Sabtu, 03 April 2010
Tambah Kesenangan Bercinta dengan Foreplay Nakal
OBROLAN seks mungkin tampak sebuah keterampilan aneh, tapi nyatanya, hal ini menjadi foreplay verbal yang luar biasa ampuh. Seperti bentuk foreplay lain, satu-satunya alasan untuk melibatkan pembicaraan seks adalah kenikmatan Anda berdua saat melakukannya.
okezone.com
Nutrisi Sehat untuk Insomnia & Katarak
MUDA ataukah tua, nyatanya tubuh manusia rentan terhadap berbagai penyakit. Karenanya, tubuh perlu perawatan tepat agar tidak cepat diserang penyakit. Daripada bertanya-tanya manfaat usai mengonsumsi suplemen, sudah saatnya Anda cerdas memilih makanan sehat.
Makanan alami bisa membantu Anda memelihara kesehatan dan menyembuhkan tubuh dengan cara yang benar-benar aman. Carefair melansir beberapa penyakit mengkhawatirkan yang bisa Anda sembuhkan dengan makanan sehat.
Penyakit katarak
Tahukah Anda bahwa ketika Anda mengonsumsi vitamin E dalam asupan makanan—bukan dalam bentuk suplemen—ini bisa membantu Anda jauh dari penyakit katarak. Resep di bawah ini bisa memenuhi kebutuhan harian Anda karena kaya kandungan vitamin E, serat, vitamin B, khususnya B2, dan juga niasin (B3). Solusinya adalah sereal kacang.
Anda cukup mencampurkan beberapa bahan berikut ke dalam mangkuk besar, yaitu ½ cangkir kacang almond mentah, 4 cangkir gandum sereal, dan ¼ cangkir minyak biji bunga matahari. Setelah tercampur merata, Anda bisa membaginya menjadi enam bagian ke dalam kantong plastik kecil, dan setiap kali butuh camilan, Anda tinggal menyantapnya.
Penyakit insomnia
Bila tidak bisa tidur, Anda perlu sesuatu yang bisa menenangkan pikiran. Mangga, pisang, dan ricotta cheese rendah lemak merupakan jawabannya. Dalam resep berikut terkandung tryptophan dan karbohidrat.
Tryptophan adalah jenis asam amino yang mendorong produksi serotonin pada otak. Serotonin dikenal berfungsi menciptakan perasaan tenang, mengantuk, dan rileks. Menambahkan karbohidrat dalam makanan membantu memindahkan asam amino lebih cepat ke otak agar hasil yang Anda inginkan lebih cepat.
Caranya, ambil satu mangga matang, kupas, kemudian potong dadu, tambahkan 2 sendok makan gula pasir, 2 sendok makan ricotta cheese, dan ½ sendok teh mint. Blender campuran tersebut sampai halus. Berikutnya, sebagai pemanis, tambahkan bagian atas minuman dengan potongan pisang, mangga, dan daun mint. Kini minuman sehat siap Anda konsumsi.
okezone.com
Makanan Berlemak Bisa Jadi Candu
SI kecil hobi menyantap makanan cepat saji saat Anda mengajaknya ke mal. Hati-hati, salah satu jenis makanan berlemak itu bisa menimbulkan kecanduan sama seperti heroin dan kokain pada tubuhnya.
Minuman soda, cheese cake, ataupun ayam goreng dapat membuat si kecil gempal, dan selanjutnya, mengubahnya menjadi seorang pecandu. Sebuah studi baru menemukan bahwa makanan lezat dan berlemak bisa mendatangkan kecanduan, seperti halnya kokain dan heroin. Demikian seperti okezone nukil dari Nydailynews.
Para ilmuwan Florida mencari penyebab obesitas dengan membiarkan tikus laboratorium menggerogoti cake manis, daging babi, dan sosis. Hasilnya, mereka menemukan bahwa tikus-tikus tersebut mengalami ketagihan, seperti diteliti responnya pada otak tikus-tikus.
Untuk mempertahankan asupan tinggi lemak, tikus-tikus tersebut diberikan lebih banyak lagi makanan tinggi lemak, hingga mereka mengalami obesitas selama proses penelitian.
Salah seorang peneliti, Paul Kenny dari Scripps Research Institute mengatakan, ia menduga perubahan kimiawi yang terjadi pada tikus ketika mengonsumsi makanan tidak sehat, juga mungkin terjadi pada manusia.
"Ada sistem dalam otak yang sudah diaktifkan atau terlalu aktif, dan itu mengendalikan tubuh pada tingkat bawah sadar. Obesitas merupakan bentuk kompulsif dari kebiasaan makan," tulisnya dalam dalam jurnal Nature Neuroscience.
Dan seperti pecandu heroin, tikus pecandu makanan tidak terhalang oleh ancaman sakit. Seperti ketika para peneliti merangsang kaki tikus dengan sengatan listrik, mereka tidak merasa kesakitan, dan hanya berhenti dari aktivitas menggerogoti makanan. "Perhatian mereka hanya berfokus pada mengkonsumsi makanan," kata Kenny.
Temuan ilmuwan Scripps seperti apa yang coba digambarkan Dr Gene-Jack Wang dari Long Island's Brookhaven National Laboratory. "Kita membuat makanan kita sangat mirip dengan kokain sekarang," katanya pada health.com. "Kita ‘membersihkan’ makanan. Nenek moyang kita makan biji-bijian, tapi kita makan roti putih. Indian Amerika makan jagung, kita makan sirup jagung."
Dua pertiga orang dewasa Amerika dan sepertiga anak-anak diyakini menjadi gemuk atau kelebihan berat badan. Kondisi ini menyebabkan pemerintah Amerika Serikat harus menanggung biaya sekitar USD150 miliar setiap tahunnya.
okezone.com
Lima Tempat Piknik Peningkat Hasrat ML
Hasrat seksual 'ML' pria bisa meningkat, bukan karena melihat tubuh indah dan kepintaran wanita, namun juga karena berada di tempat piknik favorit. Di mana saja?
