikit dengan terbuka pada bagian Mr. Dick Anda.
Nilai tambahnya, gaya bercinta seperti ini dapat mengejutkan wanita Anda. Tentunya berkat hentakan-hentakan yang Anda berikan. Tapi ingat agar tak beresiko, sebaiknya pastikan rem tangan sudah terkunci, agar mobil Anda tak berjalan.
Belajar Nyetir
Anda duduk dengan posisi celana terbuka pada bagian Mr. Dick. Tetap biarkan pakaian terpakai. Pangkulah wanita Anda dengan posisi tangannya yang memegang stir mobil. Tentunya setelah Anda melorotkan celana dalamnya. Biarkan Wanita Anda yang lebih dominan dengan naik-turun, atau goyang kanan-kiri.
Posisi wanita duduk di atas Anda ini sungguh kombinasi yang menyenangkan. Seolah-olah sedang belajar mengemudi padahal sedang bercinta. Ingat, bawalah kendaraan Anda dengan kecepatan sedang dan stabil. Lakukan di tempat yang lalu lintasnya tak terlalu ramai. Jika tak yakin, segeralah sudahi percintaan Anda. Tentunya, demi menghindari resiko kecelakaan lalu lintas.
Dominasi wanita
Biarkan punggung Anda menyender di kursi belakang, dengan kaki menekuk ke bawah. Posisikan wanita Anda berada di atas tubuh Anda. Tetap sama lakukan dengan busana atas yang tetap terpakai, dengan tetap menurunkan celana Anda dan wanita Anda.
Jaminannya, Anda akan sangat nyaman karena tak banyak bekerja. Maklum, wanita Anda yang ekstra memuaskan Anda dengan kemampuan bercinta gaya menduduki Anda. Pastikan mobil sudah terkunci remnya, dan Anda tak tertekan dadanya.
Menatap Keluar Jendela
Turunkan pakaian bawahan Anda dan pasangan Anda. Biarkan wanita Anda bertumpu dengan dua dengkulnya dengan bokong menungging. Anda yang berada dibelakangnya sudah bertumpu dengan satu kaki dengan dengkul di atas kursi dan satu kaki lainnya lurus. Lakukan dan biarkan Mr. Dick Anda melakukan penetrasi maju mundur pada Mrs. Vegie wanita Anda.
Posisi yang bisa dinamakan dogie style ini sungguh bisa memuaskan hasrat seksual Anda. Tapi ingat, resikonya, ekspresi wajah wanita Anda bisa terlihat orang yang kebetulan lewat dekat parkiran mobil Anda.

Sensasi ML di Dalam Mobil (2)

INILAH.COM
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Gaya 69
Bercinta dengan gaya 69 memang terkesan standar. Namun itu akan menjadi di atas standar, jika Anda dan wanita pasangan Anda melakukannya di tempat duduk belakang mobil. Posisikan Anda di bawah dan wanita di atas Anda. Tentunya, dengan posisi berlawan. Kaki Anda berhadapan dengan kepalanya, begitu juga dengan wanita Anda. Biarkan wanita Anda melakukan oral seks pada Mr. Dick Anda, sebaliknya Anda juga melakukan hal yang sama pada Mrs. Vegie wanita Anda.
Pastikanlah saat hubungan percintaan itu dilakukan, pintu mobil sudah dalam keadaan terkunci. Maklum, gaya seperti ini memungkinkan pintu terbuka tiba-tiba karena terdorong Anda dan wanita Anda.
Tangan Bicara
Gaya bercinta ini terbilang gaya termudah. Anda cukup memasukan tangan Anda untuk meraba, merangsang dan menikmati Mrs. Vegie wanita Anda. Sebaliknya wanita Anda juga melakukan hal yang sama, meraba, merangsang dan menikmati Mr. Dick Anda. Lakukan itu dengan tetap memakai pakaian lengkap. Biarkan tangan yang bicara, dan lepasan nafsu Anda dan wanita Anda hingga memuncak. Dilengkapi saling menatap penuh cinta, dijamin menciptakan sensasi yang luar biasa.
Ingat, Anda dan wanita Anda melakukannya dalam mobil. Sekali lagi, tak ada salahnya jika sesekali menengok ke luar jendela mobil. Itu untuk memastikan hubungan intim Anda berlangsung aman. Tapi, tetaplah fokus pada pasangan.
Memangku Payudara
Turunkan bawahan wanita Anda, termasuk celana dalamnya. Buka kancing bajunya sehingga Anda melihat belahan indah payudaranya. Lalu, Anda berada dalam posisi duduk. Angat wanita Anda dan pangku dengan buah dadanya yang menghadap wajah Anda. Biarkan Mr. Dick berpenetrasi dalam ke Mrs. Vegie. Biarkan wanita Anda melakukan gaya duduk turun-naik. Agar nikmat, bantu wanita Anda dengan memegang pahanya dengan tetap mencumbui payudaranya.
Pastikan mobil sudah terkunci rem tangannya. Masalahnya gaya ini memungkinkan mobil terdorong maju ke depan atau mundur ke belakang.
Kaki Angsa di Angkasa
Tidurkan wanita Anda di kursi belakang. Turunkan celana dalamnya. Posisi Anda menatapnya dengan menaruh tangan disamping punggungnya dengan kaki menekuk. Letakan kaki panjang wanita Anda di bahu Anda. Biarkan Mr. Dick Anda menembus dalam Mrs. Vegie. Lakukanlah gaya maju mundur.
Gaya ini membuat wanita Anda nyaman menikmati totalitas Anda dalam bercinta. Ingat, lakukan dengan sehalus mungkin tetapi dengan tenaga penuh. Dijamin, keringat kenikmatan bakal Anda dapatkan.

Sensasi ML di Dalam Mobil (3)

INILAH.COM
Sensasi bercinta pasti selalu ingin Anda rasakan. Demi sensasi, apakah Anda dan pasangan rela melakukannya di dalam mobil, dengan segala resiko? Jika ya, inilah caranya.
Menindih bantal
Luruskan kursi mobil depan. Posisikan wanita Anda tidur tengkurap di atasnya. Peluklah dari belakang wanita Anda dengan sepenuh hati, selayaknya sedang menindih bantal. Biarkan Mr. Dick menembus dalam Mrs. Vegie. Rasakan kenikmatannya.
Sekedar mengingatkan, posisi seperti ini memiliki resiko terlihat orang yang lewat di sekitar. Jika tak ingin tertangkap basah, jangan lupa untuk memasang mata agar bisa menenangkan hati Anda.
Memeluk Guling
Lurusan kursi mobil depan posisikan wanita menyamping menghadap jendela. Posisi ini membuat Anda nyaman memeluknya dengan gaya yang sama, atau seperti gaya memeluk guling. Tekan Mr. Dick hingga menembus Mr. Vegie. bercinta seperti ini memiliki resiko kecil untuk terlihat orang yang lalu lalang di dekat mobil Anda. Jika pun tampak, seperti Anda sedang memeluk wanita Anda.
Jepitan Cinta
Biarkan wanita Anda tidur terlentang dengan kaki di bantalan bangku. Anda terjepit di antara kedua kaki indahnya. Jaminannya, Anda akan leluasa melakukan manuver dengan dominasi total.
Posisi bercinta ini, membuat wanita Anda tampak seperti sedang tidur jika ada orang yang melihatnya, dari luar mobil.
Rembulan dan Matahari
Inilah posisi bercinta yang paling berani, karena dilakukannya di luar mobil. Posisikan wanita Anda di atas kap mobil dengan posisi wajahnya yang menatap Anda. Anda berdiri di depannya dengan membuarkan kedua kakinya bersanggah di dada Anda. Ibaratkan Anda matahari, wanita Anda rembulannya.
Sensasinya sungguh luar biasa. Maklum, Anda melakukan penetrasi Mr. Dick masuk ke dalam Mrs. Vegie, di alam terbuka. Makanya, Anda diibaratkan matahari dan wanita Anda rembulan. Sekedar mengingatkan, pastikan Anda melakukan itu tanpa ada satu orang pun.

Seks Sempurna

Hubungan seks yang sempurna membutuhkan 2 orang untuk menikmati seks bersama secara keseluruhan, dengan harapan dapat mencapai orgasme bersamaan. Sangat penting untuk menanyakan apa yang diinginkan dan disukai oleh masing-masing pasangan. Persepsi anda mengenai apa yang disukai pasangan bisa saja salah, dan apa yang Anda nikmati belum tentu dinikmati oleh pasangan Anda. mulailah berkomunikasi dan wujudkanlah!

Hormon Cinta Juga Memicu Cemburu

KOMPAS.com - Rasanya tak berlebihan kalau ada yang bilang batas antara benci dan cinta itu sangat tipis. Pasalnya, studi terkini menunjukkan bahwa oksitosin, si hormon cinta itu, ternyata juga memicu rasa cemburu dan iri hati.

Hormon oksitosin yang menyebabkan rasa ingin berdekatan dan bersentuhan, selama ini memiliki reputasi sebagai hormon cinta. Hormon ini akan dilepaskan saat seorang ibu melahirkan bayinya atau saat seseorang sedang bercinta. Tapi nyatanya hormon ini juga bisa menimbulkan perasaan yang bertolak belakang.

"Kami menduga hormon ini memicu rasa sentimen sosial; saat asosiasi seseorang positif, oksitoksin yang dilepas akan menimbulkan sikap yang positif pula. Sebaliknya, saat asosiasi negatif yang timbul, hormon ini akan meningkatkan rasa sentimen negatif," kata Simone Shamay Tsoory, dari Universitas Haifa, Israel.

Kesimpulan Shamay tersebut dibuat berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap tikus. Tikus percobaan yang diberi hormon oksitoksin bersikap lebih agresif. Ketika diujicoba pada 56 manusia ternyata sikap yang timbul hampir sama.

Para responden yang terlibat dalam penelitian ini diminta menghirup hormon oksitoksin sebelum mereka bermain game yang memang didesain untuk menimbulkan rasa persaingan. Ternyata responden yang menghirup oksitoksin mengaku mereka merasa lebih serakah dan iri pada lawan mainnya. Namun saat game tersebut usai, perasaan negatif tersebut juga hilang.

"Kami melakukan eksperimen tentang oksitoksin ini untuk menguji apakah hormon ini bisa dipakai untuk terapi berbagai gangguan, seperti autisme," kata Dr.Shamay yang hasil penelitiannya dipublikasikan dalam jurnal Biological Psychiatry.

Kondisi Puncak Hormon Seks

KOMPAS.com — Dorongan seksual pada pria dan wanita dipengaruhi beberapa faktor, salah satunya adalah hormon. Hormon-hormon seks ini hanya dikeluarkan pada waktu-waktu tertentu.

Hormon testosteron yang menggugah gairah pria umumnya keluar seusai fase istirahat panjang. Sebaliknya, hormon estrogen perempuan dihasilkan seiring dengan meningkatnya aktivitas. Menurut dr Ferryal Loetan, ASC &T, Sp RM, MKes-MMR, dari klinik WIN, Kelapa Gading, beginilah jam biologis bercinta pria dan wanita.

Pagi hari pukul 05.00-08.00
Kadar hormon testosteron pria sedang tinggi-tingginya karena sudah cukup istirahat. Semangat untuk "bertempur" pun begitu membara. Itulah mengapa, kondisi terbaik bagi pria untuk bersenggama adalah pagi hari. Kalaupun istri belum on, itu bukan masalah besar. Dengan foreplay yang tiada taranya, istri pasti siap berintim-intim.