Dr Erric Janssen dari Institut Kinsey untuk penelitian seks, gender dan reproduksi di Universitas Indiana, Amerika Serikat telah melakukan penelitian terhadap 50 pria berumur 18-70 tahun. Sebanyak 50 pria itu berada dalam satu kelompok yang membicarakan faktor penyebab mereka ingin bercinta.
Hasilnya, hampir semua pria sepakat bahwa wajah cantik serta bentuk tubuh seksi wanita sangat mempengaruhi hasrat untuk bercinta. Hasrat itu semakin memuncak jika rasa percaya diri dan kepribadian yang menarik ada pada wanita itu.
Namun hasil yang lebih mengejutkan ternyata hal paling jadi pembangkit gairah seksual pria untuk bercinta adalah piknik. Para pria tadi sepakat bahwa kegiatan luar seperti piknik atau kegiatan luar ruang, sangat menjamin bangkitnya gairah seksual pria.
Alasannya sederhana. Para pria ketika melakukan piknik atau kegiatan luar ruang bersama wanitanya, lebih merasa dekat dan baik. Itulah yang membuat mood mereka dalam bercinta pun semakin besar. Tempat piknik itu tentunya harus disesuaikan dengan kesukaaan sang pria.
Tempat piknik seperti apakah yang diminati para pria? Inilah lima tempat piknik yang paling disukai pria.
1. Yacht atau kapal pesiar
Pria menyukai tempat ini. Alasannya sederhana saja: pria benar-benar bisa menghabiskan waktu bersama wanitanya di tengah lautan luas tanpa batas, dan tanpa ada yang mengganggu. Pastinya, semua gaya bercinta bisa 'tertumpahkan'.
2. Pantai
Pria menyukai pantai karena keindahannya. Itulah yang membuat pria kerap melakukan hubungan percintaan di tepi pantai bersama wanita yang ia cintai. Pesona wanita yang indah, bagi pria, sama indahnya dengan pantai. Soal gaya bercinta, asalkan mau, apapun bisa dilakukan.
3. Sungai
Pria menyukai tempat ini lebih karena sensasinya. Bercinta di sungai menjamin tak bisa mendapatkannya di tempat lain. Ketenangannya membuat para pria merasa nyaman melakukan hubungan intim dengan wanita pasangannya. Namun begitu, para pria biasanya telah memastikan sungai itu aman dipakai sebagai tempat bercinta.
4. Gunung
Inilah salah satu tempat yang paling memungkinkan untuk melakukan percintaan total football. Maklum, gunung cenderung tak terjamah banyak orang. Itu membuat percintaan tak dibatasi sejumlah larangan. Termasuk kebebasan mengeluarkan erangan kenikmatan.
5. Danau
Suasana tenang danau membuat pria merasa nyaman untuk bercinta. Begitu juga untuk wanita. Maklum, ketenangan seperti ini tak bisa didapatkan di tempat manapun. Apalagi di tengah kota, yang hingar-bingar. Pastinya, hasrat seksual dijamin meningkat tanpa ada yang menginterupsi.
inilah.com
Dr Erric Janssen dari Institut Kinsey untuk penelitian seks, gender dan reproduksi di Universitas Indiana, Amerika Serikat telah melakukan penelitian terhadap 50 pria berumur 18-70 tahun. Sebanyak 50 pria itu berada dalam satu kelompok yang membicarakan faktor penyebab mereka ingin bercinta.
Hasilnya, hampir semua pria sepakat bahwa wajah cantik serta bentuk tubuh seksi wanita sangat mempengaruhi hasrat untuk bercinta. Hasrat itu semakin memuncak jika rasa percaya diri dan kepribadian yang menarik ada pada wanita itu.
Namun hasil yang lebih mengejutkan ternyata hal paling jadi pembangkit gairah seksual pria untuk bercinta adalah piknik. Para pria tadi sepakat bahwa kegiatan luar seperti piknik atau kegiatan luar ruang, sangat menjamin bangkitnya gairah seksual pria.
Alasannya sederhana. Para pria ketika melakukan piknik atau kegiatan luar ruang bersama wanitanya, lebih merasa dekat dan baik. Itulah yang membuat mood mereka dalam bercinta pun semakin besar. Tempat piknik itu tentunya harus disesuaikan dengan kesukaaan sang pria.
Tempat piknik seperti apakah yang diminati para pria? Inilah lima tempat piknik yang paling disukai pria.
1. Yacht atau kapal pesiar
Pria menyukai tempat ini. Alasannya sederhana saja: pria benar-benar bisa menghabiskan waktu bersama wanitanya di tengah lautan luas tanpa batas, dan tanpa ada yang mengganggu. Pastinya, semua gaya bercinta bisa 'tertumpahkan'.
2. Pantai
Pria menyukai pantai karena keindahannya. Itulah yang membuat pria kerap melakukan hubungan percintaan di tepi pantai bersama wanita yang ia cintai. Pesona wanita yang indah, bagi pria, sama indahnya dengan pantai. Soal gaya bercinta, asalkan mau, apapun bisa dilakukan.
3. Sungai
Pria menyukai tempat ini lebih karena sensasinya. Bercinta di sungai menjamin tak bisa mendapatkannya di tempat lain. Ketenangannya membuat para pria merasa nyaman melakukan hubungan intim dengan wanita pasangannya. Namun begitu, para pria biasanya telah memastikan sungai itu aman dipakai sebagai tempat bercinta.
4. Gunung
Inilah salah satu tempat yang paling memungkinkan untuk melakukan percintaan total football. Maklum, gunung cenderung tak terjamah banyak orang. Itu membuat percintaan tak dibatasi sejumlah larangan. Termasuk kebebasan mengeluarkan erangan kenikmatan.
5. Danau
Suasana tenang danau membuat pria merasa nyaman untuk bercinta. Begitu juga untuk wanita. Maklum, ketenangan seperti ini tak bisa didapatkan di tempat manapun. Apalagi di tengah kota, yang hingar-bingar. Pastinya, hasrat seksual dijamin meningkat tanpa ada yang menginterupsi.
inilah.com
Pendidikan Seks untuk Anak Autis
Gangguan perkembangan, terutama dalam berkomunikasi, berinteraksi sosial dan berperilaku, yang dialami oleh anak-anak autis membuat kebanyakan orangtua lebih fokus untuk meningkatkan kemampuan anak dalam berkomunikasi dan bidang akademik lainnya.
Padahal, anak-anak berkebutuhan khusus juga akan berkembang menjadi seorang remaja, mengalami masa puber, dan tertarik pada hal-hal yang berbau seksualitas. Itu sebabnya anak-anak autis tetap perlu mendapatkan pendidikan seks sejak dini.
Sementara itu, kebanyakan orangtua sering kali menghindari diskusi masalah seks dengan anak autis. Padahal, seorang remaja autis tidak punya pengetahuan yang cukup untuk mengerti soal seks karena keterbatasan kemampuan motorik dan perilaku.
Itu sebabnya banyak anak autis punya masalah dalam hal seksualitas, misalnya kebiasaan memegang kemaluan atau menyentuh bagian privat tubuh orang lain.
"Masalah-masalah tersebut biasanya baru disadari orangtua saat sudah menjadi masalah besar, misalnya anak terbiasa melakukannya di tempat umum. Ini karena orangtua tidak mencermati atau mengabaikan perilaku seks anaknya," ungkap Dra Dini Oktaufik, praktisi terapi perilaku.
Dini menuturkan, seorang anak autis juga bisa berkembang layaknya seorang anak normal, baik fisik maupun hormonal. "Mereka juga akan mengalami perkembangan seksual dan punya dorongan yang sama seperti remaja normal," ungkapnya.
Perlu dilatih
Tidak mudah memang mengajarkan seksualitas kepada anak berkebutuhan khusus seperti anak autis. Namun, bila diajarkan sesuai dengan tingkat pemahaman anak dan dilakukan secara berulang-ulang, maa anak akan mengerti.
"Seks adalah sesuatu yang alamiah dan dorongan ini dimiliki semua manusia. Tak perlu kaget jika anak masturbasi karena itu dorongan naluri. Yang penting, ajarkan anak agar tidak melakukannya di sembarang tempat," ungkap Dini di acara Tanya Jawab Autisme yang diadakan oleh Masyarakat Peduli Autis Indonesia (Mpati) di Jakarta, Sabtu (3/4/2010).
Dini menambahkan, sebelum mengajarkan hal-hal yang lebih rumit, seperti perubahan hormonal, yang pertama perlu dimiliki adalah kepatuhan anak. Misalnya, mengajari tentang penggunaan toilet, kebersihan badan, dan rasa malu.
"Anak juga perlu memahami privasi dan bagian-bagian tubuhnya sendiri. Apa yang tidak boleh dipandang ketika berbicara dengan orang lain, serta sentuhan yang boleh dan tidak boleh dilakukan orang lain," paparnya. Untuk anak perempuan, ajarkan mengenai kebersihan saat menstruasi.
Sikap orangtua dan terapis terhadap seksualitas akan memengaruhi pemahaman anak terhadap seks. Untuk itu, Dini menyarankan agar pertama-tama orangtua dan terapis menghilangkan pikiran tabu mengenai seks. "Kita tidak cukup mengasuh anak, tapi juga harus mendidiknya menjadi individu yang mandiri," katanya.
KOMPAS.com
Padahal, anak-anak berkebutuhan khusus juga akan berkembang menjadi seorang remaja, mengalami masa puber, dan tertarik pada hal-hal yang berbau seksualitas. Itu sebabnya anak-anak autis tetap perlu mendapatkan pendidikan seks sejak dini.
Sementara itu, kebanyakan orangtua sering kali menghindari diskusi masalah seks dengan anak autis. Padahal, seorang remaja autis tidak punya pengetahuan yang cukup untuk mengerti soal seks karena keterbatasan kemampuan motorik dan perilaku.
Itu sebabnya banyak anak autis punya masalah dalam hal seksualitas, misalnya kebiasaan memegang kemaluan atau menyentuh bagian privat tubuh orang lain.
"Masalah-masalah tersebut biasanya baru disadari orangtua saat sudah menjadi masalah besar, misalnya anak terbiasa melakukannya di tempat umum. Ini karena orangtua tidak mencermati atau mengabaikan perilaku seks anaknya," ungkap Dra Dini Oktaufik, praktisi terapi perilaku.
Dini menuturkan, seorang anak autis juga bisa berkembang layaknya seorang anak normal, baik fisik maupun hormonal. "Mereka juga akan mengalami perkembangan seksual dan punya dorongan yang sama seperti remaja normal," ungkapnya.
Perlu dilatih
Tidak mudah memang mengajarkan seksualitas kepada anak berkebutuhan khusus seperti anak autis. Namun, bila diajarkan sesuai dengan tingkat pemahaman anak dan dilakukan secara berulang-ulang, maa anak akan mengerti.
"Seks adalah sesuatu yang alamiah dan dorongan ini dimiliki semua manusia. Tak perlu kaget jika anak masturbasi karena itu dorongan naluri. Yang penting, ajarkan anak agar tidak melakukannya di sembarang tempat," ungkap Dini di acara Tanya Jawab Autisme yang diadakan oleh Masyarakat Peduli Autis Indonesia (Mpati) di Jakarta, Sabtu (3/4/2010).
Dini menambahkan, sebelum mengajarkan hal-hal yang lebih rumit, seperti perubahan hormonal, yang pertama perlu dimiliki adalah kepatuhan anak. Misalnya, mengajari tentang penggunaan toilet, kebersihan badan, dan rasa malu.