Di atas pukul 08.00-12.00
Hormon testosteron menurun seiring aktivitas pekerjaan pria yang makin tinggi di siang hari. Sebaliknya, gairah perempuan justru sedang dalam masa puncak. Hormon endorfin (hormon kesenangan) sedang tinggi-tingginya karena pada jam-jam inilah perempuan mulai beraktivitas.

Kalau tak memungkinkan untuk mengajaknya bercinta setelah beraktivitas di siang atau sore hari, kirimkan saja pesan-pesan romantis yang isinya menyiratkan ajakan bercinta. Hatinya tentu akan berbunga-bunga.

Siang hingga menjelang sore
Setelah break beraktivitas dan mendapat pasokan energi dari menu makan siangnya, mood pria bangkit kembali. Berbarengan dengan itu, cadangan energi perempuan juga masih besar. Sex after lunch akan jadi selingan yang seru bagi suami-istri.

Pukul 14.00-17.00
Bekerja kembali setelah makan siang umumnya membuat pria letih dan melupakan keinginannya untuk bercinta. Sebaliknya, pada rentang waktu ini, perempuan justru sedang mengalami titik tertinggi produksi estrogen. Kerja oke, bercinta pun ayo!

Malam hari
Saat anak-anak sudah tidur lelap, inilah waktu yang paling memungkinkan untuk bercinta. Setelah bersantai beberapa jam, kadar testosteron pria kembali meninggi. Memang, produksi hormon estrogen cenderung menurun saat beristirahat, tapi di malam hari, umumnya istri lebih romantis. Jadi, suami diharapkan lebih aktif melancarkan sinyal ajakan bercinta.

Muda Lagi Berkat Terapi Hormon Pertumbuhan

KOMPAS.com — Dalam pengobatan anti-aging terkini, tak hanya hormon estrogen yang digunakan untuk terapi sulih hormon, tapi juga human growth hormone atau hormon pertumbuhan.

Pada anak, hormon ini digunakan selama masa pertumbuhan agar tubuh bisa tumbuh makin besar dan tinggi. Pada usia dewasa, hormon ini memasok stamina, memperkuat daya ingat, dan membantu kulit tampak segar. Dengan hormon ini, tubuh jadi lebih sehat, terbentuk, tidur lebih nyenyak, tulang jadi kuat, serta masa otot meningkat.

Phaidon Toruan, dokter dari Antiaging & Executive Fitness Center, di Kemang, yang juga pendiri Perkumpulan Awet Sehat Indonesia (PASTI), bilang, terapi ini telah digunakan dokter anti-aging sejak tahun 1960-an.

Nama bekennya lazarus effect. Terapi ini dapat mengembalikan vitalitas seseorang seperti ketika masih muda. Phaidon mengingatkan, terapi ini tidak bisa sembarangan diterapkan, tapi harus melewati tes laboratorium dan dilakukan oleh dokter ahli. Maklum, efek samping terapi ini bisa menimbulkan hipertensi, penumpukan cairan, pembengkakan jaringan lunak, sampai risiko kanker.

Kenapa Pria Kadang Tak Bisa Menahan Nafsu

Pria memiliki tingkat hormon seksual yang tinggi, yang merupakan bagian penting sebagai insting untuk bereproduksi dan bertahan hidup. Masing-masing pria memiliki keinginan yang berbeda terhadap berbagai macam wanita dan tidak selalu hanya memerhatikan kecantikan fisik. Tentu saja ada pria yang bernafsu melihat wanita yang tidak terlalu cantik karena hal semacam ini merupakan insting utama yang sangat subyektif dan berbeda bagi tiap manusia.

Inilah Titik Sensitif Wanita

KOMPAS.com — Pria macho adalah pria yang dapat menyenangkan dan memuaskan pasangannya dalam banyak hal, salah satunya dalam hal seksual. Begitulah pendapat salah satu konsultan seks, David Darma. Untuk itu, pengetahuan tentang titik-titik sensitif pada wanita menjadi hal penting.

Berikut ini titik-titik penting yang harus dipahami para pria macho.
Rambut
Elusan rambut dan pijatan kepala ternyata dapat merangsang terlepasnya endorfin yang mengakibatkan rasa nikmat pada seseorang.
Mata
Sama seperti skortum (kantong buah pelir), kulit kelopak mata menghasilkan sensasi yang hampir sama bila disentuh dengan lembut.
Hidung
Ada hubungan sensoris langsung antara hidung dan pusat kenikmatan di dalam otak.
Bibir
Menurut ajaran Tantra, ada saraf yang menghubungkan bibir atas langsung dengan klitoris.
Telinga
Riset menunjukkan, 5 persen dari laki-laki dapat mencapai klimaks melalui stimulus aural saja, entah itu percakapan erotis, napas berat, atau lidah yang memainkan telinga.
Leher
Bagian ini memiliki saraf yang sensitif. Kebanyakan wanita merasakan kesan yang sama, geli dan terangsang bila dicumbu di leher.
Buah dada dan puting
Entah dengan diisap, dijilat, diusap, atau diremas lembut, bagian tubuh ini membantu meningkatkan gairah seksual.
Jari-jari tangan
Telapak tangan sangat sensitif karena mampu merasakan sensasi sampai 1/8.000 kg/cm.
Perut
Area antara pusar dan tulang pubik penuh dengan titik-titik kenikmatan. Mengaktifkan titik-titik ini merangsang mengalirnya darah ke seluruh daerah pubik.
Vulva
Bagian depan bantalan empuk jaringan mons veneris yang terletak sekitar 5 cm di atas klitoris penuh ujung saraf. Menyentuh bagian ini dengan jari tangan dapat membangkitkan sensasi dan meningkatkan orgasme.

Jangan Katakan Ini Saat Ngeseks

KOMPAS.com  — Hati-hati dengan omongan Anda! Sebab, kata-kata bisa jadi membuat gairah seks pasangan Anda menurun. Bukan sekadar komentar, bahkan pertanyaan pun bisa jadi memadamkan gairah. Oleh karena itu, perhatikan beberapa pertanyaan yang mungkin bisa menurunkan nafsu:

1.    “Kenapa begitu?”
2.    “Apakah kamu tidak mau berhubungan seks lagi dengan aku?”
3.    “Biasanya kamu ingin melakukan hubungan seks?”
4.    “Apakah kamu masih tertarik padaku?”
5.    “Apakah kamu pikir aku tambah gemuk?”
6.    “Apakah aku tidak menggairahkan lagi?”
7.    “Apakah kamu masih mencintai aku?”
8.    “Mungkin kita perlu bicara tentang hal ini.”
9.    “Mungkin kita memerlukan bantuan ahli jiwa?”
10.  “Apakah kita masih bisa bercinta lagi?”
11.  “Aku betul-betul naksir dengan cowok/cewek ini, waaoo?”
12.  “Kenapa kamu tidak mau bercinta?”
13.  “Ada apa sih denganmu, apa ada yang tidak beres?”

Pria Vegetarian Gairah Seksnya Payah?

KOMPAS.com — Mengapa seorang pria begitu terobsesi pada seks? Hormon testosteronlah biangnya. Hormon ini bertanggung jawab atas hal yang berkaitan dengan urusan seks, termasuk juga ciri seksual pria, seperti otot yang besar, tumbuhnya kumis, dan sebagainya. Namun, tahukah Anda bahwa testosteron dibentuk dari kolesterol?

Di dalam tubuh, untuk meningkatkan produksi testosteron, hipotalamus akan mengeluarkan zat kimia ke kelenjar pituitari yang disebut gonadotropin-releasing hormone (GnRH). Hormon ini akan menyebabkan kelenjar memproduksi dua hormon, yakni  folicle-stimulating hormone (FSH) dan luteinizing hormone (LH). LH ini akan beredar ke pembuluh darah dan sampai ke bagian testis kemudian memicu produksi testosteron dari kolesterol.

Karena itulah konsumsi kolesterol tetap perlu, asal jangan berlebihan. Kadar testosteron yang rendah membuat otot pria menjadi kecil, kepadatan mineral tulang menurun, dan sudah tentu gairah seks atau libidonya menjadi rendah.

"Orang yang tidak mengonsumsi kolesterol sama sekali, misalnya saja vegetarian, gairah seksnya juga lebih rendah," ungkap dr Hendro Sudarpo, Sp OG, dari RS Siloam Lippo Karawaci, Tangerang.

Sepanjang kita cukup mengonsumsi vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, magnesium, dan zinc, kolesterol dapat dimetabolismekan oleh tubuh dengan baik.

Selain rendahnya konsumsi kolesterol, testosteron yang rendah juga bisa disebabkan oleh proses penuaan atau kurangnya enzim-enzim yang diperlukan. Namun, penyebab primer adalah gangguan pada testis, misalnya karena ada gangguan bawaan, rusak karena trauma, atau ada tumor.

Kendati demikian, yang perlu diperhatikan adalah konsumsi kolesterol berlebihan juga bisa menyebabkan gangguan ereksi. Hiperkolesterol bisa menyebabkan timbunan plak di pembuluh darah yang pada akhirnya akan menyumbat sirkulasi darah ke organ reproduksi. Padahal, aliran darah yang baik menjadi prasyarat terjadinya ereksi.

Terapi Kesuburan Bikin Seks Kurang Puas

JAKARTA, KOMPAS.com — Pilihan terapi kesuburan semakin canggih dan beragam. Bagi pasangan yang sudah lama menantikan kehadiran momongan, terapi kesuburan ibarat "jurus" terakhir untuk hamil. Sayangnya, studi menunjukkan, terapi kesuburan bisa mengurangi kepuasan seksual.

Dari 119 perempuan yang menjalani terapi kesuburan, 40 persennya memiliki kepuasan seksual sangat rendah yang bisa mengarah pada disfungsi seksual. Demikian menurut hasil studi yang dipublikasikan dalam jurnal Fertility and Sterility. Bandingkan dengan kelompok kontrol, hanya 25 persen yang punya masalah kepuasan seksual.

Gangguan fungsi seksual yang umum dialami para pelaku terapi kesuburan, antara lain, hilangnya hasrat bercinta, sulit terangsang, dan rasa sakit saat berhubungan atau vagina yang kering. Selain itu, mereka juga mengaku lebih sulit mencapai orgasme.

Penelitian yang diketuai oleh Dr Leah S Millheiser dari Stanford University Medical Center, Amerika Serikat, ini tidak menyebutkan apa yang jadi penyebab gangguan kepuasan seksual tersebut.

Dalam studi sebelumnya, para ahli menemukan pasangan yang tidak subur dan terapi kesuburan yang dilakukan berpengaruh negatif terhadap emosi, baik pada suami maupun istri. Pasangan yang sedang menjalani terapi kesuburan juga cenderung merasa terpaksa melakukan hubungan seks. Hal ini diyakini membuat kepuasan seks berkurang.

Makanan Asin Tingkatkan Risiko Kanker Perut

Kompas.com — Pola makan yang tinggi garam meningkatkan risiko kanker perut hingga 10 persen. Demikian kesimpulan studi yang dilakukan para ahli dari Korea Selatan yang melakukan studi pada lebih dari 2 juta orang.

Kanker perut atau kanker gastric termasuk dalam jenis kanker yang banyak diderita orang di dunia. Beberapa studi telah menemukan kaitan antara makanan yang asin dan timbulnya kanker gastric. Meski mekanisme kejadian kankernya belum jelas, para ahli tetap menyarankan untuk membatasi asupan makanan yang asin untuk menghindari kanker.