"Anak juga perlu memahami privasi dan bagian-bagian tubuhnya sendiri. Apa yang tidak boleh dipandang ketika berbicara dengan orang lain, serta sentuhan yang boleh dan tidak boleh dilakukan orang lain," paparnya. Untuk anak perempuan, ajarkan mengenai kebersihan saat menstruasi.
Sikap orangtua dan terapis terhadap seksualitas akan memengaruhi pemahaman anak terhadap seks. Untuk itu, Dini menyarankan agar pertama-tama orangtua dan terapis menghilangkan pikiran tabu mengenai seks. "Kita tidak cukup mengasuh anak, tapi juga harus mendidiknya menjadi individu yang mandiri," katanya.
KOMPAS.com
7 Tanda Bayi Autistik
Sebagian besar gejala autisme sudah terlihat sejak anak berusia di bawah 3 tahun. Bahkan, beberapa orangtua sudah melihat gejala autis saat bayi mereka berusia 9 bulan. Tanda-tanda autisme berikut sudah bisa dikenali sejak bayi berusia satu tahun ke atas.
1. Apakah anak Anda memiliki rasa tertarik pada anak lain? (Ya/Tidak)
2. Apakah anak Anda pernah menggunaan telunjuk untuk menunjukkan rasa tertariknya pada sesuatu? (Y/T)
3. Apakah anak Anda menatap mata Anda lebih dari satu atau dua detik? (Y/T)
4. Apakah anak Anda meniru Anda? Misalnya, bila Anda membuat raut wajah tertentu, apakah ia menirunya? (Y/T)
5. Apakah anak Anda memberi reaksi bila namanya dipanggil? (Y/T)
6. Bila Anda menunjuk pada sebuah mainan/apapun di sisi ruangan, apakah anak Anda melihat pada mainan/benda tersebut? (Y/T)
7. Apakah anak Anda pernah bermain "sandiwara" misalnya berpura-pura menyuapi boneka, berbicara di telepon, dan sebagainya? (Y/T)
Seorang anak berpeluang menyandang autis, jika minimal dua dari pertanyaan di atas dijawab Tidak. Konsultasikan hal ini kepada dokter ahli untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Sumber: The Modified Checklist for Autism in Toddlers
Kompas.com
1. Apakah anak Anda memiliki rasa tertarik pada anak lain? (Ya/Tidak)
2. Apakah anak Anda pernah menggunaan telunjuk untuk menunjukkan rasa tertariknya pada sesuatu? (Y/T)
3. Apakah anak Anda menatap mata Anda lebih dari satu atau dua detik? (Y/T)
4. Apakah anak Anda meniru Anda? Misalnya, bila Anda membuat raut wajah tertentu, apakah ia menirunya? (Y/T)
5. Apakah anak Anda memberi reaksi bila namanya dipanggil? (Y/T)
6. Bila Anda menunjuk pada sebuah mainan/apapun di sisi ruangan, apakah anak Anda melihat pada mainan/benda tersebut? (Y/T)
7. Apakah anak Anda pernah bermain "sandiwara" misalnya berpura-pura menyuapi boneka, berbicara di telepon, dan sebagainya? (Y/T)
Seorang anak berpeluang menyandang autis, jika minimal dua dari pertanyaan di atas dijawab Tidak. Konsultasikan hal ini kepada dokter ahli untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Sumber: The Modified Checklist for Autism in Toddlers
Kompas.com
Posisi Tidur Menjelaskan Kepribadian Seseorang
Beberapa peneliti mengenai kesehatan tidur di Inggris mencari tahu apa kaitan posisi tidur seseorang dengan kepribadian kita. Ternyata kaitannya cukup erat. Berikut adalah 6 posisi tidur yang paling umum dari sekitar 1.000 responden dan kepribadian mereka.
Fetal. Posisi ini menempati posisi tertinggi dengan 41 persen responden mengatakan, mereka menggunakan posisi ini saat tidur. Orang yang tidur dengan posisi ini tidur dengan meringkuk, seperti bayi yang berada di dalam rahim. Umumnya tidur di salah satu sisi tubuh, kedua kaki menekuk dekat dengan perut. Kedua tangan menekuk di depan tubuh. Kepribadian orang yang tidur dengan posisi ini umumnya terlihat tangguh di luar, tapi sebenarnya sensitif di dalamnya, juga pemalu. Tipe ini juga mudah dan cepat relaks, tidak terlalu lama memusingkan masalah.
Log atau seperti balok kayu. Sebanyak 15 persen responden penelitian ini mengatakan tidur dengan posisi ini. Layaknya balok kayu, posisi tubuh tipe log umumnya tidur dengan menumpu pada salah satu sisi tubuh, kaki dan tangan lurus, tidak tertekuk. Orang yang tipe tidurnya seperti ini ditengarai memiliki kepribadian yang santai dan mudah bersosialisasi. Amat mudah percaya kepada orang asing. Namun, sayangnya kadang mudah tertipu oleh janji orang lain.
Yearner atau perindu. Selayaknya orang yang ingin memeluk, tipe yearner tidur dengan menumpu salah satu sisi tubuh, kaki lurus tak tertekuk, namun tangan seperti ingin menggapai. Lengan tergeletak lurus, seperti ingin menggapai. Tipe seperti ini biasanya memiliki kepribadian yang terbuka, namun tetap memiliki sikap sinis dan mudah curiga. Tipe ini juga lamban dalam mencapai keputusan dan sulit untuk mengubah pendirian dan pendapatnya.
Prajurit. Posisi ini menempati posisi keempat. Seperti prajurit yang selalu berada dalam keadaan siap siaga, posisi prajurit merupakan posisi orang yang tidur dengan keadaan rapi. Tubuh dalam keadaan telentang, kedua kaki dalam keadaan lurus, masing-masing lengan berada di sisi tubuh, juga lurus. Biasanya, orang yang tidur dengan tubuh ini adalah orang yang pendiam dan pemalu, tidak menyukai keributan. Tipe ini juga memiliki standar penilaian yang tinggi.