Dalam penelitiannya, Jeongseon Kim dan timnya dari National Cancer Center Research Institute meneliti dampak garam pada kejadian kanker gastric pada lebih dari 2 juta orang Korea Selatan berusia 30-80 tahun. Semua responden memberikan informasi mengenai pola makan dan gaya hidupnya. Mereka juga menjalani check up antara 1996 dan 1997.

Menurut data Korea Central Cancer Registry, selama lebih dari 7 tahun, 9.620 pria dan 2.773 wanita menderita kanker perut. Menurut Kim dan timnya, orang yang lebih suka mengonsumsi makanan asin memiliki risiko 10 persen lebih tinggi terkena kanker perut.

Menanggapi hasil studi tersebut, Dr Al B Benson, spesialis kanker gastric dari Chicago, AS, yang tidak terlibat dalam penelitian, mengatakan, hasil penelitian tersebut tidak menunjukkan kaitan antara makanan asin dan kanker gastric.

Ia mengatakan, bagaimana cara garam dikonsumsi lebih penting. Sebuah studi di Jepang menunjukkan, sodium dalam bentuk garam meja lebih terkait dengan penyakit kardiovaskuler, bukan kanker. Sementara itu, makanan yang asin, misalnya saja ikan yang diproses, justru terkait dengan kanker.

"Yang harus diketahui adalah bagaimana cara penggunaan garam dalam makanan, misalnya saja dibuat acar atau asinan, yang lebih berisiko menimbulkan gangguan kesehatan," kata Benson.

Kendati demikian, ia menyebutkan, pembatasan garam lebih menguntungkan untuk mencegah naiknya tekanan darah.

Cermat Berbelanja Kosmetik

KOMPAS.com — Untuk berbelanja kebutuhan produk kosmetik dan perawatan tubuh, ada beberapa tips yang perlu diketahui para wanita. Berikut beberapa di antaranya:
* Beda tempat, beda harga. Kadang, di beberapa tempat, produk kosmetik serupa dijual dengan harga berbeda. Sebaiknya Anda juga jangan langsung tergoda untuk memilih yang murah. Perhatikan dulu tanggal produksi dan masa kedaluwarsanya.
* Beberapa produk kosmetik menyediakan kemasan sampel atau contoh. Kalau Anda masih ragu akan sebuah produk karena belum pernah menggunakan sebelumnya, cobalah untuk meminta kemasan contoh.
* Bagi pemilik kulit sensitif, sebaiknya teliti dalam membedakan istilah hypoallergenic, noncomedogenic, dan dermatologist tested. Hypoallergenic adalah istilah untuk produk kosmetik yang tidak menimbulkan reaksi alergi. Non comedogenic menyatakan bahwa produk tersebut tidak akan menutup pori-pori kulit wajah Anda, sedangkan dermatologist tested untuk menunjukkan bahwa produk tersebut telah lulus uji coba dari dokter kulit.
* Untuk krim dan losion, Anda bisa mencobanya di bawah telinga. Kalau terasa panas dan gatal, itu pertanda Anda tak cocok dengan formula yang terdapat di dalam produk tersebut. Segera basuh dengan air.
* Perhatikan ukuran kemasan dari produk yang hendak Anda beli. Sesuaikanlah dengan kebutuhan dan sifat penggunaan Anda. Harga dari kemasan yang besar biasanya lebih bersifat ekonomis, tapi kalau Anda termasuk tipe yang mudah bosan, lebih baik pilih produk dalam kemasan kecil.

Perut Langsing dengan "Hula Hoop"

KOMPAS.com — Gara-gara Michelle Obama bermain hula hoop, permainan ini jadi ngetren lagi. Sang ibu negara ini sudah beberapa kali terlihat asyik memainkan alat tersebut, salah satunya dalam acara Healthy Kids Fair di Gedung Putih, dua minggu lalu.
Ketika muncul sekitar 50 tahun lalu, hula hoop diperkenalkan sebagai mainan anak-anak. Karena itu ketika kita kecil, hula hoop populer di kalangan "anak kampung". Hal ini membuktikan, permainan ini memang sudah begitu memasyarakat.
Seiring makin tingginya kesadaran orang tentang kebugaran, alat ini malah dikenal sebagai properti latihan. Latihan memutar-mutar lingkaran tersebut di sekitar pinggang dianggap sebagai salah satu cara yang menyenangkan untuk merampingkan perut. Di beberapa gym, group exercise class tak hanya menawarkan kelas aerobik atau yoga, tetapi juga hula hoop.

Vicky Lakin, misalnya. Instruktur fitnes ini sudah membuka kelas hula hoop di tiga kota di West Yorkshire, Inggris. Sambutannya ternyata luar biasa. "Saya sudah fully booked. Saya punya jadwal 12 kelas minggu ini," katanya.

Hula hoop digambarkannya sebagai bentuk latihan low impact yang membuat seluruh tubuh bekerja. Tak heran, latihan ini juga digunakan oleh Marisa Tomei untuk membantu membentuk badannya saat harus membintangi film The Wrestler (2008). Hingga sekarang, aktris peraih Oscar ini masih memainkannya beberapa kali seminggu.
"Anda tidak bisa berhenti tersenyum dan tertawa saat ber-hula hoop," katanya.

Hula hoop generasi saat ini dikabarkan juga menggunakan lingkaran yang lebih besar dan lebih berat. Hal itu menyebabkan lingkaran itu tak mudah jatuh. Michelle Obama, misalnya, berhasil memutar sebanyak 142 kali sebelum alat itu akhirnya jatuh.

Apabila Anda tak punya peralatan hula hoop, Anda juga bisa menggunakan gim Wii Fit Hula Hoop dari Nintendo. Permainan ini diklaim bisa membakar 100 kalori dalam 10 menit. Jika Anda memainkannya selama 1 jam, Anda mungkin bisa membakar 400-600 kalori. Mainkan bersama teman-teman sambil mendengarkan musik, pasti Anda tak akan merasa bosan.

Meskipun begitu, beberapa pakar kesehatan ragu bahwa aktivitas ini akan menjadi bagian dari sesi latihan rutin.
"Itu bisa saja menjadi personal tool untuk digunakan sesekali di fitnes, seperti medicine ball," ujar Neal Pire, fisiolog latihan dan anggota American College of Sports Medicine. "Tetapi, sebagai kelas latihan berkelompok, menurut saya akan sulit, karena tidak banyak yang bisa dilakukan dengan alat itu."

Kopi Pekat Lebih Aman untuk Perut

KOMPAS.com — Minum kopi memberikan efek yang berbeda-beda untuk setiap orang. Ada yang merasa jantungnya jadi berdebar-debar. Ada yang perutnya jadi kembung atau jadi mulas. Yang terakhir ini termasuk cukup banyak terjadi. Buktinya, satu dari lima orang diperkirakan mengalami masalah pada perut setelah minum kopi. Sering kali hal ini membuat mereka harus pantang kopi dulu selama beberapa hari.
Nah, apabila Anda termasuk yang memiliki masalah dengan perut sehabis minum kopi, mungkin Anda bisa mencoba kopi yang lebih pekat. Sebab, dark-roasted coffee dinilai memproduksi lebih sedikit asam di dalam perut ketimbang bentuk kopi yang lain, demikian menurut hasil studi baru.

Para ilmuwan Austria melaporkan pada American Chemical Society bahwa mereka telah mengidentifikasi tiga senyawa yang menyebabkan asam pada perut: kafein, catechols, dan N-alkanoly-5-hydroxytryptamides. Mereka juga menemukan bahwa satu komponen kopi, N-methylpyridium (NMP), tampak menghentikan sel-sel perut memproduksi asam hydrochloric. NMP bisa meningkat dua kali lipat saat terkonsentrasi pada kopi yang dipanggang lebih pekat.

NMP memang tidak ditemukan pada biji kopi mentah dan hanya dihasilkan dari proses pemanggangan. Para peneliti sedang berencana untuk menguji beberapa tipe biji kopi mentah, dan metode pemanggangan, untuk menghasilkan varian yang baru tahun ini.
"Penemuan ini akan membantu banyak orang yang menderita akibat sensitivitas kopi. Sebagai pencinta kopi, tentu kami sangat senang dengan penemuan ini," ujar Dr Veronika Somoza dari University of Vienna, Austria.
Tentu tidak hanya para peneliti yang excited dengan penemuan ini, tetapi juga para pencinta kopi pada umumnya.

Dua Jurus Sehat Menambah Berat Badan

KOMPAS.com — Kalau mereka yang mengalami kegemukan berusaha mengurangi berat badannya dengan diet ketat, orang yang berbadan kurus justru lebih membebaskan dirinya dengan mengonsumsi berbagai makanan, terutama yang berlemak, supaya bobotnya bisa bertambah.

Menurut Edwin Lao, seorang ahli nutrisi, upaya menambah berat badan seharusnya juga mempertimbangkan aspek kesehatan. Ini berarti, seseorang tidak boleh makan sepuasnya. Seperti halnya usaha menurunkan bobot tubuh, menambah berat badan pun seharusnya dilakukan secara bertahap.

Edwin, yang juga seorang pakar kuliner sehat, memberikan dua tips penting bagi Anda sebagai panduan menambah berat badan secara sehat. Pertama, jangan pernah lupakan olahraga karena dengan bergerak, tubuh akan lebih mudah menyerap kalori.

"Banyak orang kurus takut berolahraga karena khawatir badannya akan bertambah kurus. Padahal, dengan berolahraga, tiap molekul sel akan membuka diri. Hal ini baik untuk penyerapan kalori," katanya saat ditemui, Rabu (24/3/2010) kemarin di Jakarta.

Tips kedua adalah makanlah dengan lebih sering, tetapi dengan porsi sekecil mungkin.  "Makanlah lebih sering dalam porsi sekecil mungkin. Jika sebelumnya satu piring nasi dihabiskan untuk sekali makan, sekarang bagi untuk tiga kali makan," katanya.

Untuk sarapan, Edwin menyarankan mengonsumsi jenis makanan yang kadar karbohidratnya tinggi. Sedangkan pada siang hari, penuhilah piring Anda dengan makanan yang lebih banyak mengandung protein dan serat.

"Untuk malam hari, pilih makanan yang rendah karbohidrat dan protein," ujar pria yang juga berprofesi sebagai trainer kebugaran ini.

Kenali Penyakitmu dari Bau Napas

KOMPAS.com — Selain organ tubuh, bau napas juga bisa digunakan untuk mendeteksi penyakit. Cukup banyak penyakit yang bisa dikenali lewat bau napas. Makanya, Anda patut curiga jika aroma napas tidak sedap padahal tidak sedang mengonsumsi makanan atau meminum obat.

Misalnya, bila napas bau meski sudah gosok gigi dan tidak makan apa pun, itu bisa menjadi tanda Anda sedang mengidap penyakit diabetes. Sementara jika napas bau dengan gejala batuk atau hidung tersumbat, mungkin itu mengindikasikan infeksi paru atau tenggorokan.

Namun, kondisinya akan berbeda jika napas berbau amis. Itu merupakan kondisi langka yang menandakan tubuh tidak bisa mencerna makanan, seperti telur, ikan atau hati dengan baik. Sementara, bau napas seperti feses atau kotoran kemungkinan terjadinya penyumbatan usus.

Sedangkan napas bau amoniak kemungkinan menunjukkan ada masalah di ginjal. Tapi jika berbau manis ditambah mata kekuningan, itu menandakan ada masalah dengan liver. Adapun napas berbau acetone atau seperti bau cat kuku, mengindikasikan ada masalah dengan darah. (Kontan/Raymond Reynaldi)

Agar Konsumsi Probiotik Tak Sia-sia

KOMPAS.com - Probiotik atau bakteri baik sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan saluran cerna. Beragam riset telah membuktikan kaitan antara pencernaan yang sehat dengan daya tahan tubuh.

Kebiasaan mengonsumsi bakteri baik tentu akan menguntungkan karena mereka adalah antibiotika alami yang dapat menjaga keutuhan dinding usus, proses metabolisme, serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Agar probiotik dapat bekerja dengan baik dalam tubuh, ia harus memenuhi sejumlah syarat. Dr Risa Anwar, Head of Medical Department PT Merck menjelaskan sejumlah syarat yang harus dipenuhi oleh probiotik.

Salah satu syaratnya adalah probiotik mesti dikonsumsi dalam keadaan hidup dan tetap hidup sampai di usus halus dan usus besar. Ini artinya, diperlukan ketahanan probiotik dalam menghadapi berbagai rintangan mulai dari mulut, asam lambung, empedu, sebelum akhirnya masuk ke dalam usus.

Kriteria probiotik yang baik tidak berhenti sampai di situ. Sesampai di usus, lanjut dr Risa, probiotik harus mampu melekat di dinding usus, membentuk koloni dan tetap hidup. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mensyaratkan bakteri baik yang boleh dikonsumsi manusia adalah yang jenisnya aman dan umum pada manusia.

"Di dunia ini ada ribuan jenis bakteri baik, namun tak bisa semuanya dikonsumsi manusia," kata dr Risa di Jakarta, Rabu (24/3/2010).

Karena probiotik tidak bisa ditambahkan dari bahan makanan, ia harus disuplementasi dari luar. Saat ini di pasaran tersedia berbagai jenis probiotik, mulai dari yang diminum, makanan, powder, kapsul, juga tablet.

Untuk memilih sumber probiotik yang tepat, kata Risa, syarat-syarat bakteri baik tadi, yakni dikonsumsi dalam keadaan hidup dan sanggup melewati hambatan di organ pencernaan, harus menjadi pertimbangan utama.

Probiotik dalam bentuk makanan dan minuman yang berada di pasaran dinilai memiliki sifat yang tidak stabil karena harus disimpan dalam kondisi dingin. Untuk kepraktisan, kini telah tersedia suplemen probiotik dalam bentuk tablet yang dilengkapi salut agar tahan terhadap rintangan di lambung.

Sementara itu pakar kesehatan pencernaan dr.Ari Fahrial Syam, Sp.PD menegaskan, yang terpenting dalam memilih probiotik adalah kemampuannya dalam menempel pada mukosa usus sehingga bisa berkolonisasi dalam saluran cerna. "Karena itu penuhi juga prebiotik, atau makanan probiotik, yang berasal dari serat," ujarnya.

Sekilas Mengenai TB Anak

KOMPAS.com - Masalah tuberkulosis (TB) pada anak merupakan kasus yang sangat sulit untuk didiagnosis. Gejala yang muncul pada TB anak sangat tidak spesifik. Gejala-gejala seperti demam hingga turunnya berat badan tak selalu dapat dijadikan dasar dalam menegakkan diagnosa karena banyak penyakit yang memiliki gejala mirip seperti ini.

Selain itu, pemeriksaan TB yang memerlukan sampel dahak dari sang anak masih sulit diterapkan karena anak kecil sulit mengeluarkan dahak. Akibatnya, kesulitan dan keraguan dalam aspek diagnosis ini seringkali menimbulkan terjadinya over dignosis dan over treatment dalam penanganan TB anak.

Memperingati hari TB sedunia pada tanggal 24 Maret ini,  Rumah Sakit Ciptomangunkusumo (FKUI-RSCM) menggelar simposium mengenai TB pada anak.  Pada kesempatan tesebut, dr.Nastiti Kaswandini,Sp.A menjelaskan sekelumit mengenai TB anak.

Nastiti menjelaskan, TB anak pada umumnya merupakan TB primer dari komplikasi kebanyakan yang terjadi di populasi masyarakat. TB anak sangat dipengaruhi oleh adanya kontak terhadap penderita TB. Jika imunitas seluler berhasil mengatasi kuman, maka tidak akan terjadi infeksi TB.

Gejala dan tanda klinis umum pada TB anak ini bervariasi seperti berat badan yang turun atau bobot anak sulit mengalami kenaikan tanpa sebab yang jelas. Gejala berkeringat pada malam hari  yang merupakan gejala penting sebagai penanda TB pada orang dewasa,  tidak demikian halnya pada TB anak. 

Pada usia anak, berkeringat pada malam hari bisa diakibatkan oleh dikeluarkannya dan berfungsinya hormon pertumbuhan (growth hormone).  Sehingga, jika keringat malam hari merupakan satu-satunya gejala yang muncul, maka bukan berarti anak itu terkena TB.

Untuk kasus TB anak, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah mengeluarkan sistem skoring untuk mengatasi banyaknya overdiagnosis dari penyakit TB. Sistem penilaian  TB pada anak  juga dapat dilakukan di daerah-daerah terbatas peralatan diagnostiknya.

Jika skoring TB ini lebih dari 6, maka bisa dinyatakan TB. Penerapan ISTC (International Standard For Tuberculosis Care) untuk diagnosis TB pada anak juga dilakukan.

Yang juga perlu diperhatikan adalah kemoprofilaksis TB sehingga anak tidak datang pada kondisi yang berat. Pada orangtua yang menderita TB dan menjalani pengobatan, maka pada anak sebaiknya dilakukan pengobatan pencegahan agar sang anak tidak ikut terinfeksi.

Hal ini penting karena infeksi TB pada pasien dewasa dengan pemeriksaan BTA positif  dapat menularkan TB pada anak sebesar 65 persen. Jika menemukan pasien anak, dokter diharapkan untuk mewaspadai dan mencari siapa sumber TB nya.

Profilaksis harus benar-benar yakin sebelum memberikan obat, karena jika kita hanya memberikan satu obat saja pada TB aktif, maka akan terjadi fenomena "fall and rise" dikarenakan terjadi resistensi dan mutasi kuman.

Pada negara yang mempunyai kecenderungan pola resistensi kuman dengan multi obat dilakukan profilaksis dengan dua obat. Kecuali bila pasien anak yang orangtuanya ternyata resistensi terhadap obat-obat TB maka biasanya dilakukan profilaksis dengan dua obat.

Bikin Si Dia Mendengarkan Anda

KOMPAS.com - Renee Weisman, penulis Winning in a Man’s World, Advice for Women Who Want to Succed, bercerita bahwa hampir semua wanita yang ditemuinya mengeluh bahwa pria tidak pernah mendengarkan mereka. Apakah itu di kantor, oleh rekan kerja laki-laki, atau di rumah, oleh suami dan anak laki-laki mereka.

Weisman kemudian tertarik untuk menemukan jawabannya. “Lakukan langkah-langkah berikut ini, dan buktikan bahwa sebenarnya ide dan ekspresi kita patut didengar.”

1. Bicara dengan lantang. Percaya atau tidak, pria tidak mendengar dengan baik seperti perempuan. Weisman bahkan menyebutkan, ini diawali dari dalam kandungan yang kemudian diteruskan sampai mereka dewasa. Bahkan sebuah penelitian menemukan fakta mengenai hal tersebut dengan cara memainkan musik-musik yang lembut untuk menenangkan bayi dalam kandungan. Musik ini ternyata menstimulasi proses pertumbuhan mereka. Pertumbuhan janin yang cepat justru terjadi pada bayi perempuan ketimbang bayi laki-laki. Sebab, bayi perempuan pendengarannya lebih tajam.

2. Buat mereka memperhatikan Anda. Sering kali kita memilih untuk berdiskusi pada suami pada saat dirinya tengah khusyuk menyaksikan pertandingan sepak bola. Ini tentu waktu yang buruk untuk mendapatkan perhatiannya, jadi jangan berharap kita bisa didengarkan. Itu mengapa, kita harus pandai membaca situasi. Jika ingin suami mendengarkan semua yang kita katakan, cobalah untuk mengajaknya berbicara setelah makan malam.

Sedangkan pada bos atau rekan kerja kita yang pria, pilih waktu yang tepat untuk mengajaknya bicara. Pada saat berbicara, usahakan kita menyampaikan semua ide dengan jelas serta langsung pada sasaran. Karena kebanyakan pria tidak suka bertele-tele saat membahas sesuatu.

3. Bicaralah langsung pada pokok permasalahan. Jika kita berbicara dengan perempuan, bisa begitu banyak hal yang terungkap dalam satu jam pertemuan. Bahkan tak jarang, kita harus memperpanjang waktu pertemuan agar inti pembicaraan tuntas dibahas. Tetapi pada pria, kita tidak bisa menerapkan aturan yang sama. Pria suka berbicara dengan kalimat yang efektif karena langsung pada pokok permasalahan, sehingga solusinya bisa langsung dirumuskan bersama.

4. Gunakan kalimat aktif. Apabila suami atau rekan kerja pria kita meminta saran, katakan dengan tegas. Jangan bumbui dengan “menurut saya” atau “kalau kamu mau”. Karena pria merasa kalimat aktif lebih efektif dalam menyampaikan pesan.

5. Jika semua pendapat diterima, berhentilah berbicara. Menurut Weisman, kebanyakan perempuan akan terus berbicara setelah menemukan kata sepakat. Jika kita terus membahas masalah yang sudah selesai, pria justru bisa berpikir ulang atas keputusannya mendengarkan kita. Inilah yang kemudian membuat mereka nantinya malas membahas apapun dengan kita. “Jadi saat kata sepakat sudah bulat ditentukan, BERHENTILAH BERBICARA!”
(Siagian Priska/Prevention Indonesia)

Semangkuk Sup Pun Punya Sejarah

KOMPAS.com — Merebus adalah teknik memasak yang lebih menguntungkan dibandingkan menggoreng, membakar, atau memanggang. Hal ini disebabkan energi panas dapat lebih meresap ke bahan makanan sehingga dapat melepas racun atau zat yang kurang menguntungkan lainnya agar makanan aman dikonsumsi. Dengan teknik ini, manusia purba menyadari bahwa beragam hewan dan tanaman lebih banyak bisa dikonsumsi. Tulang hewan, misalnya, belum tentu bisa dimakan jika hanya dibakar.

Merebus makanan ternyata juga dapat menciptakan sensasi rasa baru. Butiran sereal, misalnya, jika direbus akan mengeluarkan butiran kanji sehingga menciptakan efek mengentalkan. Memanaskan beberapa jenis makanan sekaligus juga akan menyebabkan masing-masing bahan kehilangan kandungannya dan pada saat yang sama sarinya akan bercampur sehingga menciptakan rasa baru yang unik.

Berdasarkan sebuah data kuno, orang primitif telah mengonsumsi sup dan sejenis bubur. Pada zaman Neolitikum, sup telah dikonsumsi di daerah Mediterania. Setelah Kekaisaran Romawi runtuh, sup bertahan di Kekaisaran Bizantium yang berpusat di Konstantinopel. Berkat runtuhnya Kekaisaran Ottoman di Turki pada 1454, tradisi menyantap sup di Asia Tengah ditularkan kepada masyarakat Eropa. Tak seperti di Eropa Barat, orang Turki tidak membatasi mengonsumsi sup pada momen khusus atau saat menyantap hidangan tertentu saja.

Air rebusan kemudian berkembang menjadi air kaldu, berhubung orang pada zaman itu mulai terbiasa merebus daging yang disajikan di mangkuk besar dan disantap beramai-ramai dengan menghirup langsung dari mangkuk. Sementara kelas menengah di Eropa cukup hanya menghirup air kaldu, kalangan bangsawan telah menambahkan daging atau sayuran ke dalam air kaldu.