Freefaller. Sebanyak 7 persen responden penelitian ini mengatakan tidur dengan posisi ini. Biasanya, orang dengan tipe posisi tidur ini cenderung ceroboh, tergapah-gopoh, juga sensitif, namun memiliki kepercayaan diri yang cukup tinggi. Sayangnya, sulit untuk menerima kritik.
Bintang laut. Untuk mereka yang tidur dengan posisi kedua lengan tertekuk dan beristirahat di sisi kepala, mereka ditengarai memiliki kepribadian yang sangat sosial. Biasanya, mereka yang tidur dengan posisi yang dimiliki 5 persen para responden ini memiliki kepribadian yang mudah berteman. Siap untuk mendengarkan orang lain dan mudah menawarkan bantuan. Tipe ini pun memiliki sifat yang rendah hati, karenanya tak terlalu menyukai menjadi pusat perhatian.
Namun, para peneliti ini juga mengingatkan, seperti apa pun posisi tidur Anda, yang terpenting adalah bahwa Anda mendapatkan cukup waktu tidur, juga tidur dengan nyenyak. Kekurangan tidur dan masalah tidur lain bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.
KOMPAS.com
Fetal. Posisi ini menempati posisi tertinggi dengan 41 persen responden mengatakan, mereka menggunakan posisi ini saat tidur. Orang yang tidur dengan posisi ini tidur dengan meringkuk, seperti bayi yang berada di dalam rahim. Umumnya tidur di salah satu sisi tubuh, kedua kaki menekuk dekat dengan perut. Kedua tangan menekuk di depan tubuh. Kepribadian orang yang tidur dengan posisi ini umumnya terlihat tangguh di luar, tapi sebenarnya sensitif di dalamnya, juga pemalu. Tipe ini juga mudah dan cepat relaks, tidak terlalu lama memusingkan masalah.
Log atau seperti balok kayu. Sebanyak 15 persen responden penelitian ini mengatakan tidur dengan posisi ini. Layaknya balok kayu, posisi tubuh tipe log umumnya tidur dengan menumpu pada salah satu sisi tubuh, kaki dan tangan lurus, tidak tertekuk. Orang yang tipe tidurnya seperti ini ditengarai memiliki kepribadian yang santai dan mudah bersosialisasi. Amat mudah percaya kepada orang asing. Namun, sayangnya kadang mudah tertipu oleh janji orang lain.
Yearner atau perindu. Selayaknya orang yang ingin memeluk, tipe yearner tidur dengan menumpu salah satu sisi tubuh, kaki lurus tak tertekuk, namun tangan seperti ingin menggapai. Lengan tergeletak lurus, seperti ingin menggapai. Tipe seperti ini biasanya memiliki kepribadian yang terbuka, namun tetap memiliki sikap sinis dan mudah curiga. Tipe ini juga lamban dalam mencapai keputusan dan sulit untuk mengubah pendirian dan pendapatnya.
Prajurit. Posisi ini menempati posisi keempat. Seperti prajurit yang selalu berada dalam keadaan siap siaga, posisi prajurit merupakan posisi orang yang tidur dengan keadaan rapi. Tubuh dalam keadaan telentang, kedua kaki dalam keadaan lurus, masing-masing lengan berada di sisi tubuh, juga lurus. Biasanya, orang yang tidur dengan tubuh ini adalah orang yang pendiam dan pemalu, tidak menyukai keributan. Tipe ini juga memiliki standar penilaian yang tinggi.
Freefaller. Sebanyak 7 persen responden penelitian ini mengatakan tidur dengan posisi ini. Biasanya, orang dengan tipe posisi tidur ini cenderung ceroboh, tergapah-gopoh, juga sensitif, namun memiliki kepercayaan diri yang cukup tinggi. Sayangnya, sulit untuk menerima kritik.
Bintang laut. Untuk mereka yang tidur dengan posisi kedua lengan tertekuk dan beristirahat di sisi kepala, mereka ditengarai memiliki kepribadian yang sangat sosial. Biasanya, mereka yang tidur dengan posisi yang dimiliki 5 persen para responden ini memiliki kepribadian yang mudah berteman. Siap untuk mendengarkan orang lain dan mudah menawarkan bantuan. Tipe ini pun memiliki sifat yang rendah hati, karenanya tak terlalu menyukai menjadi pusat perhatian.
Namun, para peneliti ini juga mengingatkan, seperti apa pun posisi tidur Anda, yang terpenting adalah bahwa Anda mendapatkan cukup waktu tidur, juga tidur dengan nyenyak. Kekurangan tidur dan masalah tidur lain bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.
KOMPAS.com
Belum Juga Hamil, Jangan-jangan Infertil
Seorang wanita bersama suaminya datang menemui dokter dengan keinginan untuk mempunyai anak. Sebagai pasangan, mereka sudah menikah sekitar lima bulan dan belum juga ada tanda-tanda kehamilan. Lalu, timbullah kekhawatiran apakah mungkin mereka tidak subur? Kekhawatiran itulah yang membuat beragam pertanyaan dan kecemasan muncul dalam pikiran mereka.
Sebenarnya, apa yang dimaksud tidak subur itu? Apakah pasangan yang sudah menikah lima bulan dan belum dikaruniai anak sudah bisa dikategorikan tidak subur atau infertil?
Belum tentu karena ternyata infertilitas memiliki kriteria hingga dapat disebut infertil. Infertilitas atau yang lebih dikenal dengan istilah awam dengan ketidaksuburan pasangan untuk mempunyai anak tidaklah bisa dinyatakan dalam waktu 5 bulan. Jadi, kapankah pasangan bisa disebut infertil?
Sebenarnya, pasangan baru dapat disebut infertil jika sang wanita belum mengalami kehamilan meski melakukan hubungan tanpa adanya proteksi dan dihadapkan pada kemungkinan kehamilan. Infertil berlaku untuk pasangan usia subur yang sudah mencoba untuk mendapatkan kehamilan selama 12 bulan atau selama 6 bulan pada wanita yang berusia di atas 35 tahun ke atas.