Sebelum sendok ditemukan, isi daging dan sayuran diambil langsung dengan tangan dari mangkuk dan lama-kelamaan menggunakan pisau untuk mengambilnya. Baru pada abad ke-14 sendok ditemukan sebagai media untuk mengambil kuah dan ampas sup sehingga sup tidak tumpah mengotori baju, mengingat saat itu model baju Eropa berupa atasan dengan kerah renda yang besar dan mengembang kaku. Bentuk awal sendok yang tidak nyaman dipakai–sehingga tetap mengotori baju–pun berubah dengan gagang yang lebih panjang dan ceruk sendok diperbesar yang mampu mengurangi kemungkinan sup tumpah ke baju.

7 Alasan Pindah Kerja

KOMPAS.com — Ada begitu banyak alasan untuk pindah kerja, tetapi hanya ada 7 alasan yang tepat untuk merealisasikannya. Coba cek lagi apakah ke-7 alasan ini Anda miliki?

1. Uh, Bosan
Bekerja bertahun-tahun mengurusi hal yang sama memang mengundang kebosanan. Awalnya mungkin senang, tapi apabila dari hari ke hari yang Anda kerjakan itu-itu saja, ya jenuh juga. Bosan memang merupakan "penyakit utama" bagi banyak pekerja. Rasa bosan Anda masih bisa diobati dengan cuci mata, cuti, atau liburan beberapa hari. Namun, apabila Anda telah mengidap rasa bosan yang kronis sehingga membuat Anda tidak produktif dan tidak pernah mencapai kepuasan bekerja, ini bisa menjadi tanda untuk melirik tempat lain.

2. Finansial Kurang
Bagi sebagian besar pekerja, uang merupakan motivator penting untuk tetap semangat bekerja. Jika Anda mulai bosan dengan pekerjaannya, Anda bisa mengalihkan pikiran dengan mengingat besarnya penghasilan Anda. "Jangan pikirkan pekerjaannya, pikirkan saja uangnya," begitu kata sebuah iklan. Yah, ada benarnya juga iklan tersebut. Jadi, kalau Anda sering berpikir, "Ah, seandainya saya punya uang lebih banyak lagi," itu sudah menjadi clue bahwa Anda tidak puas dengan gaji yang sekarang sehingga Anda boleh mencoba tempat lain yang memberikan penghasilan lebih besar. Tapi ingat, dengan gaji yang lebih besar, tanggung jawabnya pun biasanya lebih besar pula.

3. Lokasi Jauh
Lokasi bukan cuma urusan bisnis real estat saja. Faktor lokasi ini juga ikut menjadi pertimbangan karyawan untuk mencapai kepuasan bekerja di suatu perusahaan. Kantornya sih enak, tapi Anda mesti bangun pukul 05.00 dan menempuh perjalanan 2-3 jam setiap hari untuk sampai di kantor. Kesenangan-kesenangan yang didapat bisa menguap lantaran kelelahan di perjalanan. Jadi, seberapa jauh jarak rumah Anda ke kantor? Jika memang Anda merasa "tua di jalan", Anda mungkin bisa mencari karier lain di lokasi yang lebih terjangkau dengan rumah. Setidaknya, Anda bisa mencari pekerjaan-pekerjaan yang sangat fleksibel dengan waktu.

4. Manajemen Berantakan
Banyak perusahaan yang tidak mempunyai sistem manajemen yang baik, misalnya saja: komunikasi yang tidak lancar, manajemen yang tidak transparan, kenaikan promosi yang tidak jelas, dan lembur yang berkepanjangan. Jika Anda terperangkap dalam manajemen yang tidak profesional, tidak jelas standar dan promosinya, serta manajemen yang diterapkan masih mencari bentuk ideal, Anda bisa mempertimbangkan untuk membangun karier di tempat baru.

5. Mengejar Karier Impian
Apakah profesi yang Anda tekuni saat ini merupakan hal yang sudah Anda impikan sejak kecil? Kalau sekarang Anda belum beruntung mendapatkan karier impian, belum saatnya Anda berhenti di tengah jalan. Daripada Anda menekuni karier yang bikin Anda mulas setiap hari lantaran itu bukan dari hati, lebih baik Anda menggapai karier yang begitu Anda impikan. Bergaji lebih kecil? It's okay, asal bisa bikin hati bahagia. Tidak pede dengan kemampuan yang ada? Jangan khawatir, saat ini banyak jalur pendidikan yang dapat Anda ikuti sebagai modal Anda membidik karier baru.

6. Minim Penghargaan
Anda sudah mengerahkan segenap kemampuan untuk menghasilkan karya terbaik. Namun, apa yang Anda kerjakan ini kerap kali dipandang sebelah mata. Jangankan memberi penghargaan, memberi sedikit pujian saja tak pernah. Padahal, penghargaan sekecil apa pun memiliki efek yang dahsyat untuk menggenjot semangat untuk bekerja lebih baik lagi. Nah, kalau saat ini Anda sering merasa kantor mengabaikan prestasi Anda, dan tidak pernah menghargai kemampuan Anda, mungkin Anda bisa menoleh ke tempat lain.

7. Bayang-bayang PHK
Wah, kalau alasan ini sih tidak bisa ditawar-tawar lagi. Anda memang mesti memikirkan untuk pindah kerja, sebelum perusahaan Anda karam. Jadi, kalau bayang-bayang PHK sudah tercium, dan kondisi perusahaan sudah tidak sehat lagi, jangan tunda lagi, siapkan diri dan CV untuk menjajal karier baru.

(Aryani Indrastati/Majalah Chic)

Makan Telur, Agar Tak Cepat Pikun

KOMPAS.com - Para peneliti mengatakan, sejumlah permainan seperti teka teki silang, scrabble, atau latihan seperti yoga, jalan kaki, bahkan membiasakan aktif dengan tangan kiri, bisa mempertajam otak.

Namun ada cara lain yang menyenangkan yakni dengan makanan. Siapkan daftar belanja untuk memenuhi keranjang dengan sejumlah makanan yang bisa membantu mempertajam otak.

Dr. Mehmet Oz, pakar kesehatan dari RealAge, merekomendasikan lima jenis makanan yang perlu dikonsumsi setiap hari agar fungsi otak semakin cemerlang:

Blueberry
Senyawa di buah berry menjadi pelindung tubuh dari penyakit Alzheimer dan penuaan dini.

Telur
Makanan favorit saat sarapan ini mengandung selenium, mineral yang membantu fungsi otak tetap terjaga dan awet muda. "Telur juga tinggi protein dan rendah kalori. Telur yang besar mengandung 75 kalori dan 5 gr lemak, serta penuh vitamin A, B, dan D," ujar Claire Williamson, peneliti nutrisi di British Nutrition Foundation.

Mustar
Konsumsi mustar 17 miligram sehari atau satu sendok makan, bisa membantu tubuh mengaktivasi gen yang mengontrol pembersihan sel limbah dalam otak.

SalmonIkan Salmon memiliki kandungan asam lemak Omega-3 yang dibutuhkan untuk mencegah penuaan dini.

Sayuran hijauKonsumsi sayuran hijau yang memiliki kandungan karotin, seperti kol, tiga kali sehari. Makanan ini bisa membantu tubuh untuk mengurangi kemunduran mental karena faktor usia.

Tetap Gaya Saat Hamil

KOMPAS.com - Meski pakaian kehamilan sudah jauh berkembang beberapa tahun belakangan ini, namun masih banyak wanita hamil yang mendapati dirinya sulit untuk bisa tetap tampil gaya. Umumnya, wanita hamil merasa sulit untuk mencari pakaian yang tepat saat memasuki usia kehamilan di trimester pertama. Berikut beberapa tips yang bisa Anda perhatikan untuk tetap tampil gaya saat kehamilan.

Tiap tubuh memiliki sistem yang berbeda. Beberapa wanita mendapati bahwa berat tubuhnya tidak mengalami banyak perubahan, atau bahkan kehilangan berat badan di awal usia kehamilan karena efek morning sickness. Jika ini apa yang Anda alami, maka, tak ada banyak masalah untuk mengenakan pakaian sehari-hari. Untuk mereka yang sudah mendapati perutnya sudah mulai menunjukkan pembesaran, salah satu cara termudah untuk bisa tetap terlihat gaya adalah dengan membeli pakaian biasa yang ukurannya 1-2 kali lebih besar dari ukuran normal Anda sebelum hamil. Ini tak hanya memberikan ruang untuk perut yang membesar, tapi juga sebagai investasi bijak, karena pakaian tersebut bisa Anda gunakan kembali setelah melahirkan. Karena pada umumnya, kebanyakan wanita, usai melahirkan tak bisa langsung kembali mengenakan pakaian yang biasa ia kenakan sebelum hamil.

Pakaian dengan ukuran lebih besar akan menjadi transisi yang baik saat tubuh Anda berangsur kembali normal. Jika pakaian-pakaian umum terasa nyaman di pinggang, tapi terasa terlalu longgar di bagian kaki atau area lain, Anda selalu bisa membawanya ke tukang jahit untuk dikecilkan di bagian-bagian tersebut. Selain itu, saat ini sudah banyak pakaian wanita umum yang modelnya bisa Anda gunakan saat hamil, seperti atasan dari bahan melambai, seperti sifon, dengan ukuran yang longgar. Baju-baju semacam ini bisa Anda gunakan beberapa kali saat kehamilan.

Ketika Anda memasuki trimester kedua atau ketiga, Anda akan menghadapi transisi menuju pakaian khusus ibu hamil. Saat ini sudah ada banyak tipe pakaian ibu hamil yang cantik, bahkan seksi sekalipun, seperti Le Bloomingchic. Meski tak semua butik menyediakan ukuran khusus ibu hamil, Anda bisa melirik pakaian-pakaian tersebut di situs mereka. Pakaian ibu hamil yang cita rasa dan bahannya nyaman memang seringkali harganya lebih mahal. Namun, ketika Anda kenakan, akan terasa nyaman dan jatuhnya cantik pada tubuh. Selain itu, Anda bisa menjualnya kembali lewat blog atau milis ketika sudah usai Anda kenakan.

Sama seperti pakaian pada umumnya, sebaiknya selalu mencoba pakaian saat kehamilan. Kebanyakan toko pakaian khusus ibu hamil menyediakan karet tambahan khusus di bagian perut untuk memberikan sokongan pada perut yang membesar di bulan-bulan mendatang. Biasanya, karet ini bisa digunakan untuk menambah lebar lingkar pada celana jins yang kancingnya sudah tak bisa bertemu lagi di tengah.

Jika Anda membeli pakaian kehamilan via internet (online shopping), pastikan Anda mendapat informasi detail mengenai ukuran pakaian tersebut dan melihat kebijakan pengiriman serta pengembaliannya jika ternyata tidak sesuai ukuran atau keinginan Anda. Carilah pakaian yang menyerap keringat, longgar, dan tidak terlalu ketat untuk memberikan kenyamanan saat Anda beraktivitas sehari-hari. Hindari pola pakaian yang bergaris horizontal karena akan memberikan kesan Anda lebih besar. Jika memang Anda hanya bisa mengenakan pakaian terusan, coba pilih baju dengan lingkar leher yang berbeda-beda dan gunakan aksesori di bagian tersebut agar membuat penampilan lebih gaya dan menarik perhatian ke arah tersebut. Anda juga bisa memilih pakaian print grafik besar sebagai pilihan alternatif penampilan yang cantik di musim panas.