Infertilitas sebenarnya merupakan hal yang umum terjadi. Menurut data Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sebesar 10 persen dari wanita di Amerika Serikat berusia 15-44 tahun berhadapan dengan masalah sulit hamil atau menjaga kehamilannya. Infertilitas bisa terjadi sebanyak 10-15 persen pada pasangan usia subur.
Selama 50 tahun, angka prevalensi ini tidak banyak berubah, tetapi terjadi perubahan pada penyebab dan usia pasien. Seiring bertambahnya usia seorang wanita, insiden infertilitas akan semakin meningkat.
Pada lingkungan di mana perencanaan berkeluarga dan pengembangan karier lebih diutamakan, sebagian wanita menunda untuk mempunyai anak hingga berumur 30 tahun ke atas sehingga kerap kali para wanita ini lebih sulit untuk hamil dan mempunyai peningkatan risiko untuk mengalami keguguran.
Kerap kali dugaan infertilitas terjadi karena kesalahan dari pihak wanita. Padahal, tidak begitu! Infertilitas tidak selalu disebabkan oleh kelainan pada wanita. Kedua belah pihak bisa mempunyai masalah yang bisa menyebabkan infertilitas. Sekitar sepertiga dari kasus infertilitas disebabkan oleh wanita, sepertiganya lagi oleh pria. Sisanya disebabkan karena kombinasi dari keduanya atau oleh penyebab lainnya yang tidak diketahui.
Akan tetapi, seiring dengan perkembangan zaman dan teknologi yang canggih, kita pun bisa melakukan berbagai macam terapi untuk mempunyai anak. Untuk itu, dokter perlu mengetahui riwayat kesehatan dari pasangan, termasuk faktor risiko penyebab ketidaksuburan. Setelah itu, biasanya akan dilakukan pemeriksaan yang diperlukan yang berkaitan dengan infertilitas.
dr Intan Airlina Febiliawanti
Sebenarnya, apa yang dimaksud tidak subur itu? Apakah pasangan yang sudah menikah lima bulan dan belum dikaruniai anak sudah bisa dikategorikan tidak subur atau infertil?
Belum tentu karena ternyata infertilitas memiliki kriteria hingga dapat disebut infertil. Infertilitas atau yang lebih dikenal dengan istilah awam dengan ketidaksuburan pasangan untuk mempunyai anak tidaklah bisa dinyatakan dalam waktu 5 bulan. Jadi, kapankah pasangan bisa disebut infertil?
Sebenarnya, pasangan baru dapat disebut infertil jika sang wanita belum mengalami kehamilan meski melakukan hubungan tanpa adanya proteksi dan dihadapkan pada kemungkinan kehamilan. Infertil berlaku untuk pasangan usia subur yang sudah mencoba untuk mendapatkan kehamilan selama 12 bulan atau selama 6 bulan pada wanita yang berusia di atas 35 tahun ke atas.
Infertilitas sebenarnya merupakan hal yang umum terjadi. Menurut data Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sebesar 10 persen dari wanita di Amerika Serikat berusia 15-44 tahun berhadapan dengan masalah sulit hamil atau menjaga kehamilannya. Infertilitas bisa terjadi sebanyak 10-15 persen pada pasangan usia subur.
Selama 50 tahun, angka prevalensi ini tidak banyak berubah, tetapi terjadi perubahan pada penyebab dan usia pasien. Seiring bertambahnya usia seorang wanita, insiden infertilitas akan semakin meningkat.
Pada lingkungan di mana perencanaan berkeluarga dan pengembangan karier lebih diutamakan, sebagian wanita menunda untuk mempunyai anak hingga berumur 30 tahun ke atas sehingga kerap kali para wanita ini lebih sulit untuk hamil dan mempunyai peningkatan risiko untuk mengalami keguguran.
Kerap kali dugaan infertilitas terjadi karena kesalahan dari pihak wanita. Padahal, tidak begitu! Infertilitas tidak selalu disebabkan oleh kelainan pada wanita. Kedua belah pihak bisa mempunyai masalah yang bisa menyebabkan infertilitas. Sekitar sepertiga dari kasus infertilitas disebabkan oleh wanita, sepertiganya lagi oleh pria. Sisanya disebabkan karena kombinasi dari keduanya atau oleh penyebab lainnya yang tidak diketahui.
Akan tetapi, seiring dengan perkembangan zaman dan teknologi yang canggih, kita pun bisa melakukan berbagai macam terapi untuk mempunyai anak. Untuk itu, dokter perlu mengetahui riwayat kesehatan dari pasangan, termasuk faktor risiko penyebab ketidaksuburan. Setelah itu, biasanya akan dilakukan pemeriksaan yang diperlukan yang berkaitan dengan infertilitas.
dr Intan Airlina Febiliawanti
Mudah Lupa Saat Hamil? Hormon Pemicunya
Banyak ibu hamil yang mengeluhkan dirinya jadi lebih pelupa, terutama untuk hal-hal kecil, seperti lupa meletakkan kunci atau mengingat nama seseorang. Studi menunjukkan, naiknya kadar hormon selama kehamilan menjadi biang keladinya.
Dalam sebuah penelitian, Diane Farrar dari University of Bradford, Inggris, melakukan sebuah tes memori spasial terhadap ibu hamil. Memori spasial adalah daya ingat mengenai ruang, misalnya, di mana mobil diparkir atau kacamata disimpan.
Para peneliti juga mengukur kadar hormon seks dan meminta para responden menjawab pertanyaan mengenai kadar kecemasan dan mood mereka. Hasil studi yang melibatkan 23 ibu hamil ini dibandingkan dengan 24 wanita yang tidak hamil.
Selama trisemester kedua dan ketiga, para ibu hamil secara signifikan memiliki memori spasial yang lebih buruk dibandingkan rekannya yang tidak hamil. Gangguan daya ingat bahkan masih tinggal hingga tiga bulan pasca-persalinan. Para ibu hamil juga dilaporkan memiliki mood yang tidak stabil dan dilanda kecemasan selama hamil.
Menurut studi yang dipresentasikan dalam pertemuan Society for Endocrinology di Inggris itu, tingginya kadar hormon seks yang bersirkulasi dalam tubuh ibu hamil diduga berpengaruh negatif terhadap bagian saraf di otak yang berfungsi dalam daya ingat spasial.
"Seperti diketahui, steroid seks dalam kadar tinggi bisa berdampak merusak di saraf. Meski begitu, kami tidak bisa berspekulasi bahwa hal ini hanya dipengaruhi oleh hormon, mungkin masih ada sebab lainnya," kata Farrar.
Kemungkinan lain adalah perasaan depresi yang sering dialami ibu hamil berpengaruh terhadap daya ingatnya. Para ahli juga mencatat bahwa tidak semua ibu hamil mengalami gangguan daya ingat.
KOMPAS.com
Dalam sebuah penelitian, Diane Farrar dari University of Bradford, Inggris, melakukan sebuah tes memori spasial terhadap ibu hamil. Memori spasial adalah daya ingat mengenai ruang, misalnya, di mana mobil diparkir atau kacamata disimpan.
Para peneliti juga mengukur kadar hormon seks dan meminta para responden menjawab pertanyaan mengenai kadar kecemasan dan mood mereka. Hasil studi yang melibatkan 23 ibu hamil ini dibandingkan dengan 24 wanita yang tidak hamil.
Selama trisemester kedua dan ketiga, para ibu hamil secara signifikan memiliki memori spasial yang lebih buruk dibandingkan rekannya yang tidak hamil. Gangguan daya ingat bahkan masih tinggal hingga tiga bulan pasca-persalinan. Para ibu hamil juga dilaporkan memiliki mood yang tidak stabil dan dilanda kecemasan selama hamil.
Menurut studi yang dipresentasikan dalam pertemuan Society for Endocrinology di Inggris itu, tingginya kadar hormon seks yang bersirkulasi dalam tubuh ibu hamil diduga berpengaruh negatif terhadap bagian saraf di otak yang berfungsi dalam daya ingat spasial.
"Seperti diketahui, steroid seks dalam kadar tinggi bisa berdampak merusak di saraf. Meski begitu, kami tidak bisa berspekulasi bahwa hal ini hanya dipengaruhi oleh hormon, mungkin masih ada sebab lainnya," kata Farrar.
Kemungkinan lain adalah perasaan depresi yang sering dialami ibu hamil berpengaruh terhadap daya ingatnya. Para ahli juga mencatat bahwa tidak semua ibu hamil mengalami gangguan daya ingat.
KOMPAS.com
musik sebagai sarana pengiring dalam bercinta
Musik benar-benar membuat hidup lebih hidup, belum lagi seks. Meskipun tidak banyak penelitian tentang pengaruh musik dari seks, beberapa seksolog, terutama mereka yang bekerja di bidang pengobatan, tentu saja, musik dapat mempengaruhi aktivitas seksual manusia. Beberapa ahli lain yang lebih hati-hati, yang menyatakan bahwa hanya jenis musik tertentu dapat mempengaruhi suasana, sehingga mood untuk bercinta. Tapi, tentu saja, beberapa studi menunjukkan bahwa stimulasi auditori (masalah dengan indera pendengaran) adalah salah satu yang semangat cinta manusia dapat menyebabkan. Musik seperti apa, pilihan saya?
Loud musik
Jika Anda berpikir musik dapat memiliki gairah yang tenang adalah musik dan lagu klasik atau lagu cinta, mungkin Anda terlalu banyak menonton film-film Hollywood. Anda lihat, musik, seks bisa menjadi musik bahkan lebih dan guncangan kuat.
Tracy Erb, seksolog dari Amerika Serikat, mengumumkan sangat berkorelasi dengan hasrat seksual. "Persentase responden yang berhubungan seks setelah kunjungan ke diskotek atau konser rock lebih dari responden yang mengunjungi konser jazz atau musik klasik," katanya.
Fenomena ini, menurut Erb, tanggung jawab "" bagian-bagian tertentu dari telinga manusia. Dalam rongga telinga memiliki bagian yang disebut sacculus, yang merespon ketika kuat dan bersemangat Ingar diterima memekakkan telinga. Stimulasi dikirim ke pusat-pusat emosi dalam otak, yang diterjemahkan sebagai sesuatu yang menyenangkan. "Oleh karena itu, dari waktu ke waktu pasangan untuk mengundang ke disko atau rock konser dari keinginannya untuk" saran Erb.
Diam Musik
Lee Barger, seorang kritikus musik dan DJ berpengalaman sebuah stasiun radio sebagai pendapat yang sedikit berbeda dari Erb. "Banyak orang yang lembut, musik berirama sebagai pilihan teman bercintanya pilihan," kata Gardner. Pendapat ini didasarkan pada pengalaman ketika mereka disiarkan setelah tengah malam. "Banyak permintaan lagu-lagu lambat, terutama lagu Barry White," katanya. Selain Barry White, ada lagu slow yang membawanya banyak penyanyi lain juga populer.
Tapi mengapa pilihan penyanyi laki-laki? "Para penyanyi terdengar sangat hebat ketika datang ke lagu dan membuat pendengarnya merasa kewalahan," kata Gardner. Selain itu, Gardner berpendapat penyanyi mendengar orang itu memiliki dampak tertentu pada pasangan. Mereka dapat proyek pesona para penyanyi, siapa pemiliknya.
Tergantung pada rasa
Kemudian nomor yang Anda harus memutuskan? Penelitian dalam psikologi yang mencari hubungan antara musik dan emosi, atau perilaku menunjukkan pengaruh musik juga tergantung pada selera individu dan keamanan dengan musik. Sebagai contoh, jika sebuah lagu mengingatkan pada pengalaman kesedihan, lagu ini sangat menyedihkan Anda. Pilih musik, bukan musik merugikan diri sendiri dan pasangan Anda.