Sama seperti pada saat tidak hamil, pakaian Anda sebaiknya selalu memberikan kenyamanan untuk Anda, dan jika memungkinkan, tampil gaya agar Anda pun bisa merasa cantik dan bahagia saat menyambut si kecil ke dunia.

Deteksi Kedekatan Anda dan Dia Lewat Foto

KOMPAS.com - Tahukah Anda, bahasa tubuh Anda dan si dia saat di foto bisa menjadi indikator kedekatan hubungan? Caranya mudah, ambil album foto Anda dan suami yang paling disukai, tentunya bukan yang posenya dikoreografikan, tapi yang geraknya berlangsung alami. Lalu perhatikan letak dan pose tubuh Anda dan dia. Ini penanda dan artinya:

Tubuh bersentuhan, atau ada jeda jarak di antara Anda dan dia
Sebagai aturan dasar, semakin dekat jarak Anda, semakin erat romantisme Anda dan dia. Namun, sedikit jarak bukan berarti Anda dan dia sudah berada di ambang perceraian. Hal ini bisa berarti bahwa Anda dan dia sama-sama menjunjung tinggi kemandirian (misal, dengan membedakan rekening tabungan penghasilan, atau saling memberikan waktu untuk pasangannya menghabiskan waktu sendiri).

Arah pandangan yang sama
Ini artinya bahwa Anda dan pasangan memiliki gelombang yang sama. Berfokus pada titik yang berlainan bisa berarti bahwa Anda atau pasangan sedang teralihkan fokusnya, atau sedang menghadapi waktu yang sulit (bahkan mungkin sedang menuju ke arah yang berbeda sebagai pasangan).

Menyandar menjauh
Ini adalah tanda bahaya bahwa yang menyandar ke luar frame sedang merasa tidak nyaman dengan pasangannya. Tentu hal ini tidak berlaku jika foto yang diambil sifatnya candid, misal sedang menari di lantai dansa.

Saling menatap
Saling menatap, tidak melihat kamera, berarti Anda dan dia sudah sangat-sangat nyaman bersama satu sama lain.

Senyum
Senyum paling tulus terlihat lebar dari ujung ke ujung, dan lebar atas ke bawah berada pada jarak terujung, membuat gigi dan sedikit gusi terlihat. Mungkin terdengarnya menyeramkan, tapi senyuman paling lebar menandakan senyum paling tulus. Apalagi ketika otot-otot di daerah mata dan dahi pun ikut berkontribusi pada senyuman tersebut.

Tangan
Di mana tangan Anda? Jika tangan Anda dan dia saling menyentuh, artinya, Anda dan pasangan adalah tipe yang demonstratif. Kemungkinan terbesar, Anda dan si dia pernah menunjukkan kasih sayang fisik ringan di daerah publik (misal, berpelukan atau berciuman). Ataukah tangan Anda atau dia saling ditumpangkan sejenak di tubuh pasangannya? Jika ya, artinya, Anda dan dia jarang menunjukkan afeksi di muka umum, tapi cukup memiliki hubungan yang kuat di kamar tidur. Menggenggam atau menarik keras satu sama lain menandakan hubungan yang posesif. Sementara tangan yang dimasukkan ke dalam saku berarti pribadi yang sangat tertutup dan sedang menyimpan rahasia.
Namun, perlu diingat, bahasa tubuh ini bukan berarti mutlak pada Anda dan pasangan. Deteksi ini sifatnya sebagai rekreasional, bukan sebagai penentu hubungan Anda dan pasangan.

I Just Haven't Met You Yet

KOMPAS.com - Kita sering mendapati diri kita, atau teman-teman perempuan lainnya, begitu terpukul ketika gagal melanjutkan hubungan dengan seorang pria. Lantas, kita berusaha keras untuk mencari penggantinya. Kita mengamati beberapa pria yang bahkan mungkin tidak kita kenal dengan baik, untuk mengetahui apakah ada peluang untuk membina hubungan lebih serius. Kita terpaku dalam pikiran, mengapa kita masih saja single. Tanpa sadar, hal ini membuat kita jadi terlihat desperate.
Bila Anda tengah mengalami hal ini, coba dengarkan lagu Haven't Met You Yet yang dilantunkan oleh Michael Buble. Selain enak dinyanyikan, lagu ini menyampaikan pesan yang positif mengenai cinta. Dari nadanya yang riang, Buble seolah mengajak kita untuk memandang hidup ini dengan bersemangat. Ketika Anda belum menemukan cinta, mungkin Anda memang belum ketemu saja dengan si Mr Right.
Coba lihat potongan liriknya. "I'm not surprised, not everything lasts/ I've broken my heart so many times I stopped keeping track/ Talk myself in, I talk myself out/ I get all worked up, then I let myself down/ I tried so very hard not to lose it/ I came up with a million excuses/ I thought I thought of every possibility...."
Buat penyanyi asal Canada ini, patah hati itu soal biasa. Tidak semua hal bisa bertahan lama, setidaknya seperti yang kita harapkan. Namun ketika sedang menghadapi masalah dalam hubungan, wajar-wajar saja kok melakukan apa saja untuk memperbaikinya.
"I might have to wait, I’ll never give up/ I guess it's half timin', and the other half's luck/ Wherever you are, whenever it's right/ You'll come outta nowhere and into my life....
Lirik ini seperti mengingatkan kita pada ungkapan, "Cinta itu seperti kupu-kupu. Makin dikejar, ia makin lari. Tetapi kalau dibiarkan terbang, ia akan datang di saat kita tidak mengharapkannya." Anda boleh terus berusaha mencari, tapi pencarian itu juga membutuhkan sedikit keberuntungan. Ketika waktunya tepat, cinta akan hadir begitu saja.
"And I know some day that it’ll all turn out/ You'll make me work so we can work to work it out/ And I promise you kid that I give so much more than I get/ I just haven't met you yet...." Cinta itu begitu menguatkan. Ketika ada cinta, Anda akan mampu memberikan lebih banyak daripada yang Anda perlukan. Hanya saja, mungkin Anda memang belum menemukannya....
Nah, untuk sejenak melupakan masa-masa pencarian yang begitu menyita waktu dan energi Anda, coba lakukan hal-hal positif lain. Melanie Gorman, MA, ahli adult psychopathology yang pernah bekerja bersama Dr John Gray menyusun Ask MarsVenus Relationship Coaching program, punya beberapa ide untuk Anda:

1. Fokuskan perhatian pada kelebihan Anda, sesuatu yang membuat Anda percaya diri. Anda bisa mengikuti seminar yang bisa memperkaya wawasan Anda mengenai pekerjaan, atau menambah jejaring. Masih banyak lho, hal-hal yang bisa Anda tawarkan pada perusahaan. Ketika perasaan kesepian muncul, ingatlah bagaimana rasanya ketika Anda menguasai sesuatu dengan begitu baik. Gunakan pengalaman ini sebagai patokan dalam berperilaku, dan dalam mengatasi perasaan putus asa. 

2. Berikan perhatian Anda pada orang lain. Posisikan diri Anda sebagai pemberi. Jadilah relawan di rumah singgah, berikan donasi pada yayasan pecinta lingkungan, atau ambil hewan peliharaan untuk diasuh. Setelah beberapa lama, Anda akan memahami bahwa dengan memberi, Anda akan mendapatkan lebih banyak. Anda akan mendapat balasan berupa perhatian, kata-kata, atau kesempatan untuk melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda lakukan. Pengalaman tersebut akan mengingatkan Anda bagaimana cinta yang sesungguhnya.

3. Lakukan makeover. Meskipun namanya makeover, tak perlu melakukan perubahan drastis. Lakukan hal-hal kecil seperti, menggunting dan mencat rambut, mengubah gaya berbusana, mencat kuku, atau memakai lensa kontak. Lakukan sesuatu untuk mengubah penampilan fisik Anda, dan lihat bahwa Anda ternyata cukup berani mendobrak sisi diri Anda yang lama.

4. Berhentilah menebak-nebak apa yang sedang dilakukan pria incaran Anda. Susun kalimat yang akan Anda katakan ketika ia berusaha menghubungi Anda, misalnya, "Aku lagi ribet, nanti deh aku telepon lagi!". Hal ini akan membuatnya penasaran pada Anda. Aktivitas fisik juga bisa membantu mengalihkan perhatian Anda. Nonton film, mengunjungi keponakan kecil Anda, shopping, atau apa pun.
Di saat Anda sedang sibuk dengan berbagai aktivitas ini, jangan kaget ketika cinta itu tiba-tiba menghampiri Anda!

Pasta Perfetto yang Gurih dan Pedas

KOMPAS.com - Pizza Hut meluncurkan menu terbaru mereka, Pasta Perfetto. Menu terbaru ini diluncurkan untuk memenuhi selera lidah orang Indonesia, dengan menggabungkan cita rasa barat dan timur.

Selama ini pasta cenderung tidak bisa terlalu sering dinikmati karena rasanya tidak begitu cocok untuk lidah orang Asia. Namun Pasta Perfetto diracik dengan sensasi rasa yang akrab dengan cara memasak kita, yaitu dengan bumbu yang ditumis. Rasanya? Gurih, manis pedas, asam pedas, dan tumis manis.
Cita rasa tersebut bisa didapatkan dari tujuh varian Pasta Perfetto, yaitu beef meatball spaghetti, beef spaghetti, beef/chicken fettucine, black pepper beef/chicken fettucine, smoke soy chicken spaghetti, fisherman spaghetti, dan oriental chicken spaghetti. Pastanya sendiri jenis spageti tipis, mirip dengan bakmi yang merupakan salah satu makanan populer di Indonesia.
''Selain cita rasa Asia, tetap ada tiga cita rasa barat yang creamy yang sudah familiar," ujar Ike Wahyuni, Head R&D Pizza Hut Indonesia dalam peluncuran menu Pasta Perfetto di Pizza Hut Kemang, Rabu (24/3/2010).

Pasta Perfetto bisa dinikmati dengan harga mulai Rp 30.000 hingga Rp 40.000. Menu ini sudah bisa dinikmati sejak pertengahan Maret.

5 Gaya dengan Gaun Maksi

KOMPAS.com - Gaun maksi alias gaun panjang menyentuh mata kaki memang sedang tren. Gaun yang rata-rata berpotongan mengikuti bentuk tubuh ini membuat pemakainya terlihat anggun. Corak bunga, paisley, abstrak, hingga garis dengan warna-warna cerah, membuat gaun ini cocok digunakan untuk tampilan non formal dan formal.

Sayangnya, kita seringkali kehabisan akal untuk tampil beda dengan gaun yang sama. Sehingga gaun tersebut akan kita pakai sesekali saja dengan gaya yang sama.

Strategi untuk tampil dengan gaun maksi adalah kreatif mempadupadankan gaun ini. Anda pun tampil beda setiap menggunakan gaun dengan corak yang sama.

1. Tambahkan aksesori
Ikat pinggang akan membentuk lekuk tubuh Anda, karena rata-rata gaun maksi cenderung melebar dari pinggang hingga ke ujung kaki. Sedangkan pashmina bisa digunakan sebagai pemanis saat tampil dengan gaun maksi bermodel backless dan bertali. Cara lain adalah mengenakan kaos atau tank top untuk memodifikasi tampilan gaun agar tidak monoton.

2. Kardigan
Kardigan warna polos dengan model basic (berkancing deret) adalah padanan yang tepat untuk gaun bercorak penuh.