Erb menambah data yang ada, musik itu sendiri tidak dapat dipertimbangkan untuk menghasilkan kegembiraan. "Musik adalah salah satu elemen dari dukungan yang dapat meningkatkan kehidupan seks mereka," jelasnya. Menurut Erb, terutama rasa kedekatan psikologis dan fisik. Musik memiliki cara untuk menciptakan suasana santai dan nyaman. Seorang terapis musik, Monti P Satiadarma disarankan untuk mendengarkan musik tanpa musik instrumental, teks yang dikenal sebagai kuat sebagai soundtrack dan cinta menunjukkan Anda.
Meskipun musik dapat memicu hasrat seksual perlu dicatat, sebagai aktivitas seksual dengan banyak lalu lintas, mencoba untuk beradaptasi dengan volume maakt musik Anda dan pasangan Anda merasa nyaman dan Anda masih dapat laat horen dinding.
Lagu bagian:
Ne-Yo: Sexy Love R Kelly: Sex Me, Janet Jackson: Ini adalah cara Love Goes, Boyz II Men: aku akan mencintaimu, "Usher: Nice dan lambat, Marvin Gaye: Mari kita, Nelly Furtado feat Timbaland:. Promiscuos , Toni Braxton: Drive Saya sangat, Taylor Swift: Lima belas, Black Eyed Peas: Pompa itu, Li'l Wayne: Lollipop, 50 Cent Feat Olivua:. Candy Shop, Sade: By Side Anda, Mariah Carey: Touch My Body.
(Aryani Indrastati / Majalah Chic)
Loud musik
Jika Anda berpikir musik dapat memiliki gairah yang tenang adalah musik dan lagu klasik atau lagu cinta, mungkin Anda terlalu banyak menonton film-film Hollywood. Anda lihat, musik, seks bisa menjadi musik bahkan lebih dan guncangan kuat.
Tracy Erb, seksolog dari Amerika Serikat, mengumumkan sangat berkorelasi dengan hasrat seksual. "Persentase responden yang berhubungan seks setelah kunjungan ke diskotek atau konser rock lebih dari responden yang mengunjungi konser jazz atau musik klasik," katanya.
Fenomena ini, menurut Erb, tanggung jawab "" bagian-bagian tertentu dari telinga manusia. Dalam rongga telinga memiliki bagian yang disebut sacculus, yang merespon ketika kuat dan bersemangat Ingar diterima memekakkan telinga. Stimulasi dikirim ke pusat-pusat emosi dalam otak, yang diterjemahkan sebagai sesuatu yang menyenangkan. "Oleh karena itu, dari waktu ke waktu pasangan untuk mengundang ke disko atau rock konser dari keinginannya untuk" saran Erb.
Diam Musik
Lee Barger, seorang kritikus musik dan DJ berpengalaman sebuah stasiun radio sebagai pendapat yang sedikit berbeda dari Erb. "Banyak orang yang lembut, musik berirama sebagai pilihan teman bercintanya pilihan," kata Gardner. Pendapat ini didasarkan pada pengalaman ketika mereka disiarkan setelah tengah malam. "Banyak permintaan lagu-lagu lambat, terutama lagu Barry White," katanya. Selain Barry White, ada lagu slow yang membawanya banyak penyanyi lain juga populer.
Tapi mengapa pilihan penyanyi laki-laki? "Para penyanyi terdengar sangat hebat ketika datang ke lagu dan membuat pendengarnya merasa kewalahan," kata Gardner. Selain itu, Gardner berpendapat penyanyi mendengar orang itu memiliki dampak tertentu pada pasangan. Mereka dapat proyek pesona para penyanyi, siapa pemiliknya.
Tergantung pada rasa
Kemudian nomor yang Anda harus memutuskan? Penelitian dalam psikologi yang mencari hubungan antara musik dan emosi, atau perilaku menunjukkan pengaruh musik juga tergantung pada selera individu dan keamanan dengan musik. Sebagai contoh, jika sebuah lagu mengingatkan pada pengalaman kesedihan, lagu ini sangat menyedihkan Anda. Pilih musik, bukan musik merugikan diri sendiri dan pasangan Anda.
Erb menambah data yang ada, musik itu sendiri tidak dapat dipertimbangkan untuk menghasilkan kegembiraan. "Musik adalah salah satu elemen dari dukungan yang dapat meningkatkan kehidupan seks mereka," jelasnya. Menurut Erb, terutama rasa kedekatan psikologis dan fisik. Musik memiliki cara untuk menciptakan suasana santai dan nyaman. Seorang terapis musik, Monti P Satiadarma disarankan untuk mendengarkan musik tanpa musik instrumental, teks yang dikenal sebagai kuat sebagai soundtrack dan cinta menunjukkan Anda.
Meskipun musik dapat memicu hasrat seksual perlu dicatat, sebagai aktivitas seksual dengan banyak lalu lintas, mencoba untuk beradaptasi dengan volume maakt musik Anda dan pasangan Anda merasa nyaman dan Anda masih dapat laat horen dinding.
Lagu bagian:
Ne-Yo: Sexy Love R Kelly: Sex Me, Janet Jackson: Ini adalah cara Love Goes, Boyz II Men: aku akan mencintaimu, "Usher: Nice dan lambat, Marvin Gaye: Mari kita, Nelly Furtado feat Timbaland:. Promiscuos , Toni Braxton: Drive Saya sangat, Taylor Swift: Lima belas, Black Eyed Peas: Pompa itu, Li'l Wayne: Lollipop, 50 Cent Feat Olivua:. Candy Shop, Sade: By Side Anda, Mariah Carey: Touch My Body.
(Aryani Indrastati / Majalah Chic)
Langganan:
Postingan (Atom)