3. Jaket atau cape
Gaun maksi tidak harus tampil secara keseluruhan. Sesekali Anda bisa membentuk kesan layer pada gaun Anda. Caranya? Kenakan jaket berpotongan pendek atau tanpa lengan berbahan jeans atau semi jeans. Suka gaya feminin? Tambahkan saja cape pada bagian luar gaun.

4. Kemeja polos
Siapa bilang gaun maksi tidak cocok dipadu dengan kemeja polos? Kenakan kemeja polos dengan detail kantung di dada. Jangan terpaku mengancingkan keseluruhan kemeja. Cukup ikatkan bagian ujung kemeja membentuk pita. Nah, sekarang Anda tampil lebih kasual.

5. Atasan berwarna gelap dan ikat pinggang
Ingin tampil ke acara formal? Mudah saja. Tambahkan atasan polos berwarna gelap dengan sedikit detail payet. Ikatkan ikat pinggang lebar berwarna kontras dengan warna atasan. Maxidress Anda pun berubah menjadi rok panjang.

Cara Menghidangkan dan Menyantap Pasta

KOMPAS.com - Pasta yang berasal dari Italia memang sudah amat akrab dengan lidah orang Indonesia. Namun sudah tahukah Anda cara menghidangkan dan menyantap pasta? Apakah kita harus menyantapnya dengan sendok dan garpu, atau garpu saja? Yuk, kita cari tahu.

Cara menghidangkan pasta
1. Di Italia, biasanya saus dituang saat pasta sudah siap disantap. Jadi, tidak dimasukkan saat memasak.
2. Garpu adalah alat utama untuk makan. Namun dulu orang Italia menggunakan tangan untuk makan spaghetti, sebab dianggap sebagai makanan rakyat biasa.
3. Spaghetti biasanya disajikan di atas piring cekung untuk mempermudah penggunaan garpu.
4. Pasta panjang seperti spaghetti, macaroni panjang, dan fettucine, bisa dipadukan dengan semua jenis saus seperti bolognese dan Aglio e olio.
5. Pasta tebal seperti fettucine, fusilli, dan ravioli, cocok disajikan dengan saus carbonara dan saus alfredo.
6. Pasta berongga atau bertekstur seperti penne, rigatoni, dan cannelloni, cocok dicampur dengan saus krim, potongan jamur dan sosis, sehingga saus bisa berkumpul dalam rongga dan lebih meresap.
7. Pasta kecil seperti anelli dan farfalline cocok dimasak dalam sup sehingga bisa dimakan dengan sendok.
Cara menyantap pasta
1. Gunakan garpu untuk menyuapkan pasta ke mulut.
2. Sendok hanya digunakan sebagai alas untuk menggulung pasta, kecuali untuk pasta yang dimasak menjadi sup.
3. Di Italia, menyuapkan pasta dengan sendok atau memotongnya dengan pisau dianggap tidak sopan.
4. Sebelum menyantap pasta, kita bisa menambahkan bubuk cabe kering, keju parmesan, minyak zaitun, atau saus tabasco, untuk memperkuat rasanya.

Sumber: Pizza Hut

ASI Saya Cukup Enggak, Ya?

KOMPAS.com - Banyak ibu baru bertanya-tanya apakah ASI-nya cukup atau tidak. Karena kebingungan, kondisi psikologis Anda jadi menurun dan malah membuat produksi ASI semakin seret.
Sebagian besar dari Anda menganggap ASI Anda kurang jika si bayi sering menangis. Ini tidak sepenuhnya benar. Berikut informasi sederhana yang diberikan Yayasan Orang Tua Peduli untuk menentukan apakah bayi Anda mendapat cukup ASI atau tidak.
Jika cukup:
* Bayi yang berusia kurang dari 6 minggu buang air besar 2-5 kali sehari.
* Bayi di atas 6 minggu akan buang air paling tidak 6-8 kali sehari.
* Pertumbuhan berat badan dan tinggi bayi sesuai dengan grafik pertumbuhan yang diberikan puskesmas. Jangan mengukur pertumbuhan bayi dari fisik yang terlihat. Jangan pula mengukurnya dari berat ketika Anda menggendongnya.
* Bayi terlihat aktif dan banyak bergerak.

Jika tidak cukup:
* Bayi buang air kurang dari 6 kali sehari. Warna air seninya kecoklatan. Bayi juga rewel luar biasa, dan tidak keluar air mata saat menangis. Daya turgor melemah (jika kulit bayi ditekan tidak akan kembali seperti semula).
* Pertumbuhan berat dan tinggi badan jalan di tempat.
* Bayi tidak aktif dan terlihat lemah.

Yang harus dilakukan bila ASI tidak cukup adalah menghubungi dokter anak. Dokter kemungkinan akan memberikan ASI donor. Jika ASI donor tidak ada, akan diberikan susu formula.

Dengan cara sederhana di atas, semoga dapat diketahui apakah ASI Anda cukup atau tidak. Selalu ingat bahwa ASI sangat penting dan tidak tergantikan. Jangan ragu untuk terus memberi ASI pada bayi kita hingga usianya dua tahun!

Beautiful Beta: Customizable Recent Posts Widget

Beautiful Beta: Customizable Recent Posts Widget
I use j.script from you. however, between the font and background almost the same. so that the writing of the blog are not visible. please help me to make my blog better.
My blog is http://uneghati.blogspot.com
thanks

Tidur Kurang, Bercinta Pun Malas

KOMPAS.com — Jangan sepelekan berkurangnya waktu tidur. Banyak hal penting jadi terabaikan gara-gara kita kelelahan akibat kurang tidur, salah satunya adalah seks. Survei terbaru menunjukkan, banyak pasangan suami istri yang malas bercinta karena kelelahan akibat kurang tidur.

Survei terbaru yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, Amerika Serikat, menyebutkan, selain urusan gairah bercinta yang padam, tubuh lelah dan mata yang berat karena mengantuk juga menyebabkan banyak orang yang terlalu lelah untuk melakukan kegiatan sosial bersama keluarga.

Menurunnya gairah bercinta karena alasan kelelahan tak boleh dibiarkan berlarut-larut. Apalagi kemesraan hubungan suami istri berpengaruh besar terhadap keharmonisan perkawinan. Salah satu kiatnya adalah mencari waktu untuk relaksasi dan menghindari hal-hal yang bisa menimbulkan gangguan tidur.

Dalam survei yang dilakukan secara acak pada 1.007 orang dewasa berusia 25-60 tahun itu difokuskan pada perbedaan kebiasan tidur berdasarkan kelompok etnis. Namun, masalah kurang tidur yang menyebabkan kelelahan dan malas bercinta dikeluhkan hampir sebagian besar responden dari berbagai kelompok.

Orang kulit putih merupakan kelompok yang paling sering mendapat diagnosis insomnia, sedangkan orang kulit hitam lebih sering mengalami sleep apnea, salah satu bentuk gangguan tidur.

Sementara itu, orang hispanik (Amerika Latin) dilaporkan sering terjaga hingga larut malam karena mereka merasa cemas pada masalah pekerjaan, finansial, kesehatan, dan persoalan asmara. Diperkirakan, tiga dari delapan orang mengaku kekurangan waktu tidur.

Orang keturunan Asia-Amerika memiliki waktu tidur yang paling ideal. Sekitar lima dari enam orang dari kelompok ini mengatakan lebih sering tidur nyenyak daripada mengalami gangguan. Mereka juga lebih jarang menonton TV atau minum alkohol sebelum tidur dan jarang berbagi ranjang dengan pasangan.

Kenapa Penis Tak Sekeras Dulu


Ada beberapa alasan. Hidrasi, rangsangan kurang yang diberikan oleh pasangan, konsumsi alkohol, dan perubahan sensitivitas pada organ. Hal-hal tersebut dapat memengaruhi kualitas ereksi pria. Ketahuilah bahwa pasanganmu juga memegang peran dalam kualitas ereksi bahwa dia bisa berusaha memenuhi fantasi seksualmu sehingga gairahmu terstimulasi dan ereksi menjadi lebih baik.
Diambil dari Kompas.Com kolom Dr Love

Agar Si Dia Siap untuk "Morning Sex"

KOMPAS.com -  Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa pria begitu menyukai seks di pagi hari? Salah satu alasan yang bisa menjelaskan adalah nocturnal penile tumescence (NPT) yang menyebabkan sorang pria normal mengalami tiga hingga lima kali ereksi saat tidur.  Bangun tidur dalam keadaan penis menegang memang membuat kebanyakan pria menjadi terangsang dan ingin melakukan hubungan intim pada pagi hari.

Tetapi sayangnya, gairah sang pria ini seringkali tak bergayung sambut. Kebanyakan kaum Hawa justru tidak tertarik atau dalam kondisi tak bergairah pada menit-menit awal setelah bangun dari tidurnya. Nah, supaya gairah yang sudah memuncak ini tak padam, ada baiknya Anda melakukan sejumlah tip di bawah ini sebagai langkah persiapan agar morning sex menjadi salah satu rutinitas yang menyenangkan.

1. Persiapankan sejak malam sebelumnya
Supaya terhindar dari perasaaan lelah atau merasa tidak mood untuk seks pagi hari, selesaikanlah tugas atau urusan penting semalam sebelumnya.  Simpanlah penyegar mulut atau nafas di dekat kamar tidur, dengan begitu Anda dapat mengatasi problem  aroma tak sedap sebelum pemanasan. Jangan lupa, selesaikan dulu urusan "panggilan alam" sebelum Anda pergi tidur, guna menghindari keinginan itu datang tak lama setelah Anda bangun.  Yang juga tak kalah penting, siapkan pil kontrasepsi atau karet pengaman bilamana diperlukan.

2. Atur alarm Anda
Manakala Anda berniat merancang seks pagi yang istimewa, bangunlah lebih pagi supaya Anda tak terlambat pergi ke kantor.  Aturlah alarm jam secara pribadi sehingga Anda punya cukup waktu untuk menikmati hubungan intim sebelum mengawali hari Anda. Akan ideal jika Anda bangun lebih dulu sebelum pasangan sehingga dapat membangunkan Si Dia dengan ciuman hangat dan pelukan sensual. Hal penting yang harus diingat, meskipun Anda mungkin sudah siap untuk beraksi di tempat tidur,  kekasih Anda mungkin butuh waktu lebih untuk benar-benar panas.  Oleh karena itu, bersiaplah bila harus melakukan foreplay yang lama.

3. Jadilah pasangan yang sensual
Kebanyakan wanita menyukai pendekatan yang lembut di pagi hari.  Oleh karena itu, kendalikan hormon Anda. Sentuhlah ia dengan pelan dan lembut, mulai dari wajah hingga tubuhnya. Jangan lupa membelai rambutnya. Mengadopsi pendekatan sensual akan membuat Si Dia merasa dicintai dan dipelihara. Dengan cara ini, pasangan akan lebih siap memuaskan Anda di tempat tidur.

4. Buatlah S Dia merasa diinginkan
Kebanyakan Kaum Hawa merasa tidak dalam penampilan terbaiknya ketika bangun dari tidurnya. Nah untuk mendongkrak perasaan itu, Anda bisa bersilat lidah dengan sedikit memuji atau mengatakan betapa cantiknya dia walaupun dalam keadaan berantakan.  Yakinkanlah bahwa Anda begitu menginginkan Si Dia berada dalam pelukan meskipun rambutnya terurai, bantal yang jelek menutupi wajahnya atau bau tak sedap yang berhembus dari mulutnya. Membuat si Dia merasa diinginkan akan menumbuhkan keyakinan akan kecantikan alaminya dan ini pun akan membuatnya menjadi lebih bergairah.

Sperma Bikin Awet Muda? Mitos!

KOMPAS.com — “Sebenarnya saya malu menyampaikan masalah saya dan suami. Karena itu, mohon nama saya disamarkan, ya. Saya seorang istri umur 40 tahun, suami berumur 41 tahun. Kami sama-sama bekerja.

Selama ini kami baik-baik saja, tidak ada masalah. Hubungan intim juga tidak ada masalah. Saya bisa merasakan orgasme meski tidak selalu. Kalau suami, pasti selalu orgasme, bahkan sering cepat keluar sperma. Itu bukan masalah bagi saya, meski mulanya kadang-kadang jengkel.

Sebulan yang lalu suami tiba-tiba meminta saya lakukan sesuatu yang saya anggap menjijikkan. Suami minta saya menelan spermanya dan menyuruh saya mengoleskan spermanya di wajah saya. Katanya supaya saya awet muda dan tetap bergairah.

Saya menolak karena saya jijik dan saya anggap aneh, tetapi suami bilang itu anjuran seorang dokter yang dia baca di koran. Saya tetap menolak dan membuat suami marah sampai kami batal hubungan intim. Suami mengatakan wajah saya mulai keriput, jadi harus dioles sperma biar mulus lagi.

Yang mau saya tanyakan, apa benar permintaan suami itu? Apa benar menurut kedokteran, sperma yang ditelan membuat awet muda dan tetap bergairah, dan kalau dioles di kulit wajah membuat tidak keriput? Tolong dijelaskan supaya saya dan suami mengerti.”

AT, Jakarta


Dokter tak paham
Pengalaman Anda disebabkan oleh mitos tentang sperma yang menyatakan bahwa sperma dapat membuat wanita awet muda. Memang ada dokter yang tidak mengerti mengenai sperma, lalu menganggap mitos itu benar, kemudian menginformasikan kepada masyarakat melalui media massa atau seminar.

Bahkan, percaya atau tidak, ada juga dokter yang melakukannya karena tidak mengerti bahwa itu hanya salah satu mitos di antara banyak mitos lain yang berkaitan dengan seks.

Masalah muncul kalau dokter kemudian menyampaikan mitos itu secara luas karena menganggap sebagai sebuah kebenaran. Tentu saja kesalahan ini patut disayangkan, bahkan disesalkan, karena dilakukan oleh seorang dokter.

Masyarakat menganggap benar apa yang disampaikan oleh dokter. Padahal, tidak semua dokter mengerti semua cabang ilmu kedokteran yang begitu luas dan pesat berkembang. Tidak banyak dokter mengetahui bahwa ada spermatologi, sebagai bagian dari andrologi. Lain halnya kalau yang menyampaikan informasi itu bukan dokter.

Tidak benar
Saya pikir Anda benar menolak permintaan suami untuk menelan dan mengoleskan spermanya ke wajah Anda. Selanjutnya, Anda dapat menunjukkan penjelasan saya ini bahwa informasi itu tidak benar dan hanya sebuah mitos.

Saya yakin kalau suami sudah mengerti, dia tidak akan memaksa Anda lagi untuk melakukan kebodohan seperti itu. Pemaksaan hanya akan menimbulkan hambatan psikis bagi Anda, yang selanjutnya dapat menimbulkan gangguan fungsi seksual.

Kalau tujuan suami agar keriput di wajah Anda berkurang, itu dapat dilakukan dengan cara yang benar. Ada cara yang benar berdasarkan ilmu pengetahuan untuk mengatasi kekerutan di wajah Anda, kalau memang keadaan itu dianggap mengganggu. @

Konsultasi dijawab Prof DR dr Wimpie Pangkahila SpAnd

Tertular Kutil Kelamin dari Pacar

Kompas.com - Jerawat di wajah pasti meresahkan si empunya, apalagi jika tumbuh di vagina. Pastilah lebih menyusahkan. Itulah yang dirasakan Ratna (bukan nama sebenarnya), janda berusia 37 tahun.

Bulan November 2009 ia menemukan bintil-bintil seukuran jerawat di lubang vaginanya. Sempat mengira bintil itu hanya akibat iritasi, Ratna tak mau mengambil risiko. "Saya ini tipe orang yang langsung periksa ke dokter kalau ada gangguan sekecil apa pun masalahnya. Orang lain mungkin menganggap jerawat di vagina sepele, bagi saya tidak," ungkap Ratna.

Pada pemeriksaan pertama itu Ratna tidak mendapat keterangan apa pun mengenai penyakitnya. Dokter hanya menyarankan agar Ratna menjalani biopsi lanjutan untuk mengetahui apa sebenarnya bintil tersebut. Ia diminta menunggu hasilnya seminggu.

"Tapi, saat itu juga saya mendapat tindakan laser untuk menghilangkan bintil tersebut," katanya. Setelah seminggu hasil biopsi menyatakan bahwa Ratna mengalami kutil kelamin atau kondolima akuminata. Kutil itu disebabkan Human Papiloma Virus (HPV), yang didapatkan dari hubungan seksual. HPV ini bisa menular lewat gesekan kulit yang tidak terlindung oleh kondom.

Saat itu Ratna masih tenang karena merasa sudah mengatasinya dengan laser. Ternyata sebulan kemudian kutil itu muncul lagi. Di tempat yang sama pula. Ia pun mendatangi dokter dan mendapat jawaban yang membuat syok.

"Kata dokter, penyakit ini tidak bisa bisa disembuhkan. Kalaupun kutilnya hilang, dia bisa kembali sewaktu-waktu ketika daya tahan tubuh menurun. Virusnya bersembunyi di dalam tubuh, sembari menunggu waktu untuk kambuh lagi. Parahnya, penyakit ini akrab dengan pelacur," ujarnya jengkel.

Tidak puas dengan jawaban satu dokter, ia mencari opini dari tiga dokter dan menjelajah informasi di internet. Hasilnya sama saja. Semua mengatakan virus ini tidak bisa dihilangkan dari tubuhnya.

"Malah beberapa sumber mengatakan kulit ini bisa berubah jadi kanker mulut rahim jika tidak ditangani dengan serius. Tambah panik saya," lanjutnya. Kenyataannya, kutil itu tumbuh kembali. Sudah tiga bulan berturut-turut Ratna mendapat tindakan laser.

"Capek bolak-balik ke dokter untuk dilaser. Mahal pula biayanya. Saya stres dan tersadar bahwa hanya hubungan seksual yang bisa menyebabkan seperti ini," katanya.

Ratna mengakui, setelah kematian suaminya, ia menjalin hubungan kasih dengan seorang pria. "Saya hanya beberapa kali berhubungan seks dengan pacar. Dia baik dan santun. Ternyata saya tertular dari dia. Akhirnya saya sadar, kita tidak bisa menilai orang dari luarnya saja. Bisa saja pria itu sudah sering main perempuan dan tertular HPV. Pria kan hanya pembawa saja, yang kena pihak wanita," ujar Ratna.

Menyadari HPV ini tidak bisa dimusnahkan, Ratna stres. Ia pun menyimpulkan bahwa yang harus dimusnahkan bukan kutilnya, melainkan virusnya. Jadilah setiap hari ia mencari informasi mengenai cara membasmi virus tersebut.

Mengandalkan informasi dari internet, Ratna mendapat petunjuk untuk menghilangkan HPV dengan pengobatan alternatif menggunakan ramuan herbal dan hewani.

Dari pengalaman pahit ini Ratna sungguh belajar dan bertekad lebih berhati-hati mengawasi kedua anaknya. "Jangan sampai sembarangan berhubungan seksual. Kalaupun menggunakan kondom tidak banyak membantu. Pokoknya say no to free sex," sebutnya. (GHS/mic)

Yang Hobi Joging Lebih Doyan "Ngeseks"

KOMPAS.com - Satu dari sepuluh pelari atau mereka yang rutin melakukan  jogging mengaku berhubungan seks setidaknya sekali dalam sehari. Bahkan 3 persen dari para jogger  menyatakan berhubungan intim hingga dua kali dalam sehari.

Ini sungguh kontras dengan mereka yang tidak memiliki kebiasaan jogging, di mana satu di antara empat orang (25 persen) mengaku hanya melakukan seks sekali dalam sebulan atau bahkan tidak sama sekali.

Temuan ini adalah hasil suatu survei  terhadap 1.000 orang pelari dan 1.000 non-pelari di Inggris.  Studi juga menemukan bahwa satu di antara 10 orang pelari pria mengaku selalu berpikir tentang seks selama berolahraga.

Sementara itu, hanya seperlima saja dari perempuan yang hobi jogging mengaku memikirkan soal seks selama berlari, dan hampir setengahnya menghabiskan waktu untuk berpikir tentang bagaimana olahraga yang mereka jalani memberi manfaat buat mereka.

Studi yang dilakukan oleh lembaga amal kesehatan Sue Ryder Care itu juga mengungkapkan, seperempat dari para  jogger mengaku melakukan jogging sebagai sarana untuk malakukan pendekatan terhadap lawan jenis. Di Inggris, jogging sambil "merayu" sepertinya sedang menjadi sebuah tren baru yang disebut 'flunning' (singkatan dari flirting dan running).

Hampir sepertiga pelari mengaku mereka sengaja menyiapkan diri dan berinisiatif mengawali pembicaraan dengan lawan jenis selama berlari.

Sue Ryder Care adalah lembaga yang menyelenggarakan 24 event olahraga lari di Inggris sepanjang tahun ini. Acara penggalangan dana dari beragam event lari ini  ditujukan untuk membantu mereka yang mengalami beragam penyakit seperti kanker, stroke, cedera otak, multiple sclerosis, demensia, huntington's disease, parkinson dan gangguan saraf motorik.

Soal Gairah Seks, Pria Ungguli Wanita

KOMPAS.com — Untuk urusan seksual, pria memang lebih unggul daripada kaum hawa, paling tidak dalam hal gairah. Survei menunjukkan, pada usia tua, pria lebih menikmati kehidupan seks dibandingkan kaum wanita. Dengan kata lain, masa aktif bercinta para pria lebih panjang daripada wanita.

Menurut survei yang dipublikasikan dalam British Medical Journal, pada usia 55 tahun, rata-rata seorang pria masih akan aktif secara seksual hingga 15 tahun mendatang. Bandingkan dengan kaum perempuan yang hanya 10,5 tahun.

Kesehatan yang prima adalah kuncinya, demikian menurut para ahli yang melakukan survei terhadap 6.000 orang ini. Kesehatan bukan saja mendorong gairah seks, tetapi juga membuat seseorang menikmati aktivitas seksualnya.

Kesehatan yang baik juga berarti menaruh perhatian pada hal-hal yang terkait dengan seks. Mereka juga secara teratur melakukan hubungan seks, minimal sekali seminggu, dan kegiatan tersebut menimbulkan kepuasan.

Pada usia 75-80 tahun, ternyata 38,9 persen pria juga mengaku mereka masih aktif secara seksual. Sedangkan kaum wanita hanya 16,8 persen. Para ahli memperkirakan, faktor ”kesempatan” ikut berpengaruh. Para pria cenderung menikah dengan perempuan yang lebih muda.

Para ahli sepakat bahwa fungsi seksual seseorang akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. ”Namun, secara biologis, apabila kita dalam kondisi sehat, tidak ada alasan untuk tak melanjutkan aktivitas seksual,” kata Paula Hall, konsuler seksual.

”Alasan orang berhenti melakukan hubungan seks sama seperti orang yang berhenti naik sepeda. Mereka tidak bisa atau karena mereka tak punya sepedanya,” ujar Hall.